Mustelmia

Sijoiltaan nilkkoalueella

Nilkan liikkuminen on vahinkoa, johon liittyy nivelsiteiden repeytyminen ja nilkkanivelen siirtyminen, mikä heikentää moottorin toimintaa.

Tällainen samaan taajuuteen liittyvä vahinko ilmenee kaikkien ikäisten ihmisten keskuudessa.

Kolme luuta osallistuu nilkkanivelen muodostumiseen: fibulaarinen, sääriluu ja talus. Niiden nivelpinnoilla on hyaliinirasi, joka suorittaa vaimennustoiminnon. Yhteen ympärillä on kapseli. Sisällä se on täynnä synovial fluid.

Tällainen rakenne antaa minimaalisen kitkan liikkeiden suorittamisen aikana. Ulkopuolella nilkka vahvistetaan nivelsiteillä ja lihaskudoksilla. Kun ne heikentyvät, liitoskappale lakkaa toimimasta kokonaan, minkä seurauksena loukkaantumisnopeus kasvaa.

Vahinko luokitus

Riippuen siitä, mihin suuntaan liitos on siirtynyt, erotetaan seuraavia eroja:

  • etuosa, joka tapahtuu, kun jalkojen takana on voimakas puhallusosa, kun pohja pysyy paikallaan;
  • takaisin, se saadaan voimakkaan iskujen sääriluun etuosasta kiinteällä jalalla;
  • ulompi, joka esiintyy, kun raajaan kohdistuu ulomman sivun ulkoreuna;
  • sisäpuolella - johtuen alavartalon vaikutuksesta sisäpuolelta;
  • ylhäältä - suoralla iskuilla, esimerkiksi hyppäämällä korkeudesta.

Kun otetaan huomioon vahinko yhteyden, on:

  • tavanomainen häiriö - traumaattinen vamma, johon liittyy nivelpintojen täydellinen erottelu ja ligamentaaristen laitteiden kuitujen murtuminen;
  • Nilkkaliitoksen subluksointi - liitoksen epätäydellinen siirtyminen, jossa nivelpinnat ovat kosketuksissa toisiinsa joissakin kohdissa.

Vahingon vakavuudesta riippuen voi olla:

  • ensimmäinen heikentymisaste, kun nyrjähdys tapahtuu häiritsemättä niiden anatomista koskemattomuutta;
  • toinen astetta - jotkut ligamenttilaitteiston kuidut purkautuvat;
  • kolmas astetta - nivelsiteestä tulee kokonaan, joskus jopa luun osalla.

Loukkaantumisen keston mukaan siirtymät ovat:

  • tuore - enintään 72 tuntia kulunut ummetuksen jälkeen;
  • vanha - vahinko tapahtui 3-14 päivää sitten;
  • vanhentunut - vahinko tapahtui yli 2 viikkoa sitten.

Miksi sijoittelua esiintyy?

Ikäihmiset joutuvat samanlaiseen vammaan. Säröily voi tapahtua putoamisen, lyönnin tai jopa epäonnistuneen jalan liikkumisen aikana.

Useimmiten tällaiset vammat esiintyvät kylmällä säällä. Se liittyy lasiteeseen. Nilkkaiset naiset, jotka rakastavat menemään suurilla levypainoilla, ovat vaarassa vetää nilkan.

Voit loukkaantua urheilun aikana. Ihmiset, joilla on erilaisia ​​tuki- ja liikuntaelinten sairauksia, ovat alttiimpia hajottamiselle. Heillä on nilkka voi liikkua pienimmällä isku.

Vahinkojen merkit

Nilkan häiriöiden oireet ovat:

  • teräviä kipuja, jotka pahentavat yrittäessään mennä jalkaan tai liikuttaa niveltä;
  • muutos nivelen muotoon, nilkan siirtyminen toiselle puolelle; jos kyseessä on vakava vahinko tällä alueella, voidaan nähdä ulkonevat luupet;
  • yhteyden vakauden rikkominen;
  • nilkan huonon liikkuvuus johtuen nivelpintojen erottumisesta jalan siirtämiseksi on lähes mahdotonta;
  • kasvava häipyminen vahinkojen alueella;
  • ihon punoitus vammoalueella;
  • murskata liitoksen sisällä yrittäessäsi tehdä liikettä.

Kliininen kuva on hieman erilainen eriasteisissa vaikeuksissa:

  • ensimmäisessä asteessa loukkaantunut alue turpoaa hieman, potilas on huolissaan voimakkaasta epämukavuudesta, voi olla heikko kivulias tunne kävelyn aikana, mutta nivel pystyy toimimaan kokonaan;
  • toisessa asteessa, turvotus on paljon voimakkaampi ja jatkuu jalka, potilas valittaa suurta kipua jopa levossa; liikkeet yhteisössä ovat käytännössä poissa;
  • kolmas astetta lähes koko jalka turpoaa, vaurion alue hankkii sininen-violetti väri; Liikkeiden suorituskyky on mahdotonta, sillä kun yrität kävelä, esiintyy voimakasta kipua, johon kuuluu pyörtyminen.

diagnostiikka

Diagnoosiin on tarpeen kerätä anamneesia, jotta voidaan tehdä objektiivinen ja instrumentaalinen tutkimus. On erittäin tärkeää selvittää, missä olosuhteissa nivel on vaurioitunut, kuinka kauan se tapahtui ja mikä potilaan häiritsisi.

Tavoitteellinen tutkimus, lääkäri palpata loukkaantuneita alueita. Samalla hän arvioi nivelten liikkuvuuden ja luun ulkonemien esiintymisen.

Päädiagnostiikkamenetelmä on röntgenkuvaus. Se toteutetaan kaikille ihmisille, joilla on tuki- ja liikuntaelinten vaurioituminen. X-säteiden avulla diagnoosi vahvistetaan ja vahinkojen vakavuus määritetään.

Hoitomenetelmät

Komplikaatioiden kehittymisen estämiseksi sinun on aloitettava vahingon parantuminen mahdollisimman pian. Ensiapu nilkan hajoamiseen sisältää:

  1. Varmistaminen levätä loukkaantuneelle jalalle. Tätä varten sen alla on asetettava rulla tai tyyny ja korjattu vaurioitunut alue rengas tai muu kiinteä esine.
  2. Vaurioitunut kylmyyspaikka. Käytetään jäätä, metallia tai mitä tahansa muuta keinoa. Kylmyys vähentää arkuutta.
  3. On välttämätöntä toimittaa loukkaantunut mahdollisimman pian sairaalaan tarkan vahingon määrittämiseksi.

Jatkohoito määräytyy vamman vakavuuden mukaan ja se toteutetaan usein kotona. Ensimmäisen päivän lievän särkytyksen yhteydessä on käytettävä kylmää vaurioituneeseen paikkaan. Se auttaa vähentämään turvotusta ja kipua. Voit käyttää erityisiä hypotermisia paketteja, jotka myyvät lähes kaikissa apteekeissa, lumi, jää tai muu pakastimen tuote.

Toisesta päivästä alkaen joudut pysäyttämään liikkeen päivällä. Tätä varten käytetään erityiskansi. Se on erittäin joustava. Laitteen mukavuus on helppokäyttöinen.

Ulkonäköä ei käytännössä eroa tavallista sukkia, mutta sillä ei ole osia, jotka peittävät sormet. Jos tällaista kansiä ei ole liimatta, voit käyttää tavanomaista joustavaa sidetta.

Kaventaminen alkaa jalkaosan pohjasta. Tällöin sormet jäävät auki. Kaistaleen käämien tulee olla päällekkäin 2,5-3 cm. Jotta parannettaisiin paremmin, side tulee kääntää aika ajoin. Paketin mukana toimitettujen kiinnitystelineiden lopussa.

Jos tilanne on sellainen, että ei ole tilaa ostaa joustavaa sidetta, voit käyttää tavallista sidetta. Kaulaa käytetään yllä olevien sääntöjen mukaisesti. Kaistaleen pää on leikattu pitkin kahta nauhaa, jotka ympäröivät raajaa ympyrässä ja sidotaan.

