Turvotus

Litteät jalat aikuisilla: oireet ja hoito

Ortopedisten ja traumavälitteisten ongelmien joukossa tasainen jalkaisuus on erityinen paikka, koska se on tyypillistä kaikenikäisille ihmisille, mutta useimmat huomataan vain vakavien komplikaatioiden ilmetessä. Moderni ihminen on tottunut sulkemaan silmänsä epämukavuuteen jaloissa, mutta tämä näennäisesti vaarattomien oireiden takana ei ehkä piilota miellyttävintä diagnoosia, joka uhkaa vammaisuutta. Kuinka käsitellä sitä?

Mikä on lattajalka

Ihmisten jalat ovat holvattu elastinen rakenne, joka muodostaa pituussuuntaiset ja poikittaiset kaaret. Aikuisilla niiden normaali anatominen tila on taipuma, joten ne eivät ole kosketuksissa pohjan kanssa pohjasta ja takana on jalankulku, jonka korkeus on yksilöllinen jokaiselle henkilölle. Istuinosa on tuettu 3 pistettä: kantapään, ulomman sivureunan ja peukalon alueella olevalla alustalla. Jos kaaret ovat laskeneet ja jalkojen kosketuspinta-ala kasvaa maahan, tehdään tasorengasdiagnoosi.

Litteitä jalkoja ei voida jättää huomiotta - jos jalat ovat epämuodostuneet, se on vaarallista terveydelle. Liikkeen aikana syntyvän kuorman tasoittamisen toiminta häiriintyy, mikä aiheuttaa selkärangan ja nivelten sairaudet ja vaikeissa vaiheissa voi johtaa vammaisuuteen. Taipuisan taustalla voi esiintyä valguksen epämuodostumia (lapset saavat tämän diagnoosin useammin kuin aikuiset): jalustan toiminnallinen asema patologiassa, jossa keskiakseli on kaareva. Paino siirtyy sisäpuolelle, mikä johtaa kantapään kaventumiseen.

Syitä lapsen jalkojen aikuisille

Tämä patologia johtuu jalkojen hankkimista tuki- ja liikuntaelinten epämuodostumoista, mutta noin 3% tapauksista on synnynnäisiä: niitä diagnosoidaan 5-6-vuotiailla lapsilla, sillä ennen tätä jalkaa lapsella on merkkejä luonnollisesta litteydestä. Jos lapsuudessa ei jalkakäytävän lapaantumista havaittu, mutta aikuisikään se oli kiinteä, se hankittiin. Aikuisten aiheuttavat tekijät ovat:

  • Ylipaino on yksi merkittävimmistä ongelmista, mikä aiheuttaa kuormituksen jalkojen ja jalkojen nivelille. Vaarana ovat ihmiset, joilla on liikalihavuusindeksi tai liikalihavuus. Painonnousu raskauden aikana.
  • Kengät, joissa on korkokenkiä ja kapea nenä - puristaa jalkaa ja lisää kuormitusta distaalisissa lihaksissa, horjuttaa vaunuja, joten jatkuva kuluminen johtaa muodonmuutokseen. Useimmat lääkärit ovat taipuvaisia ​​uskomaan, että tämä vaara kantaa kantapää yli 8 cm.
  • Korkea fyysinen rasitus jaloille yhdistettynä toimenpiteiden puutteeseen jalkojen lihasten vahvistamiseksi (jotkut urheilulajit, työ "jaloilla").
  • Läheisiin sukulaisiin siirtynyt geneettinen alttius.
  • Trauma.
  • Muutokset luukudoksessa, jotka liittyvät heikentyneisiin aineenvaihduntaprosesseihin - ricketit, osteoporoosi, osteopenia.
  • Moottoritoiminnan puute, joka johtaa lihasäänen heikkenemiseen.
  • 40 vuoden ikäisillä naisilla havaittujen holvien luonnollinen ikärakenne.

oireet

Alkuvaiheessa patologiaa ei välttämättä tunneta - jotkut ihmiset, jotka ovat saaneet litteitä jalkoja koulussa, jopa silloin, kun heistä tulee aikuisia, eivät ole tietoisia siitä. Merkittyjä ilmenemismuotoja havaitaan vain vakavalla kulkuväylillä, mikä merkitsee huomattavaa siirtoa selkärangan kohdalla. Aikuisen kohtaamia litteiden kivun pääasiallisia kliinisiä oireita ovat lääkärit:

  • alemman ääripäiden väsymys jopa pienillä kuormituksilla;
  • nilkkavyöhykkeen turvotus - sekä säännöllinen että vakio;
  • jalka-koko vaihtelee (enimmäkseen leveydeltään), minkä vuoksi vanhoja kenkiä pidetään tiukasti;
  • kuorma vie jalan sisäosan, mutta ei koko pohja (tämä voidaan jäljittää ja kengän tila);
  • jokainen harjoittelu (varsinkin juoksu, hyppiminen) tai pitkä kävely johtaa vakavaan kipuun ja polttamiseen jaloissa;
  • kipu vaikuttaa alaosaan, reisiin ja alaselaan (pitkät jalat);
  • jalat kramppi pitkän kävelyn jälkeen, ongelma voi vaivautua muutaman tunnin kuluttua pysähtymisestä.