Kun siteet on pidettävä mielessä, että side tulee käydä koko päivän. Sen vuoksi sitä ei tule asettaa liian tiukalle. Muussa tapauksessa verisuonien ylikuormittaminen voi tapahtua myöhemmin verenkierron rikkomisella vaurioituneella alueella. Nukkumaan mennessä sidos poistetaan, ja seuraavana päivänä raaja kavennetaan uudelleen, kunnes kipu katoaa kokonaan (12-15 päivää).

Ensimmäiset 2-3 päivää sinun täytyy yrittää olla raskaana jalka eikä tehdä tarpeettomia liikkeitä. Kun kipu vähenee hieman, voidaan käyttää erilaisia ​​voiteita vaurioituneelle alueelle.

Voiteiden käyttö

Useimmin käytetään seuraavia korjaustoimenpiteitä:

  • Voltaren Emulgel - diklofenaakkipohjainen voide, jolla on anti-inflammatorisia vaikutuksia. Työkalu levitetään kosketuksissa olevan alueen iholle 3-4 kertaa päivässä.
  • Bom benge Koostumus sisältää mentolin ja vaseliinin. Työkalu kuuluu ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden ryhmään. Vähentää tulehdusta ja nopeuttaa elpymistä. Levitä ihoalueelle kolme kertaa päivässä. Työkalua tulee käyttää varoen allergisissa reaktioissa alttiilla henkilöillä.
  • Gavkamen - mentoli, sinappi ja eukalyptusöljy. Se parantaa verenkiertoa kyseisellä alueella ja jäähtää sen. Levitä iholle ja hankaa 3 kertaa päivässä.
  • Deep Relief on jäähdytysvalmiste, joka sisältää ibuprofeenia. Sitä käytetään kolme kertaa päivässä.
  • Indovatsin on lääke, joka sisältää trokseroiinia ja indometasiinia. Ensimmäinen komponentti vahvistaa verisuonia ja normalisoi mikrokytkennän vaurioituneella alueella. Indometasiinilla on anti-inflammatorinen vaikutus, lievittää turvotusta, punoitusta ja nopeuttaa kudosten korjaamista.
  • Arnica - luontainen ainesosa perustuu huumeiden, lievittää kipua, parantaa verenkiertoa ja ratkaisee hematomien. Levitä 3 kertaa päivässä 1-2 viikon ajan.
  • Troxevasin lievittää turvotusta ja parantaa verenkiertoa vaurion alueella. Ei ole suositeltavaa levittää ihoa avoimilla vammoilla. Sitä käytetään 2 kertaa päivässä.
  • Finalgon on lämpeneminen, joka edistää metabolisen prosessin parantamista vahingoittuneissa soluissa ja lisää verenkiertoa.

Kotona tapahtuva hoito sisältää vaurioituneen nivelen itsehionnan. Tätä varten potilas asettaa sormensa nilkkaan ja tekee kevyitä vaivausliikkeitä ylhäältä alas. Sitten hän liikuttaa peukaloitaan jalalla ja säröi sen.

Toisen asteen dislocation-hoito on hieman erilainen kuin lievä vammojen hoito. Vahingoittunut nivel on sijoitettava uudelleen mahdollisimman nopeasti vamman jälkeen. Tätä varten sinun on mentävä traumatologisti. Ennen menetelmää suoritetaan paikallispuudutus. Ei ole suositeltavaa laittaa niveltä yksinään.

Jalkan kiinnittämistä varten ei käytetä joustavaa sidetta ja kipsin side. Kulutuksen kesto on puolitoista viikkoa. Tämän jälkeen potilaan on määrätty fysioterapia, itseharjoitus ja erikoisnäytökset.

  • UHF vaurioituneella alueella;
  • HF-hoito (induktoritermi);
  • valohoito;
  • elektroforeesi bromilla, kalsiumilla ja fosforilla;
  • infrapunasäteilytys;
  • laserhoito;
  • sähköinen lihasten stimulaatio.

Kivunlievitys

Ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä käytetään lievittää kipua ja turvotusta. Voimakas kipu, kipu relievers injektoidaan intramuskulaarisesti. Kondoprotektoreita käytetään vahingoittuneen ruston korjaamiseen. Nämä lääkkeet stimuloivat kondroitiinin muodostumista ja nopeuttavat loukkaantuneen kudoksen palautumista.

Tulevaisuudessa potilaan on suoritettava erityinen voimistelu. Vahvistetun nivelen liikkeet palautetaan sen avulla. Se sisältää seuraavat harjoitukset:

  • nilkan taipuisuus ja laajentaminen;
  • yhteinen kierto;
  • pyörivät pallot tai lyijykynä;
  • hissillä sukkia;
  • jalkojen lihasten liikkumattomassa tilassa.

Palautumisaika on yleensä 18-21 päivää.

Harvinainen nilkkanivelen hoito suoritetaan sairaalassa. Ripatut ligamentit otetaan talteen kirurgisesti. Niiden kiinnityksessä käytetään erityisiä sulkeja. Leikkauksen jälkeen liitokselle asetetaan pituussuuntainen kipsiseos. Kulumisen ajoitus riippuu vahingon vakavuudesta. Yleensä sidos poistetaan 21-25 päivän kuluttua.

Myöhemmin nauha on tehty elastisesta sidoksesta päivittäin vaurioituneelle alueelle, joka poistetaan ennen nukkumaanmenoa. Kuntoutusaikana on määrätty fysioterapia, itseharjoitus ja voimistelu. Yhteiskunnan toiminnot palautuvat 5-7 viikossa.

näkymät

Ensimmäisten kahden vaikeustason asteikolla on hyvä ennuste. Oikean hoidon ansiosta nilkkaustoiminnot palautuvat täydellisesti. Dislocationin myöhäinen hoito, johon liittyy ligamentaarisen laitteen repeytyminen, johtaa usein sen virheelliseen kertymiseen, mikä ilmenee jalan muodonmuutoksesta.

Lyhyessä ajassa epävakaus kehittyy tällaisessa liitoksessa. Se seuraa seuraavia seurauksia:

  • toistuvat toistuvat sijoittelut;
  • degeneratiiviset muutokset nivelessä;
  • nilkan liikkeiden amplitudin pieneneminen;
  • luun ulkonemien muodostuminen;
  • tulehduksen kehittyminen nivelissä ympäröivissä kudoksissa;
  • verenvuotoja niveltelossa;
  • lihasten atrofia vaurioituneen alueen ympärillä.

Nilkanivelen sijoittelu on varsin vakava traumaattinen vammo alakulmaan, jossa sen toiminta heikkenee. Yhteinen täydellinen palautuminen on mahdollista vain ajallaan ja täydellisellä hoidolla. Siksi nopeampi hoito aloitetaan, sitä suotuisampi on ennuste.

Nilkkasähkön hoito kotona

Nilkkasauma, jota kutsutaan nilkaksi, on hyvin monimutkainen anatominen rakenne, joka koostuu kolmesta luusta, useista jänteistä, nivelsiteistä ja lukuisista lihaksista.

Jos uskot tilastoihin, suurin osa valituksista traumatologiaan liittyy tämän vyöhykkeen vammoihin, ja useimmiten on vaihtelevia poikkeamia ja subluksointeja.

Artikkelissa opit kaiken jalkahävikin hoidosta kotona.

Mikä on nilkan hajottaminen ja miten vahinko määritetään

Nilkan hajottaminen lääketieteessä viittaa tiettyyn patologiseen luonteeseen, jossa nivelen pintojen liikkumisaste on suhteessa toisiinsa.

Nilkan irtoaminen voi olla täydellistä, jolle on tunnusomaista pintojen täydellinen syrjäytyminen sekä epätäydellinen, jossa siirtyminen tapahtuu vain osittain. Epätäydellistä sijoittelua kutsutaan usein subluksinaatioksi.

Ihmiset usein hämmentävät sijoittelua nyrjähdyksillä sekä niiden osittaisella repäisyllä ja täydellisellä repeämisellä, jossa jonkin verran subluksointia voi joskus havaita.

Sekoittuminen tapahtuu pääsääntöisesti voimakkaasti jalkaterän tukemiseksi epätasaisella pinnalla tai liukkaalla paikalla, esimerkiksi talvella voimakkaan jään aikana tällainen vamma esiintyy useimmiten.