Tyypit ja tyyppiset tasorengas

Tämän ongelman luokittelu voidaan suorittaa anatomisilla piirteillä (poikittainen, pitkittäinen, yhdistetty) ja alkuperän mukaan. Lisäksi lääkärit kiinnittävät huomiota tapahtuman aikaan. Yli 4-vuotiaille lapsille on vaikea todeta synnynnäisiä lattiakaivoja: se liittyy kehitysvammaisiin äitiysvaiheessa tai väärässä synnytysvaiheessa, se voidaan periä. Aikuisista hankitut tiedot diagnosoidaan useammin ja jakautuvat siihen, kuinka monta lajia syyt:

  • Traumaattinen - kehittyy ottaen huomioon siirretyt loukkaantumiset, jotka liittyvät ala-luiden murtumisiin liittyviin vammoihin, ligamento-lihasjärjestelmän vammat.
  • Rachitic - on komplikaatio rikki- ja muita luukudoksen patologeja, jotka siirretään lapsuudessa.
  • Paralyyttinen - pidetään lasten polion komplikaationa: jalan ja istukan lihasten halvaus.
  • Staattinen - yleisin aikuisten muoto (tilastojen mukaan se koskee yli 80% tapauksista) liittyy alaraajojen, luiden ja nivelsiteiden lihasten heikkouteen.

ylittää

Tämäntyyppistä supinaatiomyrskyä esiintyy pääasiassa 35-50-vuotiailla aikuisilla, ja sillä on merkitystä painon muutoksessa kaikissa 5 metatarsal luussa - terveessä ihmisessä, painopisteen tulisi tapahtua vain 1. ja 5. päivänä. Tätä taustaa vasten jalkojen pituus pienenee, distaalinen osa laajenee (tuulettimen muotoinen luun poikkeama), mikä näkyy keskisormen muodonmuutoksesta ja peukalon poikkeamisesta. Jalkojen kotitutkimus alkuvaiheessa on melkein tehottomana, joten lääkärit suosittelevat podometristä tutkimusta, jolla tarkistetaan poikittaisen tasorengas:

  1. Lääkäri mittaa pituusmittarilla pituuden peukalon reunasta (tai etusormesta - joka on suurempi) kantapään reunaan.
  2. Tarkasta kaaren korkeus navakylään (lattiasta).
  3. Toisen indikaattorin ja ensimmäisen välinen suhde lasketaan ja kerrotaan 100: llä.
  4. Tuloksena olevaa indeksiä verrataan tavanomaisiin indikaattoreihin jalkojen kaaren tilan selvittämiseksi. Jotkut tulpat myös auttavat mittaamaan valssiastetta (sisäänpäin suuntautuva).

pitkittäinen

Kosketuksessa tukipinnan koko pohjan alueen tuen kanssa lääkärit puhuvat pituussuuntaisesta litteästä: tämä on yleisin tyyppi tämän supistamisen anomalia, useimmiten löytyy 16-25-vuotiailla naisilla. Jalkaterän pitkittäisen kaaren litistymisen ansiosta tulee pidempi. Ongelma diagnosoidaan useilla menetelmillä. Yksinkertaisempi on kasviografi, se voidaan tehdä jopa kotona:

  1. Aihe on käsitelty jalkapohjaisella kermalla tai kasviöljyllä.
  2. Hän nousee molemmille jaloille paperiarkeille ilman lisäkannetta.
  3. Aihe jättää paperin ja merkki jäljellä (kasvikuvio) on suljettu kynällä tai kynällä, koska öljyiset tahrat nopeasti levitä.

Jotta voitaisiin arvioida kasvisuunta Chizhinin läpi, tangentit tehdään kantapään keskeltä peukalon (AB) ulkoreunaan ja etusormen (SD) pohjaan, minkä jälkeen ne piirtävät kohtisuoran DM: n (MN) keskustaan. Linjan MN jakaminen puoliksi arvioi valon (MO) ja tumman (OH) tason suhteen käyttämällä indeksiä Tizhino MO / OH millimetreinä. Pitkittäistä tasorengasta diagnosoidaan, kun indeksin arvo on 2 yksikköä tai enemmän. Tietoja litistelystä sanotaan, jos se on 1-2 yksikköä.

Vaikeusasteen

Vain lääkäri voi arvioida patologian kehitystä erityisdiagnostiikan perusteella. Edellä mainittujen kasvien ja subometrian lisäksi voidaan tarvita radiografiaa. Alkuvaiheen katsotaan olevan yleinen vioittuminen ligamentaalisesta laitteesta, jossa jalkojen kohdalla esiintyy jännitysten aiheuttamia stressikipuja illalla tai taustalla, mutta visuaalista deformaatiota ei ole. Kun litteät jalat aikuisilla (poikittainen tai pitkittäinen) on jaettu 3 astetta:

  1. Epämuodostuma on heikko, jalat turpoavat iltapäivällä, kipu tuntuu, kun painetaan jalkoja.
  2. Yhdistetty tasoitus, jossa jalka tasoittuu (osittain tai kokonaan). Kävelyn aikana esiintyvä kipu-oireyhtymä voimistuu, mikä vaikuttaa paitsi istukan osaan myös alaosaan. Liikkeessä on vaikeuksia.
  3. Epämuodostuma ilmaistaan, kipu kulkee selkärankaan, johon liittyy usein migreeni. Moottorin toiminta on rajoitettua ja vaatii ortopedisten kenkien käyttöä.

Litteiden jalkojen hoito aikuisilla

Jos luun epämuodostumia ei ole, joka voidaan poistaa vain kirurgisesti, aikuinen voi hoitaa litteitä jalkoja kotona. Tämä edellyttää patologisen kehityksen tekijöiden poistamista (normalisoida paino, unohtaa ahtaat kengät ja korkokengät, vähentää jalkojen kuormitusta) ja:

  • alkaa vahvistaa jalkojen lihaksia;
  • poimia ortopediset pohjalliset, jotka on valmistettu polymeerimateriaalista, jossa on kaarituet;
  • poista ylitöiden jalat;
  • päivittäin jalka kylpyammeet;
  • ottaa säännölliset hierontakurssit;
  • tee fysioterapia lääkärissä.