Tunnista hajoaminen on mahdollista, kun esiintyy voimakas ja erittäin terävä kipu, joka ilmenee lähes välittömästi nilkkauhan jälkeen. Tällöin liikkeen liikkuvuus häiriintyy ja sen päätoiminnot ovat lähes kokonaan päättyneet. Henkilö, jolla on tällainen vahinko, ei voi astua jalkaansa, nojautua siihen tai jopa siirtää sitä alemmalle osalle.

Toisen hajotuksen ominaispiirre on kudoksen turvotuksen nopea muodostuminen loukkaantumispaikassa ja vioittuneen nivelen muodonmuutoksen ilmeneminen.

Ensiapu laukaisulle

Nilkan vamma, riippumatta sen asteesta, tyypistä ja monimutkaisuudesta, vaatii aina asianmukaisen (ennen sairaalahoitoa) hoitoa ennen uhrin ottamista klinikalle tai ennen ambulanssiryhmän saapumista.

Ensinnäkin loukkaantunut jalka on pysäytettävä ja irrotettava siitä kuormitus, jonka vuoksi henkilö on istuessaan tai sijoitettava mukavasti, ja jalka on nostettava korkeuteen asettamalla sen alla oleva rulla, pieni tyyny tai pehmustettu pyyhe.

Tämän jälkeen immobilisointi olisi suoritettava käyttämällä erityisiä lääketieteellisiä renkaita, jos niitä on saatavilla tai käytettävissä oleviin keinoihin.

Kun loukkaantumispaikka on liikkumaton, on tarpeen liittää siihen jää, sijoitettava muovipussiin ja käärittävä liinaan tai muuhun kylmään lähteeseen.

Tällainen toimenpide ei ainoastaan ​​vähennä kivun voimakkuutta, vaan myös estää turvotuksen leviämistä ympäröivien kudosten läpi, mikä merkittävästi vaikeuttaa trauman vähentämistä ja jatkokäsittelyä. Vähentää kipua uhrin tulisi antaa kipulääkettä.

On tärkeää muistaa, että uhrin ensiavun tarkkuus ja oikea-aikaisuus määrittävät jatkokäsittelyn monimutkaisuuden ja keston sekä kuntoutuksen ajan.

Nilkkasähkön hoito kotona

Harkitse, miten hoidetaan nilkan sijoittelua kotona. Kaikkien häiriöiden käsittely alkaa aina sen säätämisellä, jota ei pidä yrittää yksinään.

Henkilö voidaan lähettää kotihoitoon vain, jos väheneminen onnistui, eikä loukkaantumisella ollut komplikaatioita luunmurtumien muodossa. Monimutkaisen tai täydellisen sumentumisen vuoksi hoito suoritetaan yleensä sairaalassa, koska loukkaantuminen edellyttää lääkäreiden jatkuvaa valvontaa.

Jos loukkaantuminen oli yksinkertaista ja uudelleensijoittaminen onnistui, potilas kiinnittyy sidekudokseen 3-4 viikon ajan ja se voidaan lähettää kotihoidolle.

Kotona on erittäin tärkeää noudattaa tiukasti kaikkia lääkäreiden suosituksia eikä pidä mielivaltaisesti vähentää immobilisaation kestoa, koska tämä hetki on erittäin tärkeä.

Yhteisen kiinnitysajan aikana nivelsiteiden ja lihasten kuidut muodostuvat myöhemmin stabiloimiseksi. Jos vähennät mielivaltaisesti tämän jakson kestoa ja poistat siteen ennen määrättyä ajanjaksoa, se voi johtaa tavanomaisen luonteen hajoamiseen, joka toistetaan jatkuvasti, vaikka ilman paljon ulkoista vaikutusta.

Tärkein keino kiinnittää nilkka sopeutumisen jälkeen kotiutumisen jälkeen on erityisen joustava side. Apteekeissa sitä myydään monin eri tavoin, eri pituisista laidoista tiettyihin materiaaleihin valmistettuihin erityisiin elastisiin kiinnityksiin, joiden kärjessä on avoin kantapää ja varpaat.

Tällainen kiinnitin on erittäin kätevä, koska se ei vaadi erityisiä taitoja kiinnittää sidoksia, riittää yksinkertaisesti laittaa se oikein, ja se vahvistaa nivelen asento kunnostamiseen.

Kotona hoidettaessa loukkaantumista tulee käyttää jääpakkauksia, jotka kestävät 10 minuuttia noin puolen tunnin välein. Hoidon alkuvaiheessa erityistä jäähdytys- ja anestesia-geeliä tulisi levittää loukkaantumispaikalle, ja toisesta viikosta lähtien voidaan käyttää sijainteja, joilla on lämmitysvaikutus. Tällaiset voiteet auttavat lisäämään verenkiertoa loukkaantumispaikassa, mikä vähentää palautumisjaksoa.

Vähitellen voit mennä joihinkin toimenpiteisiin, kuten hierontaan tai ultraäänikäsittelyyn, jos sinulla on tällainen laite kotona tai käydä fysioterapiahuoneessa. Tärkeä kohta ovat harjoitushoitoharjoitukset koko hoidon ja kuntoutuksen ajan, jotka vähitellen muuttuvat monimutkaisemmiksi ja antavat yhteyden lisääntyvään kuormitukseen.

Kun istut alas, kannattaa laittaa jalka lievään korkeuteen, esimerkiksi sohvalla tai nojatuoliin sijoitetulla tuolilla, jotta voit poistaa kuormasi jalkalta.

Ensimmäiset fysioterapian harjoitukset, jotka koostuvat varvasosien tavanomaisesta koukistuksesta ja jatkeesta, tulisi suorittaa tässä asennossa ilman ylikuormitusta loukkaantumisesta. Hieronta tulisi aloittaa vasta immobilisointikauden päättymisen jälkeen, kun lääkärin avulla voit poistaa sidoksen.

Perinteiset hoitomenetelmät

Kun hoidetaan nilkan sumentumista kotona, lääkäreiden määräämien lääkkeiden lisäksi voidaan käyttää perinteisiä lääketieteellisiä reseptejä, joita käytetään useiden vuosisatojen vammojen hoitoon. Perinteisen lääketieteen suosituimpia ja usein käytettyjä keinoja ovat:

  • Badyagu. Badyagi-jauhetta voidaan ostaa lähes kaikissa apteekeissa hyvin pieneen hintaan. Tämän jauheen pakkausta tulee sekoittaa pienellä määrällä vettä puuron tai paksun kerman tilaan. Seuraavaksi yllään kumihanskoja suojaamaan ihoa mahdolliselta ärsytykseltä, sinun tulisi varovasti hieroa seos nilkan alueelle 1-2 kertaa päivässä. Tämän menetelmän soveltaminen edistää nopeampaa loukkaantumista ja nivelkudoksen palautumista.
  • Sipulit ja suola. Tuore raaka-sipuli on hienonnettava sekoittimessa tai lihamyllyssä, lisäämällä tl-suolaa lietteeseen, sekoita ja käytä sitä lääketieteellisen pakkauksen käyttämiseksi. Seos asetetaan päälle kangasta, joka käärii vahingoittuneen nivelen. Ylhäältä on tarpeen kääriä liina kalvolla ja lisäksi lämpimällä liinalla tai käyttää villaa. Sukkia pitkin kannattaa laittaa side siteen joustavasta siteestä tai käyttää erityisen leikkeen. Tämän reseptin avulla voit nopeasti poistaa nykyisen tulehduksen ja turvotuksen.
  • Teepakkaukset auttavat vähentämään merkittävästi tuskaa. Pakkausta käytetään saman periaatteen mukaan kuin sipuli ja suola, mutta niiden sijasta käytetään nukkumassaa.
  • Lämmitetty hiekka. Se on kaadettava pieneen kangaspussiin ja levitettävä liitokselle useita kertoja päivässä. Hiekkaan on oltava riittävän kuuma, jotta sen kosketus saisi tuskin siedetä.
  • Rock suolaa ja etikkaa. Ruokamuna suolaa sekoitetaan etikka-pitoisuuteen 9% puolilasin määrässä. Kostuta pehmeä, lämmin kangas tähän liuokseen ja aseta se pakkaukseksi. Tämä menetelmä eliminoi kipua, mutta nopeuttaa myös tuumorin resorptiota ja kudosten korjausta.