Harjoituskompleksit

Fyysinen aktiivisuus, jonka seurauksena kasvien lihakset (erityisesti holvitut) vahvistavat, muodostaa jalan nousun, on suositeltavaa aloittaa toimintatapa, kun ensimmäiset merkit litteistä jaloista ilmestyvät. Ne ovat merkityksellisiä lapsille ja aikuisille, niitä voidaan käyttää ehkäisevänä toimenpiteenä. Sinun tulisi ensin keskustella ortopedistisen harjoittajan sallimissa harjoituksissa. Tehokkain niistä:

  • Laita edessäsi ohuen kangas (leikkaa 50 * 50 cm), kerää se sormillasi jalka seisomaan reunaan ja suorista se takaisin.
  • Roll pieni pyöreä hieronta pallo alla kaaren, ensin istuma-asema, ja sitten seisomaan (painaa piikit paino).
  • Pyöritä puupäätä seisotusasennossa (keskittyen siihen) 20-30 minuutin ajan kaaren alapuolella. päivittäin kullekin jalalle.
  • Paina pohjaa pohjaan, nosta hitaasti sormesi ylös ja alas.
  • Joka päivä, kävele paljain jaloin korkeissa puoli varpaissa 5-10 minuuttia.

lääkitys

Ei pillereitä ja injektioita on terapeuttinen vaikutus - niiden tehtävä on vain lievittää oireita: poistaminen kävely epämukavuutta, kouristukset, kipu, tulehdus. Lääkärit neuvovat käyttämään lääkkeitä vain 2-3 asteen patologiassa ja poikkeustapauksissa. Litteät jalat aikuisilla voivat vaatia:

  • Lihasrelaksantit - helpottavat kouristuksia ja kouristuksia. Tehokkaat valmisteet tizanidina (Sirdalud), mydocalm (Mydocalm, Tolizor).
  • Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID) - kivunlievitys, kun sitä käytetään paikallisesti, ovat suhteellisen turvallisia. Lääkärit nimittivät diklofenaakkia, Ibuprofeenia ja niiden analogeja.
  • Kortikosteroidit - pistokset keskuksen yhteyteen, vain sellaisen lääkärin lausunnon mukaan, jolla on voimakas kipu-oireyhtymä. Prednisolonia, Diprospania voidaan käyttää.

hieronta

Jalkojen refleksipisteiden stimulaatiota voidaan suorittaa kävelyllä avopooloilla pienillä kivillä polkemalla polkupyöräpedaaleja, mutta syksy-talvikaudella saavutetaan pääasiassa hieronta. Menettelyt, jotka kestävät 10-15 minuuttia. viettää joka toinen päivä, suorita laitteen avulla tai kädet. On olemassa useita erilaisia ​​hierontalaitteita:

  • puristus;
  • tärinä;
  • infrapuna;
  • Roller.

Heitä johdetaan pitkin jalkaa, ohjattu laitteeseen kiinnitetyn käskyn (lähinnä pyöreät liikkeet ja siksakit) avulla. Tällaisen laitteen puuttuessa voit yksinkertaisesti käyttää neulattua palloa tai rullaa neuloilla tai käyttää manuaalisia hierontatekniikoita:

  • Stroking ja patting kävelemään alaraajojen päässä jalasta nivukseen.
  • Hierotaan alue jalasta vasikkaan hankaamalla yhdistetyt sormet.
  • Kävele jalka kaaren avulla.

Kirurgiset toimet

Litteät jalat aikuisilla jälkimmäisissä vaiheissa, kun poikittaisten ja pitkittäisten kaarien muodonmuutos estävät kävelyä, jolloin henkilö osittain työkyvyttömäksi, vaatii kirurgista toimenpidettä. Lääkärin antama viittaus ottaa huomioon kaikki riskit, koska kaikissa tilanteissa ei ole mahdollista palauttaa holvin anatomista korkeutta ja sen toimintoja kokonaan. Tyypillisiä tällaisia ​​toimenpiteitä, jotka suoritetaan suhteessa poikittaiseen patologian tyyppiin:

  • Osteotomia korjaava - 1-2 asteen lateraalisen litteyden eliminoimiseen kuuluu metasarsalisolun osan dissection myöhemmästä siirtymisestä.
  • Korjaava kielen resektio - vain ensimmäisen metatarsal luun pää.
  • Tendon-lihaksen muovi - "coupler" metatarsal luun jänteen graft.
  • Muodostettavaa kireä muovia on usein määrätty synnynnäiseen valgus-jalkaan.

Kansalliset korjaustoimenpiteet

Kaikki kotitavat hoidossa aikuisilla, varsinkin laiminlyötyjä, toimivat vain sen jälkeen, kun ne on otettu käyttöön monimutkaisessa hoidossa ja ehdotetaan paikallisia toimenpiteitä. Vaikutus johtuu parantuneesta verenkierrosta ja lisääntyneestä lihasten sävyalueesta. Tehokkaimmat reseptit:

  • Yhdistä sinappijauhetta ja suolaa 1: 2, lisää kerosiinia saadaksesi paksun kermavaahtoa. Heitä koostumus jalkoihin ennen nukkumaanmenoa, älä kääri mitään.
  • Pese tuoreet lehdet koirasta, vaivaa ne käsissäsi, kiinnitä ne pohjaan ja kiinnitä siteellä. Käytä villaa sukkia päälle. Tee menettely yöllä.
  • Puoli tuntia kiehua 0,5 kg tammea kuorta 3 litraan vettä, anna sen jäähtyä hieman. Käytä jalka kylpyammeet, laimennetaan lämpimällä vedellä 1: 1.