Epäsäännöllisen kohtelun seuraukset ja seuraamukset

Useimmat komplikaatiot sekä kotihoidon väärinkäytön ja lääketieteellisten suositusten ja lääkemääräysten noudattamatta jättäminen ovat seurausta siitä, että tavallinen luokka on nilkan hajoaminen. Tällöin nivelen hajoaminen alkaa toistua hyvin usein, vaikka jalkojen vähimmäiskuormitus tai epätarkka liike onkin hankala käänne tai jopa taivutus. Toistuva vahinko voi kaikissa tilanteissa.

Useimmiten tavallinen dislocation tapahtuu, kun potilas mielivaltaisesti lyhentää pakollisen immobilisoinnin aikaa ja irrottaa kiinnityshihnan etuajassa. Tämän seurauksena ligamenttien ja lihasten kuidut, joilla on edelleen varmistettava nivelen vakaus vammojen jälkeen, ei ole aikaa kasvaa vaaditulla tilavuudella.

Lievien nivelsiteiden heikkouden vuoksi nivelen stabilointi ja sen normaali toiminnallisuus ovat mahdottomia, minkä vuoksi pysyviä sijoittelua esiintyy, jopa pienimmällä kuormituksella. Tämän seurauksen korjaaminen on mahdollista vain operaation kautta.

Toinen yleinen komplikaatio on niveltulehduksen tai niveltulehduksen esiintyminen vahingonpaikassa, sillä dyslocationin hoidon jälkeen tällaisten sairauksien riski kasvaa merkittävästi ja jos hoitoa ei tehty oikein, tauti esiintyy useimmissa tapauksissa.

Nyt tiedät miten hoidat jalkaasi jalkakäytävän kotona.

Kuten tämä artikkeli? Jaa se ystäviesi kanssa sosiaalisissa verkostoissa:

Nilkan kodin hoito kiertää nopeasti

Dislocation on muutos nivelen luutossa, johon liittyi ligamenttien ja jänteiden repeytyminen tai täydellinen murtuminen. Osittaisella siirtymällä liitoksella ja kosketuspisteiden säilyttämisellä tapahtuu subluksointi. Itse asiassa ja toisessa tapauksessa, jos uhri ei ole mahdollisuutta kohdella pysyvästi, hän on kiinnostunut kysymyksestä: "Miten hoidetaan nilkan sijoiltaantymistä kotona?".

Usein sijoittelun syy aiheuttaa vammoja hyppäämällä, laskemalla, lyömällä, kävelemällä liukkailla pinnoilla. Osallistu urheilun, kuten urheilun, voimistelun, parkourin, peliurheilun vammautumiseen.

Lisäksi tuki- ja liikuntaelinten olemassa olevat sairaudet voivat aiheuttaa dislocationa, jonka seurauksena lihakset heikkenevät, ligamentit menettävät joustavuutensa. Tällaisiin sairauksiin kuuluvat niveltulehdus ja niveltulehdus, osteomyeliitti, luu tuberkuloosi, luun onkologia, lihavuus ja synnynnäiset vammat.

Nilkkasähkön hoito kotona sisältää useita toimintoja. Niiden tulisi olla tarkoitettu turvotuksen, kipujen, tulehdusten poistamiseen sekä jalan ja koko raajan moottoritoimintojen nopeaan palauttamiseen. Tätä varten käytetään särkylääkkeitä ja anti-inflammatorisia lääkkeitä, lämpenemisvoiteita, voiteita, geelejä, terapeuttisia harjoituksia, hierontaa, fysioterapiaa ja perinteisiä hoitomenetelmiä.

Lievä dyslocation hoito

I-asteen sijoittelun tapauksessa tapahtuu ligamenttien osista osittainen repeytyminen. On hieman turvotusta, kipua kävellessä, jalkojen kuormitus ja nivelen paine. Huolimatta nilkan, kipujen turvotuksesta, nivelen kyky liikkua on edelleen.

  • Kylmän altistuminen vaurioituneelle alueelle - tätä varten 15-20 minuuttia jään kohdistuu jäätä, se käyttää erityisiä hypotermisia paketteja, jotka ostetaan apteekista tai ottavat tavallisen laukun pakastetuista vihanneksista, pullolla, joka on täynnä lunta ja jäätä. Tämä menettely on erityisen tehokas ensimmäisten tuntien aikana loukkaantumisen jälkeen;
  • Kiinteä kiinnitys - kiinnitys suoritetaan tiukan sidoksen avulla tai käytetään erityistä ortoosikenkää. Näiden varojen puuttuessa tehdään tavallinen harsohihna, huivi, huivi, kangaskappale. Immobilisointi suoritetaan tiukasti suorassa kulmassa, sormet ja kantapää ovat vapaat, katsotaan, että sidos ei häiritse normaalia verenkiertoa;
  • Jalka tulisi antaa täydelliselle mielenrauhaa, ei pidä astua päälle ja tehdä liikkeitä vahingoittuneella nivelellä.

Kahden tai kolmen päivän kuluttua, kun akuutti kipu lakkaa, se saa levittää lämmityspakkauksia, lämpimiä kylpyjä, lämpenemisvoiteita, jodiverkkoa ja parafiinihauteella on positiivinen vaikutus.

Lääkeanestesiaa ja fysioterapiaa käytetään vakavaan kipu-oireyhtymään, mutta yleensä immobilisointi ja kryotheraatio riittää lievittämään kipua. Poista side vain siinä tapauksessa, että pienikokoinen kuorma ei aiheuta kivuliaita reaktioita. Yleensä tämä kestää 2-3 viikkoa loukkaantumisen jälkeen.

Keskivaikea ja vaikea dislocation hoito

Toisessa vahingoittumisasteessa nilkan koko pinta ja jalan ulompi osa turpoavat kärsivässä ihmisessä. Lantion repeämisen alueella uhri kokee voimakasta kipua, mutta se ei läpäise edes täydellä jalalla. Yhteiskunnan tehokkuus säilyy, mutta liikkeen alue pienenee.

Luokan 3 kohdalla tapahtuu ligamentaarisen laitteen täydellinen repeämä, mikä aiheuttaa sietämätöntä kipua. Kivulias reaktio tehostuu mikä tahansa liikeyritys. Edema levittyy koko jalkaan, pohjaan, ihon alle näkyviin verenvuotoihin, jotka yhdistyvät yhteen isoin sinertävään kohtaan.

Tärkeimmät oireet, jotka luonnehtivat ns. Toisen ja kolmannen asteen sijoittelua, ilmenevät luista syrjäytymisestä riippumatta: ulospäin, sisäänpäin, taaksepäin, eteenpäin, ylöspäin.

Kotona ei ole mahdollista kovettaa tällaisia ​​vahinkoja, sinun on silti vierailtava lääketieteellisessä laitoksessa vähentääkseen kipinöiden sijoittelua ja asettamista. On mahdotonta suorittaa manipulaatiota itse, menettely on erittäin kivulias, se tehdään paikallisen tai yleisen anestesian.

Joskus liitoksen asettaminen paikalleen edellyttää leikkausta. Sen jälkeen levitetään pyöreä laastareita, jota potilas käyttää 1-2 kuukautta. Kotihoito ja kuntoutus alkavat vasta kipsilevyn poistamisen jälkeen.

Voide raskauden hoitoon

Vahingon vakavuudesta ja uhrin yksilöllisistä ominaisuuksista riippuen erilaisia ​​paikallisia valmisteita käytetään dislocationin hoitoon. Kaikilla voiteilla ja geelillä on erilaiset toimintaominaisuudet, ne ovat erilainen koostumus ja merkinnät. Paikalliset varat toimivat nopeasti, tehokkaasti tunkeutuvat vaurioon.

  • Regeneroituvat ja kipua lievittävät voiteet - ne sisältävät kipua lievittäviä aineita, parantavat verenkiertoa, rustoa ja sidekudosta parantavat aineet. Vaikutusta voidaan parantaa, jos välittömästi sen jälkeen, kun voidetta on nilkassa, päällystämään lämpimällä huivilla (diklofenaakki, kondroitiini, hondroksidi, apizatroni);
  • Anti-inflammatoriset voiteet, geelit - nilkkaan turvotuksen lievittäminen, anti-inflammatoriset vaikutukset lähimpään kudokseen, lisää paikallista verenkiertoa (Nurofen, Ketonal, Voltaren);
  • Voiteluaineet lämpenemiseen - lämmitä kipu paikallistumispaikka, verisuonten laajentaminen, ravitsemus ja mikrokytkennöinti kudoksissa, jolloin tulehdusprosessi vähenee, kipu vähenee (Finalgon, Nikofleks);
  • Homeopaattiset ja yhdistetyt korjaustoimenpiteet - näiden voiteiden toimintaperiaate koostuu useista ominaisuuksista. Ne hillitsevät tulehdusprosessia, regeneroivat kudoksia, lisäävät verenkiertoa, parantavat hivenaineiden vaihtoa, vahvistavat paikallista immuniteettia (Traumel, Bischofite);
  • Geelit hierontaan - näitä työkaluja käytetään hieronnan manipuloinnissa. Menettelyn aikana geelin tai kerman vaikuttavat aineosat tunkeutuvat paremmin ihon läpi kudoksiin. Nämä voiteet sisältävät usein käärmeitä tai mehiläisiä (Valentin Dikul Balsam, Sophia kerma).

Voiteet ja voiteet

Ennen käyttöä sinun tulee lukea lääkkeen kuvaus. On muistettava, että voidetta käytetään vain ulkoisesti, sitä ei voida käyttää näkyvillä ihovaurioilla, kuten hankauksilla, naarmuilla tai haavoilla.

Lääke tulisi levittää ohut kerros, hieroa hyvin, kunnes aine imeytyy. Lääke annetaan kerran tai kahdesti päivässä niin kauan kuin kipu-oireyhtymä kestää eikä merkkejä tulehduksesta häviä.

Jotkut voiteet sisältävät ainesosia, jotka voivat aiheuttaa allergisen reaktion. Ennen niiden käyttöä on suositeltavaa testata allergioita. Tätä varten kyynärvarren sisäpuolelle on hierottava pieni määrä kermaa. Jos puolen tunnin kuluttua ei ole mitään reaktiota punastumisena, ihottumana tai kutinaa, voidaan käyttää voidetta.

video

Video - Miten käsitellä nilkan sijoiltaan

Kuinka estää yhteinen häiriö?

Jalka lihakset ottavat valtavan kuorman koko kehosta. Jotta nivelen vaurioituminen olisi välttämätöntä, on ryhdyttävä ennalta ehkäiseviin toimenpiteisiin lihaksen kehon, jänteiden ja nivelsiteiden vahvistamiseksi.

Joka päivä sinun tulisi kouluttaa itsellesi yksinkertaisia ​​harjoituksia, joilla on seuraava vaikutus:

  • Liikunnan liikkuvuus lisääntyy, verenkierto aktivoidaan, lihasten atrofia on estetty;
  • Jalkojen lihasten yleinen sävy, alavartalon kohoaminen, koko keho on koulutettu.

Fysikaalinen hoito koostuu vuorotellen taivuttamisesta, kallistamatta jalkaa, pyörittämällä jalkaa, ulospäin ja sisäänpäin.

Positiivinen vaikutus voidaan saavuttaa soveltamalla passiivisia harjoituksia - kun liikkumattomuus säilyy ja jalan, nilkan ja jalkojen lihakset ovat jännittyneet. Jos harjoitat tällaisia ​​harjoituksia säännöllisesti, kudosten mikrokytkennät lisääntyvät, lihasten sävy nousee, lihasatrofiaa ei tapahdu.

Perinteisen lääketieteen menetelmät, jotka auttavat häiriöiden hoidossa

Nilkkavärin paljastamisen jälkeen kotihoito on myös mahdollista. Valtavan avun hoidossa dislocation on folk korjaustoimenpiteitä. Poista kipu-oireyhtymä voi olla vanha todistettu tapa: tämä vaivaa paksua taikinaa, joka on tehty etikkaa ja jauhoja, tee kakku siitä, kääri se nilkan ympäri ja kiinnitä siteellä.

Voit käyttää pakkauksia kasviperäisistä decoctionista, asettaen ne vaurioituneeseen liitokseen. Tätä menetelmää voidaan kuitenkin soveltaa vasta sen jälkeen, kun nivel on nollattu kuntoutuksen aikana.

  • root bryonia;
  • kukkakasvit;
  • kierretty maissi;
  • kuivat mustat poplar-silmut.

Vanha siperiankielinen menetelmä auttaa sinua palaamaan jaloillesi lyhyessä ajassa. Maitoa on kuumennettava runsaalla rasvapitoisuudella, kostuttava sideharso, kiinnitä se kipeästi, kääri se sellofaanilla ja pellavavilla, kiinnitä se sideaineella. Pakkausta on vaihdettava usein, kun lautasliina jäähtyy.

Pussi kuumalla hiekalla tai suolalla lämmittää nivelkaivoon. Hiekka pysyy jäähtenä, jalka kääritään villahuivilla tai huivilla.

Se auttaa lievittämään tulehdusta ja mustelmia jauhetta rasvasta. Tee näin 3 rkl jauhetta, lisää vettä, kunnes saadaan paksu liete. Laita seos useisiin kerroksiin, kiinnitä vahinko paikkaan ja kiinnitä se.

Kansalliset korjaustoimenpiteet eliminoivat jännityksiä lihaksissa, auttavat lievittämään tulehdusta ja parantamaan henkilön yleistä tilannetta.

Aiheeseen liittyviä artikkeleita

Nilkka on säännöllisesti kohdannut valtavaa stressiä. Se koostuu kolmesta osasta: sääriluu, fibula ja nilkka. Niiden pinnalla ovat hyaliiniruutoksia, jotka suorittavat iskunvaimentimen toiminnan.

Paksun, läpinäkyvän synovialfluidin läsnäolon takia nivelten luun kitka pienenee ja liikkuvuus tuottaa koko joukko jänteitä, nivelsiteitä ja lihaskudoksia.

Nämä komponentit mahdollistavat joustavuuden ja jatko-osan liikkeiden. Nilkka on lohkon muotoinen ja sen heikko kohta on akillesjänne.

Miksi vammoja esiintyy?

Säkä ja jalka voivat loukkaantua erilaisissa tilanteissa. Yleensä tämä tapahtuu, kun:

  • käveleminen liukkailla ja epävakailla pinnoilla;
  • terävä hankala liikunta;
  • tuck up

Nilkan nostopian sijoiltaan usein esiintyy naisia, jotka usein käyttävät korkeakorkoisia kenkiä ja ammattilaisurheilijoita. Jalkapalloa, nyrkkeilyä, paini, jalkapalloa, parkouria, heittoa ja rytmistä voimistelua kutsutaan kaikkein traumaattisemmaksi urheiluksi.

Nilkan sijoiltaan usein esiintyy ikääntyneitä ihmisiä, koska lihaskudoksen kimmoisuus on heikentynyt. Lihakset heikkenevät ajan myötä, ja jalka voi helposti ottaa väärän paikan ja aiheuttaa epämukavuutta.

Lisäksi nyrjähdykset ovat usein niitä, jotka kärsivät eri pituisista jaloista ja ihmisistä, joilla on aiemmin ollut nyrjähdyksiä.

Nöyryjen oireet

Loukkaantumisen jälkeen ihmiset eivät aina halua saada lääketieteellistä apua, koska ensimmäiset oireet alkavat vasta muutaman tunnin kuluttua. Usein epätavallinen, muutettu muoto liittyy:

  1. hematooma;
  2. turvotus;
  3. lisääntynyt kipu nilkassa (varsinkin kipu kun yrittää liikkua ja palpataatio);
  4. kasvava hypertermia;
  5. paikallisen ja yleisen kehon lämpötilan nousu.

Lääkärit erot- tavat 3 pääastetta, joiden mukaan levottomuuksien vakavuus ja sen oireet vaihtelevat:

  • І astetta - lieviä vahinkoja nivelsiteille, turpoaminen ja lievän epämukavuuden liikkeen aikana;
  • ІІ astetta - vakavampia ilmenemismuotoja, joissa nivelsiteet ovat merkittävästi vaurioituneita, ja siitä tulee äärimmäisen vaikea liikkua;
  • Luokka III - ligamenttien repeytyminen, luiden syrjäytyminen toisiinsa nähden, turvotus ja verenvuoto, joka ulottuu lähes koko jalkaan. Tässä tapauksessa moottoritoiminta on mahdotonta.