Litteiden jalkojen estäminen aikuisilla

Voit täysin puolustaa itseäsi vain tämän patologian staattisesta monimuotoisuudesta, lukuun ottamatta sen kehityksen tärkeimpiä tekijöitä. Ensinnäkin yllä mainituilla harjoituksilla on tärkeä rooli, jonka vuoksi aikuisten tulisi viettää 10-15 minuuttia päivittäin. Ne voidaan tehdä työssä lievittää väsymystä jaloista tai kotona, illalla, levossa. Toiseksi, jotta vältetään litteät jalat, vaaditaan:

  • kieltäytyvät käyttämästä kenkiä korkeilla (8-10 cm ja korkeammilla) korkokennoilla, tiukalla, kapealla nenällä;
  • älä käytä kenkiä litteällä pohjalla - valitse kantapää, jonka korkeus on 2-4 cm;
  • valitse kengät joustavalla pohjalla;
  • valvoa kehon painoa;
  • kävellä paljain jaloin maan päällä, hiekka, kivinen pinta;
  • raskauden aikana ja "jaloissa" työskentelyssä on ortopedisten pohjalliset, joita lääkäri valitsee.

video

Artikkelissa esitetyt tiedot ovat vain tiedoksi. Artikkelin materiaalit eivät vaadi itsekäsittelyä. Vain pätevä lääkäri voi diagnosoida ja neuvoa hoidosta tietyn potilaan yksilöllisten ominaisuuksien perusteella.

Litteät jalat aikuisilla: asteet, komplikaatiot ja hoito

Tämä tila on tyypillistä sekä lapsille että vanhemmalle sukupolvelle. Flatfoot itsessään on ongelma, joka vie välipaikan trauman ja ortopedisten sairauksien joukossa. Nimestä on selvää, että patologisen prosessin ydin koostuu jalan harjojen litteydestä.

Mutta tämä ei ole harmittoman muodonmuutos, vaan koko ongelma, joka johtaa lukuisiin ongelmiin, jos et suhtaudu hoitoon erittäin vakavasti. Se on vaarallinen nivelten sairaus, kävelynräys, asento, elämänlaadun heikkeneminen, mukaan lukien vammaisuus. On pituussuuntaisia ​​ja poikittaisia ​​tasaisia ​​jaloja.

Radiologit tunnistavat tämän taudin vaiheet, jotka korreloivat ortopedisten traumatologien käyttämien stabiilien kanssa.

Mikä on lattajalka?

Tämä on lihasten, ligamentojen ja luurakenteiden muodonmuutos, joka lopulta rikkoo normaalin kävelyprosessin koko biomekaniikkaa. Jotta ymmärtäisivät, miksi litteitä jaloja esiintyy, on ymmärrettävä selvästi, että jalka on rakenteellisia ominaisuuksia, jotka määrittävät alttiuden litteille jaloille.

Loppujen lopuksi tämä ongelma ihmiskunnan on pakko käydä pystyssä ja vapauttaa alempi raaja tarvesta kaapata esineet tai kiinnitys puihin (tämä päinvastoin on ominaista apinoille).

On haavoittuvaisia ​​elämänjaksoja, kun jalka ei ole riittävän ennaltaehkäisevä ja korkea kuormitus,

  • ensimmäiset askeleet lapsille;
  • koulunkäynti;
  • murrosikä;
  • naiset 40 vuoden jälkeen.

Syitä lapsen jalkojen aikuisille

Tämäntyyppisten jalkojen epämuodostumatyyppien syitä on useita, kuten flatfoot.

Merkittävin niistä on:

  1. Ylipaino (korkea painoindeksi, joka vastaa liikalihavuutta ja lihavuutta).
  2. Kengät, joiden kapeat kärjet ja kantapää korkeus ovat yli 8 cm. Samaan aikaan jalkojen distaalisen osan lihakset ovat täynnä ja toimivat toiminnallisesti inaktiivisina, mikä heikentää arkkia.
  3. Perheen sopeutuminen.
  4. Vahingon seuraukset.
  5. Ricketit ja muut luukudoksen dysmetaboliset muutokset: osteoporoosi, osteopenia.
  6. Riittämätön fyysinen rasitus.
  7. Matala moottoritoiminta.
  8. Päivän harjoituskertojen puute, joka vahvistaa jalkojen kaaria (tarvitaan yli 40-vuotiaille naisille ja nuorille).

Erityinen paikka syistä on väärin tällaisia ​​kenkiä. Jos kantapää on korkeampi kuin 10 cm, jalan etäisyyteen kohdistuu liiallista rasitusta. Ajan myötä, kun kengät ovat järjestelmällisesti päällystetty tällaisilla korkokennoilla, ligamentaalinen laite, joka pitää holvit toiminnallisessa tilassa, heikentää väistämättä. Tämän seurauksena jalkojen liuska kehittyy ja niillä on kaikki seuraukset.

Yli 35-40-vuotiaille naisille on suositeltavaa käyttää kenkiä ortopedisella pohjalla, ja se on ihanteellinen vaihtoehto vain ortopedisissä salongeissa. Todistetusti, että valtaosa naisista tämän ikäisen jälkeen laskee jalkahaaroja ja on tyypillisiä oireita, jotka tulevaisuudessa ovat täynnä ryhtiä ja selkärangan rappeuttavien dystrofisten sairauksien muodostumista.

Aikuisten litteiden jalkojen kliiniset ilmenemismuodot

Taudin oireet riippuvat suoraan siitä, kuinka toimintakykyinen jalka on jalka kaaria, pitämällä se tavallisessa biomekaniikassa. Toinen tekijä, joka vaikuttaa klinikan vakavuuteen, on prosessin vaihe.

Tämän perusteella kehityksessä flatfoot voidaan jakaa kolmeen vaiheeseen:

  • Hidasta kehityksestä johtuva toimintahäiriö ei ole, mutta jalka on jo laskettu;
  • jalan toiminta on heikentynyt, kun taas vasikan lihaksissa on kipua staattisten kuormitusten yhteydessä; holvit vähenivät hieman;
  • nivelsiteet ja lihakset kärsivät täydellisestä erosta, jossa kaarien litistyminen on huomattavaa ja valguksen epämuodostuman kehittyminen ja kipu.

Kipu esiintyy, kun kuormitus jalka - pitkä kävely, yrittää ajaa, hypätä. Se on paikannettu istutusalueella.

Komplikaatioiden kehittymisen myötä on tyypillistä levittää kipua alaselän, reiden ja alaosien lihaksille, mikä määrää erilaisen diagnoosin tarvetta selkärangan degeneratiivisten dystrooppisten prosessien suhteen.

Usein eri tyyppisiä flatfoot kramppeja. Ne ovat hyvin tuskallisia, vaivaavat potilaita pitkän kävelyn jälkeen, mutta toisin kuin iskeemiset kivut, he eivät läpäise heti pysähtymisen jälkeen.

Poikittaisessa litteässä, kivun lisäksi kliinisessä kuvassa on läsnä hyperkeratoosia tai maissia. Metatarsuksen 3-4 luun sisällä syntyy suonet, joissa ihonalaiskudos ohennetaan ja nämä luut sijaitsevat lähemmäksi ihoa ja loukkaavat sitä.

Kun tasainen jalkapallo on käynnissä, muodostuu "viheliäinen" hiljenevä kävelyt, koska se on monimutkainen hajotusten ja subluksaatioiden kehittymisen myötä.

Visuaalisesti jalka tulee epäsäännöllisesti leveäksi, sormet "indeksoivat" toisiaan. Päivittäisten kenkien valinta on suuri ongelma näille potilaille.

Tyypit ja tyyppiset tasorengas

Riippuen siitä, mitä kaari joutui tappamaan, jakaa pituussuuntainen ja poikittainen patologinen tyyppi. Erikseen korostettu yhdistetty tasorengas, joka yhdistää molempien lajien merkit.

Poikittainen tasorengas

Tämäntyyppiseen jalkaomuuteen on tunnusomaista se, että poikittaiskaari tasoittuu. Tämä johtaa siihen, että se pakotetaan luottamaan kaikkiin metatarsal luihin (luupäät), kun taas terveessä henkilössä jalka koskettaa vain näiden luukappojen 1 ja 5 päätä alapuolella.

Tilanteessa, jossa on poikittainen litteä, on jalkojen muotoinen muutos: sen distaalisessa osassa (jossa sormet sijaitsevat) laajenee, kun taas sen pituus pienenee (lyhentäminen).

Epäsuoran lattiakiven diagnosointi on helppoa. Seulonta katsotaan podometrichesky-tutkimukseksi. Jalkojen poikittaisen kaaren toiminnallista elinkelpoisuutta kuvaava indikaattori kutsutaan poikittaisindeksiä. Se lasketaan, se mitataan prosentteina. Kun yli 40%: n arvo ylittyy, sanotaan, että jalan distaalinen (etupuoli) osa litistyy ja esiintyy poikittaisia ​​litteitä.

Pitkittäinen tasorengas

Tämän tyyppisen epämuodostuman ansiosta jalka, jolla on koko istutuspinta, koskettaa tuen pintaa. Pituussuuntainen lattajalka kehittyy useammin kuin poikittain ja yhdistettynä. Useimmiten naisilla. Samalla jalka tulee visuaalisesti pidemmäksi.

Jalkojen pitkittäisen kaaren tasaisuuden asteen tarkempaa arviointia sekä poikittaisten tasomaisten lantioiden diagnoosia varten käytetään kasvigografiaa. Aluksi mitataan korkeus tuen pinnalta navakalvon yläosaan. Tätä indikaattoria kutsutaan pituussuuntaisen kaaren korkeudeksi. Seuraava askel on määrittää pituus. Päätepiste - jalkeen pituussuuntaisen kaaren indeksin laskeminen. Yleensä se vaihtelee 30 prosentista 32 prosenttiin. Litteiden jalkojen tyypillinen lasku on alle 27%.

Asteen lattajalka

Jalkojen epämuodostuman vakavuus arvioidaan myös röntgen- ja fometrisesti.

Erota 3 astetta sekä ristiin että pitkittäiseen tasapintaan:

  1. Alkuvaiheelle on tunnusomaista se, ettei potilaasta ole kliinisiä oireita ja valituksia. Muutokset havaitaan vain tarkastelun aikana. Jalkojen sivuttaistumiseen 1 sormen poikkeama metatarsuksen luista on alle 15 astetta. Samaan aikaan viides sormi poikkeaa 7-asteisesta vierekkäisestä metatarsalisolusta. Muut indikaattorit huomioivat poikittaiskaavan muutosten vakavuuden. Vahdin indeksi on 40%. Se voi häiritä raskautta jaloissa pitkillä kävelyllä epämiellyttäviä kenkiä.
  2. Toinen astetta etenee jatkuvasti häiritsevässä kipu-oireyhtymässä alareunassa, jalustan istukan pinnalla, eikä vain pitkillä kävelyillä. 1 ja 5 sormet poikkesivat metatarsal luista 20 astetta jalkaisen poikittaisen kaaren tasoittamiseen. Pituussuuntaisille lattajalustalle on ominaista myös pysyvä kipu-oireyhtymä. Vahdin indeksi on 43%.
  3. Luokassa 3 kävelyä häiritsee, jalka deformoituu ja tämä on havaittavissa visuaalisesti. Poikittaiskaaren indeksi on yli 44%. 1 ja 5 sormien poikkeutuskulmat ovat yli 30%.