Häiriön ja hoidon diagnoosi

Nilkanivelen sijoittelun pitäisi ensinnäkin olla erilainen kuin sen ligamenttien yksinkertainen venytys, murtuma ja subluksointi. Ennen ensiapuavun antamista potilas lähetetään röntgensäteellä, jonka seurauksena saadaan kaksi valokuvaa haavoittuneesta osuudesta.

Jos diagnoosi on vahvistettu, niin vakava vamma liittyy luun ja sen fragmenttien oikeaan siirtymiseen. Vain silloin raajan normaali toiminta voidaan palauttaa. Nilkan hajotuksen hoito vähenee useisiin manipulointeihin:

  1. vapautetaan vaurioitunut jalka vaatteista ja kengistä;
  2. soveltamalla kylmää puristusta lievittää kipua ja turvotusta;
  3. luotettava nilkkojen kiinnitys sidoksella (side 90 asteen kulmassa).

On kiellettyä kiinnittää jalka liian tiukka, muuten verenkierto voi heikentyä.

Sitten traumatologi anestetoi loukkaantuneen nivelen, säätää sitä venytysmenetelmällä ja irrottaa sen absoluuttisella lihasten rentoutumisella. Jatkohoito riippuu vahingon asteesta ja siitä, miten oireet ilmaistaan.

Jos I-asteikolla on nilkkasauma, sen jälkeen, kun se on asetettu uudelleen, kouristusta kohdennetaan sideharsoon (voit poistaa sen 2-3 päivän kuluttua).

Lisäksi lääkäri suosittelee jalkahoitoa lämmityspakkauksilla, hieronnalla, fysioterapia-luokilla, fysioterapian istuntoilla ja jodi-verkolla. Puhtauden poistamiseksi talon jalassa on varmistettava, että hänellä on täydellinen rauha, esimerkiksi laittaa jalka tyynyyn ja nostaa sitä hieman.

Toisella vahingoittumisasteella uudelleenjärjestelyn jälkeen tuki antaa käyttöön U-muotoisen kipsinauhan. Lisäksi voidaan esittää samoja kuntoutustoimenpiteitä, samoin kuin I-asteella, nilkan ortosta.

Hieronnan istuntojen aikana liikuntakasvatus ja fysioterapiahuopa olisi poistettava. Noin 21 päivän kuluttua elpyminen alkaa ja patologian oireet häviävät.

Kolmannen asteen nilkan sijoittelun aikana ensiapu on kipsipalssin käyttäminen sormenpäästä potilaaseen ja kansi reiteen 2/3 jalalla. Hoitoaika määrätään seuraavasti:

  • hieronta;
  • fysioterapia;
  • fysioterapiaharjoituksia.

Jos on näyttöä, Novokaine-injektioita voidaan tarvita 2 vuorokauden välein, jos nilkan turvotus on todella voimakas ja aiheuttaa voimakasta kipua. Kuukauden kuluttua loukkaantumisesta potilas ei enää tunne oireitaan. Kipsilevyn poistamisen jälkeen kiinnittimestä tulisi kulua vielä kaksi kuukautta, jotta estettäisiin nilkan uusiutuminen. Voit käyttää sekä joustavaa sidettä että nilkkasidettä.

Riippumatta laihduttamisasteesta käyte- tään anestesia-aineisiin perustuvia lääkkeitä ja voiteita. Tällaiset keinot voivat lievittää kipu-oireyhtymän voimakkuutta, tulehdusprosessia ja mahdollistaa kotona tapahtuvan vamman hoitamisen:

  1. Efkamon;
  2. Hepariinivoide;
  3. Bystrumgel;
  4. ibuprofeeni;
  5. Parasetamolia.

Kuinka hoidata nilkan sijoittelua kotona?

Kun ensimmäinen lääketieteellinen apu oli okan, hoito voi edellyttää perinteisten menetelmien käyttöä. Kotona voit käyttää työkalua, joka perustuu hienonnettuun valkosipuliin ja omenaviinietikkaan. Se on hierottava iholle loukkaantumispaikalla.

Ei ole yhtä tehokasta itsehoitoon kotona kuin sekoitus ruokalusikallista ja suolaa 125 ml etikkaa (voi olla omena tai rypäle). Työkalu kiinnitetään nilkkaan 15-20 minuutin välein joka ilta.

Jokaisen pitäisi tietää, miten se osoittautuu ensiavuksi kiertämiseen!

Lääkärisi kanssa neuvoteltuja lääkkeitä voidaan käyttää:

  • kukkia calendula, tansy, celandine ja peräkkäin kaada kiehuvaa vettä ja vaatii 45 minuuttia. Seuraavaksi liuos kostutetaan sideharsoilla ja levitetään nilkkaan. Heti kun tiiviste kuivuu, se on poistettava;
  • laventeli kaadetaan auringonkukkaöljyllä suhteessa 1 - 5. Tinktuuria pidetään 1-2 kuukautta pimeässä paikassa ja käytetään lievittämään kipua ulkoisesti;
  • 100 g lehdet tavallisesta mansettista kaada 500 ml kiehuvaa vettä, täytä 30 minuuttia ja suodata. Tätä työkalua käytetään kurkkukipu puoli tuntia;
  • Karhunmarjatuotteita on valmistettava lasin maidosta ja keitettävä 30 minuuttia. Valmisliemi suodatetaan ja otetaan tl-3 kertaa päivässä.

Lisäksi potilaat menestyvät onnistuneesti puristeiksi sipulista. Tällaiset menetelmät auttavat lievittämään turvotusta, lievittämään kipua ja parantamaan traumaa. Tätä varten sipulit murskataan perusteellisesti, sekoitetaan lusikoituun suolaa (meri tai ruoanlaitto) ja levitetään kipeästi 6 tuntia. Tämä resepti on suuri apu levottomuuden varalta.

ennaltaehkäisy

Nilkan vammojen todennäköisyyden vähentämiseksi sinun on harkittava tarkasti kenkien valinta. Se sopii käytettäväksi korkeintaan 5 cm: n kantapäänä ja tukevasti. On tärkeää välttää sekä korkeata alusta että litteä pohja.

Emme saa unohtaa vahvistamalla jalkojen lihaksia ja nivelsiteitä fyysisten harjoitusten avulla. Kotona sinun täytyy tehdä voimistelu, mutta ylikuormittamatta nivelet.

Nilkkasärmän hajoaminen ei ole harvinaista. Useimmiten talvella, kun se on jäinen ja liukas. Fysiologiassa nilkan liikkuminen on jalan aiheuttamia vaurioita, sen sijoittelua sisään tai ulos. Kuinka hoitaa nilkan sijoittelua, muista nimittää lääkäri. Tällainen vamma on kauhea seuraus.

Nilkkasähkön hoitomenetelmät

Sironta tarkoittaa luun siirtymistä tavallisesta asennostaan ​​nivelessä. Sen syy voi olla suora työntö suoraan nivelalueelle tai luuhun, pakottamalla se poistumaan normaalista asemastaan ​​sen heikoimmassa kohdassa. On olemassa tietty menetelmä nilkkojen häiriöiden hoitoon, joka perustuu lääkkeiden ja käytettyjen menetelmien monimutkaisuuteen ja tehokkuuteen.

Huumehoitoon tarvitset:

jään tai kryokemian käyttö;

määrätään kastetta tai kipsiä vahingoittuneen jalan immobilisoimiseksi;

kävelyä käytettäessä on suositeltavaa käyttää kainaloita tarpeettomien kuormitusten välttämiseksi kouristetulla raajalla;

ei-steroidiset anti-inflammatoriset lääkkeet auttavat hoitamaan nilkan sijoittelua;

mahdollinen nimittäminen nilkan asetaminofeenin (tylenolin) leviämisen hoitoon;

vaikeissa tapauksissa käyttää huumeita kivunlievitykseen.