Litteän jalkojen hoito

Sopiva hoito sisältää ei-lääkevalmisteet ja kirurgiset apuvälineet. Ensin sinun on järkeistettävä kengät. Seuraava askel on terapeuttisen voimistelun toteutus, kuten alla kuvataan. Kipu-oireyhtymässä lihasrelaksanttien (sirdalud) ja ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden (ketorolin, ksefokami) käyttö on perusteltua.

Toinen tärkeä ongelma on ylipainoisuus, joka usein aiheuttaa litteät jalat ja muut luuston epämuodostumat. Ilman tätä tilannetta kaikki muut hoitopaikat ovat vaikeita ja mahdollisesti epäselviä. Vaikeissa tapauksissa tarvitaan ravitsemusterapeutin tai jopa kirurgin apua.

Kirurgiset edut vaaditaan luokkaan 3 kuuluvaan litteästi, johon liittyy päättäväinen kipu-oireyhtymä. Monimutkaisella kurssilla tuotos on myös kirurginen apu. Sen ydin on palauttaa menetetyt toiminnalliset yhteydet lihasten, nivelsiteiden ja jalkapohjan luuston välillä. Edut riippuvat litteiden jalkojen tyypistä ja sen vakavuudesta.

Lue lisää siitä, millaista selkäkipua käytetään.

Harjoitukset tasorengille

Terapeuttinen voimistelu on suunniteltu vahvistamaan alaraajojen lihaksia, mikä voi korjata jalkojen väärän sijainnin. Harjoituksia tarvitaan myös kivun vähentämiseen ja fyysisen aktiivisuuden optimoimiseen.

Millaisia ​​harjoituksia tehtäisiin tehtävien suorittamiseksi?

  1. Kävely "pointe" - kun kuorma menee isoihin varpaisiin.
  2. Koko jalka istuu istuma-asennossa.
  3. Kävelee jalkaterän sivupinnalla (reunalla), kun se kääntyy sisäänpäin (mediallisesti).
  4. Jalkojen ja jalkojen itseharjoitus.

Harjoituksia vaaditaan suoritettavaksi prosessin missä tahansa vaiheessa. Niiden toteuttaminen olisi systemaattista ja päivittäistä. Sitten taudin ennuste on suotuisa. Mutta vaikutus voi tuntua vain 2-3 kuukautta.

komplikaatioita

Tauti on monimutkainen useilla eri olosuhteilla, joissa on pitkät kurssit ilman riittävää hoitoa.

Näitä ovat:

  • Runkomukautus: skolioosi, patologinen lordoosi ja kyfoosi;
  • Kipu-oireyhtymä alemman raajan koko pinnalle;
  • Atrofiset ilmiöt lannerangan, selän, jalkojen lihaksissa;
  • varpaille;
  • Kipu ääreishermostoon (neuriitti);
  • Jalkojen ja sormien muodonmuutos (vasaraiset sormet, pitkät jalat);
  • Degeneratiiviset dystrofiset prosessit selkärangassa (osteokondroosi);
  • Polven nivelrikko. Lue lääkäreistä, jotka osallistuvat nivelten hoitoon täällä.

Litteiden jalkojen ehkäisy

Toimenpiteet muodonmuutoksen estämiseksi sisältävät useita seikkoja, jotka sitovat paitsi heikossa asemassa olevia ryhmiä (vaihdevuodetettuja naisia ​​tai nuoria), mutta myös muita potilaita, jotka ovat kiinnostuneita jalkojensa, nivelten ja selkärangan terveydelle:

  1. Ortopediset kengät tai ortopediset pohjalliset ovat arvokasta ehkäisyä jalkojen tuki- ja liikuntaelinten muutosten vääristymisessä.
  2. Sulje pois korkokengät, joiden korkeus ylittää sallitun 8 cm.
  3. Uimaharjoitus.
  4. Terapeuttiset harjoitukset, joilla vahvistetaan jalkojen ja jalkojen lihaksistoa.
  5. Painon normalisointi.
  6. Ajankohtainen vetoomus lääkärille, kun jalkojen epämukava tunne.

Täten terve asenne, terveet kävelyt ja terveet jalat käsissämme.

Oireet, hoito ja ehkäisy flatfoot

05.05.2017 hoito 5,888 katselua

Jalka ei ole vain olennainen osa tuki- ja liikuntaelimistöä, joka osallistuu seisomisprosessiin tai kävelyyn. Jalka päätehtävänä - kehon lieventäminen liikkeen aikana, mikä vähentää polven nivelen ja selkärangan kuormitusta. Kun jalkojen epämuodostuma ilmenee, kuorman jakautuminen tuki- ja liikuntaelinten kaikille osille häiriintyy.

Yksi yleisimmistä tällaisista patologisista muutoksista on lattajalka. Mikä on flatfoot, mikä aiheuttaa sen kehitystä, miten tunnistaa sairaus, oireet, hoito ja millaiset komplikaatiot voivat patologian? Yritämme käsitellä kaikkia näitä kysymyksiä.

Lapsen ja aikuisten litteiden jalkojen syyt

Synnynnäiset litteät jalat ovat melko harvinainen ilmiö, ja eri lähteiden mukaan se muodostaa vain 3-11% kaikkien epämuodostumien kokonaismäärästä. Yleensä sikiön kehityksen poikkeavuudet, jotka johtuvat äidin sairaudesta, huonoista tottumuksista ja epänormaalista elämäntyylistä, ovat sairauden syynä. Mutta lisäksi on olemassa monia muita tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa jalan liimautumisen.