Kotihoidot nilkan sijoiltaan

Kotona, jos lääkäri vapauttaa sairaalan ja sitä ei suositella, seuraavia menetelmiä voidaan hoitaa:

jäätä tai jäähdytettyä materiaalia (pakastettujen hedelmien tai vihannesten pussi). Käytä hoidettaessa nilkkaan joutumista kotiin useita kertoja päivässä korkeintaan 15 minuuttia. Älä käytä jäätä paljaaseen ihoon - käytä sideharsoa tai pyyhe. Se estää nopean verenvuodon loukkaantumispaikalle, hidastaa aineenvaihduntaa, johtaa tulehdukseen, poistaa punoituksen ja turvotuksen.

tiukka side, joustava side. Lepo on välttämätöntä jalkaasi varten, yrittää pysäyttää olemassaolon mahdollisimman korkealle. Vaikka liiallinen puristuminen nilkan hajoamisen aikana johtaa lihaksen happea nälkäämiseen. Tämä on melko haitallista.

jalka on nostettava korkeuteen (esim. tyyny). Tämä nopeuttaa nesteen poistamista sairaalta alueelta;

Kipua lievittäessä nilkkaa kotona, käytetään Ibuprofeenia tai Naproxenia.

Joka päivä sinun tarvitsee tehdä yhteinen hieronta. Voit tehdä tämän käsittele vaivata kevyitä liikkeitä nilkan ylhäältä alas. Sen jälkeen tartu jalkaan niin, että peukalot ovat jalassa ja loput nostoalueella. Peitä varovasti jalkasi;

Miten hoidetaan sileä nilkan folk korjaustoimenpiteitä?

Valmista infuusiota kalendula kukkia, tansy, celandine, peräkkäin. Kestää puoli tuntia. Kun kostutetaan side tai pellava liina lääketieteessä ja kiinnitä kipeä paikka. Vaihda pakkaus käsittelyä varten dislocation on välttämätöntä kuivauksen kankaan.

Jalkojen nilkkauksen kotihoidon hoitamiseksi, ota saippua, murskata se. Lisää siihen kamferijauhetta ja nestemäistä ammoniakkia. Sitten kaada lamppuöljy ja valkoinen tärpätti. Sekoita. Levitä saatu voide loukkaantuneelle jalalle.

Levitä 2-3 valkosipulin päätä ja lisää siihen appelsiinikaali. Anna aineen imeytyä 5-6 päivää. Erinomainen työkalu hankautumiseen mustelmissa ja sijoiltaan;

Sekoita puoli lusikallista kallioseosta ja puolikuu 9% etikkaa. Kostuta lautasliina liuokseen ja kiinnitä se kipeästi. Työkalu estää turvotusta, hematomien esiintymistä. Myös lievittää kipua.

Ensiapu nilkan sijoiltaan

Kylmän kauden aikana on erittäin helppo saada nilkan vammoja, varsinkin kun ensimmäinen jää näyttää. Yleisin vammo on häiriö ja vääntyminen. Jos näin tapahtuu, kaikkien pitäisi tietää, miten antaa ensiapua.

Komplikaatioiden ehkäisemiseksi on välttämätöntä antaa uhrin ensiapua. Luunmurtumaa voi esiintyä nilkkanivelen sijoiltaan, joten jos on epäilystä vahingon luonteesta, sitä on käsiteltävä murtumana. Uhri tuntee vahvan kipua vioittuneen nivelen alueella, joka samanaikaisesti menettää liikkuvuutensa. Vaurioitunut alue ulkona näyttää epämuodostuneelta. Mitä nilkan rappeutumisongelmilla on?

Suojaa mahdollisuuksien mukaan uhrin tila.

Siirrä se sairaalaan.

Ensiapu laukaisulle

Istu tai aseta loukkaantunut vavalla nilkalla (se voi olla heikossa tilassa).

Varmista irronneen nivelen liikkumattomuus käsillä olevilla keinoilla: sidoksen, köyden, taitettujen vaatteiden, tyynyjen jne. Avulla.

Tee toimenpiteitä uhrin kuljettamiseksi sairaalaan.

Mitä ei pitäisi tehdä nilkkaurheilla kotona?

Älä anna uhrin syödä tai juoda mitään, koska hän tarvitsee anestesiaa, joka on tehtävä vain tyhjään vatsaan.

Tärkeintä, jota ei voida tehdä nilkan sijoiltaan - älä yritä korjata irtoaa nivelä itse, koska se voi johtaa haitallisten periartikulaaristen kudosten lisäämiseen.

Miten nilkkakangas sidotaan joustavaan siteeseen:

Jos sinulla on tilaisuus, voit ostaa nilkkaan erikoistapahduksen missään apteekissa, joka itsessään on joustava side. Se näyttää tavalliselta sukkana, vain siinä osassa, joka peittää sormesi. On erittäin käytännöllistä ja kätevää sitoa nilkan sijoiltaan. Mutta jos et löydä tällaista tapausta, voit itsenäisesti oppia sidottamaan sitä oikein.

Aloita nilkan särmäys sormilla, nimittäin siitä paikasta, jossa ne alkavat. Jokaisen seuraavan kiertokulman tulee olla päällekkäin edellisen kanssa, noin 3 cm. Ajoittain on välttämätöntä kääntää side, kunnes nivel on täysin kiinnitetty. Kaistaleen pää on kiinnitettävä niitteillä, ne on sisällytetty pakkaukseen oston yhteydessä.

Jos sinulla on nilkan sijoiltaan aamulla, ja sinulla ei ole elastista sideharsoa, niin tavallinen side voi olla sinulle oikea. Heti kun poistut sängystä, aloittakaa heti nilkan sidonta. Sidoksen lopettaminen, voit korjata haavan. On tärkeää muistaa, että sidot jalkasi koko päivän, joten side ei saa puristaa liikaa, koska veri ei voi liikkua normaalisti. Yöllä side tulee poistaa siten, että jalka voi levätä;

On tarpeen sitoa nilkan sijoiltaan, kunnes kipuviat ohittavat lainkaan.

Kuinka nilkan manifestaus heilahtelee?

Nilkan hajotuksen tärkeimmät oireet ovat:

akuutti kipu palpataatiolla;

lisääntynyt kipu, kun pyritään toistamaan vammoja;

turvotus ja turvotus nilkkanivelen alueella;

loukkaantumisen alueella;

joskus nilkan sijoiltaan potilas tuntee jonkinlaisen loukkaantumisen tai räjähtämättömyyden alueella;

verenvuoto nivelpussissa (hematroosi).

Ennen diagnoosin tekemistä suoritetaan potilaan perusteellinen tutkimus.

Potilaan tutkiminen traumatologin toimesta, dyslocoituneen jalan palpataatio;

Nilkanivelen magneettinen resonanssikuvaus (MRI);

Loukkaantuneen jalan laskennallinen tomografia (CT).

Nilkkasähkön estäminen

Meidän on kunnioitettava lihaksia ja nivelten jalkoja, koska he ovat suuria työntekijöitä. Heidän on tartuttava runsaasti kehoamme koko päivän. Joskus suuret kuormat vaikuttavat jalkoihin liittyviin ongelmiin. Pääasiassa menee nilkan nivelen. Miten estää nilkan hajottaminen, lue lisää artikkelista.

Menetelmät nilkan vahvistamiseksi

Nilkan mahdollisten vammojen ehkäisemiseksi kannattaa tehdä joitain vahvistusharjoituksia:

Jotta ei tarvitsisi hoitaa nilkan hajottamista, kesällä sinun täytyy kävellä paljain jaloin päivittäin. Paras harjoitus tähän voi olla pienikokoisen hiekan tai kallioiden läpi;

Sinun täytyy kouluttaa itsesi säännöllisesti kävelemään jalanjäljen sisälle ja ulkopuolelle joka päivä. On kiellettävä talon tossut. Kävele sukkia, jos sinulla on kylmä lattia;

Profylaksian suositellaan pyöreät liikkeet jalkojen kanssa;

Harjoittele vasikan lihaksia, tee tämä, jätä varpaisi hieman ylhäällä niin, että kantapääsi voi roikkua vapaasti (on ilmassa). Siirrä varpaisi ylös ja liu'uta kevyesti alas;

Voit estää häipymistä, pakota itsesi hypätä köyttä. Hyppääminen hyppynaruilla on ihanteellinen käsien harjoitteluun ja ennen kaikkea nilkkaan;

Levitä paljon pieniä esineitä lattialle, kuten nappeja, kiviä, kolikoita, ja yritä kerätä ne varpaillaan;

Jos sinulla on istuttava työ, niin että estät nyrjähdykset ja nyrjähdykset nilkan, voit rullata vaalea käsipaino tai puoli litran vesipullo lattialle, on toivottavaa, että jalka on paljain jaloin.