Litteiden jalkojen tärkeimmät syyt:

  • luukudoksen lujuuden väheneminen Rickettissä kärsivillä lapsilla (D-vitamiinin puutteesta johtuen);
  • jalka heikentynyt liikkuvuus siirretyn poliomyeliitin seurauksena;
  • traumaattinen vahinko jalkojen luille, nivelsiteille ja lihaksille, väärin kerääntyneet murtumat;
  • heikentynyt lihasäänisyys johtuen alhaisesta liikuntavuudesta tai lenkkitossujen jatkuva kuluminen;
  • liiallinen liikunta, työskentelevät olosuhteissa, jotka edellyttävät jatkuvaa jalkojen pysyvyyttä;
  • suuren painon nousu, raskaiden laukkujen, lastin jatkuva kuljettaminen;
  • raskaus, jaksojen lisääntyneen kuormituksen aikana;
  • lihavuus;
  • yllään vääriä kenkiä.

Mielenkiintoista on, että naiset ovat alttiimpia litteän kaltevuuden kehittymiselle korkokenkien kaltaisiksi. Pistoolien kiinnittäminen harvoin ajattelee nilkkojen kuormituksesta tällä hetkellä. Itse asiassa tässä asennossa painopiste muuttuu aina, etusuunta on ylikuormitettu, kun taas poikittais kaari litistyy. Ja aluksi muutama ihminen kiinnittää huomiota tähän, sillä aluksi ei ole ilmeistä epämukavuutta.

Se on tärkeää! Jalkapohjan muodostuksen alkuvaiheessa korkein sallittu korkeus on korkeintaan 1,5 cm. Lapsille on myös vaarallista käyttää kenkiä, joissa ei ole kantapäätä (litteällä pohjalla). korotetun kuorman nostamiseksi kantapään alueella.

Flatfoot: tautityyppejä

Riippuen siitä, kumpaa kaaria on muotoiltu, poikittaiset ja pituussuuntaiset platypodia erotetaan toisistaan. Jos patologiset muutokset vaikuttavat molempiin hissikuiluihin, puhumme yhdistetystä tasorengasta tai, kuten sitä kutsutaan myös, pituussuuntaisesti poikittain. Yritämme selvittää yksityiskohtaisesti kaikenlaiset tasorengat.

Poikittainen tasorengas

Tämän patologian ansiosta etujouset ovat epämuodostuneita. Tämä ikäinen tasorengas, useimmiten esiintyy 35-50-vuotiaana. Taudin yleisimpiä syitä ovat korkeakorkoisten kenkien rakkaus ja sidekudosten heikkous, joka on kehittynyt iän myötä. Heredity voi myös olla merkittävä rooli. Luonteenomaiset epämuodostuman merkit ovat poikittaisen kaaren väheneminen ja sen sisälle kohdistuvien rustojen esiintyminen. Taudin kehittymisprosessissa iso varvas on vähitellen poikkeava sivulle ja toinen ja kolmas ovat vasaran muotoisia. Ajan myötä potilaan kulku häiriintyy, liikkuminen on vaikeaa.

Pitkittäinen tasorengas

Pitkittäisen kaaren litteämmässä muodonmuutoksessa esiintyy usein 15-26-vuotiaita. Pitkittäisen tasorengän pääasiallinen syy on lihaskudosten ja nilkkasilmäysten heikko sävy. Väärä elämäntapa ja mittaamaton fyysinen aktiivisuus johtavat tuki- ja liikuntaelinten nivelten hypotensioon ja siten pituussuuntaisen kaaren puuttumiseen. Patologian pääpiirteet sisältävät jalan yleiskokoa, keskikohdan laajenemista ja pituussuuntaisen kaaren poisjäämistä. Riippuen lantion asteen asteesta, taudin etenemisen tapauksessa, ryhti häiriintyy, kävelytestä tulee raskas ja hankala.

Flatfootin oireet

Jalkainen epämuodostuma ei ole virus, ja yleensä tauti on lähes huomaamaton (paitsi traumaattinen vahinko). Voimme tuntea, että jalkamme ovat turvoksissa ja kipeydessä, mutta kaikki tämä on kirjoitettu kovan työpäivän kustannuksiin. Vain yksiköt voivat määritellä tasorengas varhaisessa vaiheessa epäilevästi vakavan patologian kehittymisestä. Mutta hoidon onnistuminen riippuu ajoissa toteutetuista toimenpiteistä. Joten mitkä ovat ensimmäiset aikuisten oireet pitäisi varoittaa?

  1. Jalkojen nopea väsyminen, jolla on sama liikuntakyky ja työpäivän kesto.
  2. Turvotus ja tunne raskautta jaloissa. Ehkä lyhyiden kouristusten ilmestyminen, jotka nopeasti kulkevat jalan kevyen hieronnan jälkeen.
  3. Käytä kenkiä sisäpuolella.
  4. Lisää jalkojen kokoa. Jalkojen kasvu ei ole aikuisille ominaista, joten jalan piteneminen ja suurempien kenkien pakko-osto tulisi varoittaa.

Flatfoot ei ole hetkellinen muutos. Siksi taudin oireiden vakavuus riippuu suoraan sairauden kehittymisasteesta ja epämuodostumisasteesta.
Prodromal stage (pre-tauti). Vasikan ja jalan kipu pitkittyneen jalan takia. Kipu on luonteeltaan säännöllistä ja siihen liittyy voimakas väsymysoireyhtymä.