Nilkan rappio on yleinen ja erittäin epämiellyttävä vamma, joka voi tapahtua melkein kaikille. Nilkkojen häiriöiden hoito kotona sisältää sekä jo olemassa olevan tuumorin poistamisen että yhteyden vahvistamisen.

Enimmäkseen nilkan nyrjähdys tapahtuu syksy-talvikaudella, kun se on erittäin liukas ulkona. Ihmiset, jotka ovat aktiivisesti mukana urheilussa, tällaiset vammat ovat myös tuttuja. Lisäksi, jos useampia kertoja haaraa yksi jalka, saatat kokea tavanomaista nilkan hajottamista, kun jopa pienimmän kuorman tai hypätä yhteinen liukuu ulos fico.

oireet

Kuten kaikkien vammojen kohdalla, tärkein nilkkanivelen oire on vaikea kipu vaurioalueella. Väsymys voi olla kohtalainen, jos epämuodostuma ei ilmene ensimmäisen kerran tai erittäin vakava ja ensisijainen vamma. Uhri voi jopa menettää tajuntansa voimakasta kipua.

Toinen määriteltävä oire on tuumorin ulkonäkö loukkaantumispaikassa. Jos ruumis ilmestyi, nivelpussi murtui ja neste, joka tavallisesti loi liitoksen varovasti, virrasi ulos.

Loukkaantumispaikalla voi olla myös mustelma, eräänlainen rypistyminen tai napsautukset, kun yrittää liikkua nivelessä.

Ensiapu

Kuten missä tahansa vammassa, reaktionopeus ja ajankohtainen ensiapu ovat täällä tärkeitä. Useimmissa tapauksissa, jos annat apua välittömästi, nilkkanihottuman palautumisaikaa voidaan lyhentää useita kertoja.

Mitä tehdä nilkan sijoiltaan ensin? Ensinnäkin sinun on arvioitava tilanne nopeasti. Jos uhri on kalpea, avaruuteen joutuessaan ja ei pysty vastaamaan kysymyksiin oikein, ota yhteyttä asiantuntijoihin tai vie hänet sairaalaan, sillä seuraukset voivat olla vakavia. Siinä tapauksessa, että uhrin yleinen tilanne ei aiheuta huolta, voit suoraan häiritä.

Älä yritä korjata häiriöitä omalla tavalla! Huolimattomien toimien avulla voit vahingoittaa haavan herkkiä kudoksia!

Ensinnäkin on tarpeen korjata jalka - tehdä se käytettävissä olevien työkalujen avulla. Voit käyttää kovaa tyynyä ja huiveja, jos et löydä vanteita. Jos lääketieteellistä hoitoa ei voida pian antaa, voit antaa kipulääkettä, mutta muistaa kuinka paljon ja mitä annoit - näitä tietoja tarvitaan lääketieteen ammattilaisiin.

Itsehoito

Itseohjaustekniikat ovat samat kuin tavallisissa tapauksissa. Kiinnitä jalka, sillä voit istua alas tai makaamaan alas, sijoittamalla tyynyn tai rullan loukkaantuneen jalan polven alle. Soita ambulanssiin.

hoito

Miten hoidetaan nilkan hajottamista kotona, jos sairaalahoitoa ei tarvita? Ensinnäkin sinun on arvioitava vahingon vakavuus. Jos tämä on vain nyrjähdys, se riittää antamaan jalan levätä, kunnes työkyky on täysin palautunut.

Kuinka paljon nilkkaniveltä hoidetaan riippuu vamman vakavuudesta. Tärkein ehto elpymisprosessissa on lepo loukkaantuneelle jalalle.

Joustava side

Yleinen korjaustoimenpide nilkkasähkön hoidossa kotona on joustava side. Voit ostaa sen mistä tahansa apteekista, se näyttää laaja-siteeksi, jossa on joustava tiheä kangas tai sukkana kuin sormet.

  1. Jos sinulla on jonkinlainen sideharso, jossa on tiukka kärki ilman sormia, silloin riittää vain laittaa se jalalle. Hän tarttuu vaurioituneeseen liitokseen tiukasti ja lukitsee sen paikalleen.
  2. Jos sinulla on tavallinen leveä joustava side, sinun on aloitettava sidottu sormillasi, joka kasvaa asteittain korkeammaksi. Ei ole tarpeen kiristää liimaa liikaa, muuten veren virtaus häiriintyy, mutta on myös mahdotonta säätää heikosti, muuten ei tule mitään hyötyä.
  3. Elastisen siteen asettamiseksi tulisi olla nilkkasauman täydellinen elpyminen.

Jos nilkan kiertämisen jälkeen ei pääse kasvaimeen, sinun on pakko pakata. Ja ensimmäisenä päivänä vahingon jälkeen kylmäpakkauksia tulee käyttää, mikä ei anna kasvaimen kasvaa. Seuraavina päivinä pakkojen tulee olla lämpimiä, jotta nopeutetaan resorptiota ja talteenottoa. Voit myös käyttää lämpenemisvoitelua kosketeltavaa aluetta, mikä myös edistää nilkkasauman palautumista.

Perinteiset hoitomenetelmät

Kotona voit käyttää perinteisiä nilkkanihion hoitomenetelmiä:

  1. Badyag-jauhe (saatavana apteekissa) sijoitetaan pieneen määrään vettä kermamaaksi. Pyyhi varovasti nilkan alueelle, on parasta tehdä se kumikäsineillä, jottei ärsyttää käsien ihoa. Se edistää nopeutettua paranemista ja vahingoittuneiden nivelkudosten palautumista.
  2. Vyölukkaa ja suolaa, jota käytetään puristuksena, laita päälle ja kalvo päälle ja lämmitettävä liina. Pidä muutaman tunnin. Edistää kasvaimen varhaista resorptiota ja sillä on anti-inflammatorisia vaikutuksia.
  3. Kaada lämmitetty hiekka puuvillakepussiin ja kiinnitä se liimalla. Hiekka on kuumaa tuskin kestämään.
  4. Pakkaukset teestä auttavat myös saavuttamaan anesteettisen vaikutuksen.
  5. Sekoita puoli lusikallista kalsantuolia puolilasista 9% etikkaa. Liota kangas liuokseen ja pura pakkaus. Hyvin poistaa kasvaimet ja arkuus, nopeuttaa paranemista.

Ennen kansanmukainen hoito, sinun on varmistettava, että et ole allerginen lääkkeen komponenttien kanssa.

ennaltaehkäisy

On aina parempi ehkäistä vahinkoa kuin hoitaa sitä. Nilkkanivelen riskin minimoimiseksi olisi noudatettava yksinkertaisia ​​sääntöjä:

  • Kävele useammin, kävely auttaa vahvistamaan nilkan;
  • Ajoittain kävele vain ulkona tai vain jalkaosan sisäpuolella, joten kehität ligamentit ja tekevät niistä joustavia;
  • Anna tossut, käytä lämpimiä sukkia;
  • Kerran päivässä kymmenen tai viisitoista minuuttia, tehdä pyöreät liikkeet jalkasi kanssa, tämä auttaa vahvistamaan nivelsiteitä;
  • Hyppää yli köysi vahvistaa jalkojen nivelsiteitä;
  • Työssä jalkojen harjoituksia - rullaa käsipaino paljain jalan kanssa tai osta erityinen tyyny, jonka pallot voivat rullata.

Nilkan vahvistaminen auttaa välttämään tulevia vammoja. Nopeaa toipumista varten käytä useita käytettävissä olevia hoitoja.

Video: Elena Malysheva nilkkojen sijoiltaan

Nämä materiaalit kiinnostavat sinua:

Aiheeseen liittyviä artikkeleita:

  1. Mitä tehdä jalkakäytävällä? Jokainen voi rikkoa jalan - riippumatta sukupuolesta, iästä ja...
  2. Kotihoidon nilkkavärähtelyn yhteydessä Kun henkilö joutuu nilkan nyrjähtymiseen, hän tuntee välittömästi epämiellyttävän...
  3. Ensiapu ja sydämen vajaatoiminnan hoito kotona Lääketieteessä määritellään sydämen vajaatoiminta, joka johtuu ennen kaikkea sairauksista...

Enemmän Artikkeleita Jalkaa