Ajoittainen lattajalka. Väsymyksen tunne keskellä työpäivää kasvoi tuskaa illalla. Jalka kaaren kaartaminen on käännettävissä, ilmestyy työpäivän loppuun ja katoaa yölentokoneen jälkeen.

Tasainen jalka. Jalkojen jatkuva väsyminen, joka johtuu nilkan lihasten ylikuormituksesta. Lantion yli-venytyksen taustalla esiintyy jatkuvasti kipua. Lihas-ligamentaalisen laitteen heikkous aiheuttaa jalkojen peruuttamattomia muutoksia, sen pidentymistä / lyhentämistä yhdessä ja laajentumista toisessa osassa.

Poikittaisten litteiden jalkojen oireet

Poikittaisen tasainen kipu, tuskalliset tunteet esiintyvät pääasiassa jalkojen etupuolella. Ajan myötä sormien muoto alkaa muuttua, esiintyy epäspesifisiä kalluksia ja rustomuotojen kasvua noudatetaan.

Poikittainen tasorengas 1 astetta on ominaista kivun kynnyksen edessä jalka. Taudin seuraavaan muotoon on merkitty kivulias tuntemuksia metatarsal luiden päätessä. Kolmannen asteen tasaisuuden tapauksessa kipu kasvaa ja suuri määrä kallusmuodostumia esiintyy.

Pitkittäisen tasaisen jalkojen oireet

Jalkojen ilmeinen turvotus ja tunne hyvin väsyneitä työpäivän lopussa on ensimmäinen merkki rikkomuksesta. Henkilö voi havaita kipuja vaihtelevalla voimalla jalan, nilkan ja suoraan jalan alueella. Sileyden epämukavuutta 2 astetta voidaan havaita painolla jalkaosan keskellä. Ajan myötä pitkittäinen kaari katoaa, jalka alkaa levitä kantapäässä. Tavallinen kengät, joissa on 4 asteen litteät jalat, antaa sinulle voimakasta epämukavuutta ja sopivien mallien valinta muuttuu todelliseksi testiksi.

Litteät jalat lapsella

Useimmiten lasten litteät jalat kehittyvät väärien kenkien käytön seurauksena. Nämä ovat sandaalit, joissa ei ole kovaa taustatasoa, taput, kengät, joissa on litteä pohjallinen ja lenkkarit. Lapsen lapsen syy voi olla myös ylipainoinen, hormonaaliset sairaudet, nivelsiteiden vammat ja heikot nilkan lihakset. Harvoin synnynnäinen ligamenttilaitteen patologia.

Litteiden jalkojen määrittäminen lapsella ei ole helppoa, mutta jalkapohjan jalka ja kävely etupuolella pitäisi jo varoittaa vanhempia, koska nämä ovat ensimmäisiä merkkejä patologian kehityksestä. Kun huomaat tämän, sinun ei tule odottaa, kunnes lapsi alkaa valittaa jalkoihin kohdistuvasta kivusta. On välttämätöntä käydä pikaisesti ortopedista, joka valitsee asianmukaisen hoidon. Lapsuudessa hoito perustuu fysioterapiaan: jalkahieronta ja kävely paljain jaloin epätasaisilla pinnoilla. Kehittyneissä tapauksissa sinun on käytettävä erityisiä ortopedisia kenkiä. Litteiden jalkojen lievä muoto voidaan korjata vähemmän radikaaleilla malleilla.

Se on tärkeää! Ei tarvitse itsehoitoa ja odota, kunnes litteät jalat katoavat itsestään. Aikaa tämä sairaus etenee vain. Ilman korjauksen seurauksia jalka on miellyttävää 13-vuotiaana.

Riskit ja komplikaatiot

Edellä olevasta voidaan päätellä, että tasorengas on progressiivinen sairaus. Ja jos hoitamaton, patologia uhkaa vakavia komplikaatioita. Litteiden jalkojen seuraukset:

  • jalan luiden muodonmuutos, peukalon kaarevuus ja luun kasvun ulkonäkö,
  • muuttaa pikkusormen muotoa;
  • ingrown toenails;
  • pysyvät maissit;
  • lihasten luuston kehittyminen suhteettomasti;
  • polven nivelsairaus;
  • lonkkanivelen patologia;
  • selkäydin- sairaudet (skolioosi, osteochondroosi, intervertebral hernia);
  • suonikohjut;
  • hyvänlaatuiset jalkojen vauriot;
  • kantapäähän muodostuminen.

diagnostiikka

Jalkojen epämuodostumien diagnosoinnissa on useita menetelmiä. Yksinkertaisin ja edullisin tapa, jota käytetään kliinisessä ympäristössä - tarkastus. Potilaan kipujen, ihon värjääntymisen, maissin ja muiden hylkeiden esiintymisen lisäksi voi olla ongelma. Seisomapaikalla jalat eivät saa koskettaa toisiaan, puhkeavat sisäänpäin tai nostavat ulos. Älkää suututa ja suuret varpaat. Ja kun tarkastellaan potilaan kenkiä, pohjan ja kantapään sisäosat ovat kuluneet.

Standarditutkimuksen lisäksi perusteellisempia tutkimusmenetelmiä käytetään diagnoosin selvittämiseen:

  1. Plantography. Menetelmän ydin on paperin jalkatulostuksen arviointi. Lantion muotoinen jalkaterän diagnoosi auttaa tunnistamaan patologian aiheuttaman jalan kaaren litteyden. Jos epäilet flatfootin, on suositeltavaa suorittaa lisätutkimuksia diagnoosin selvittämiseksi. Jos aloitit havaitsemaan tasorengasmerkkejä, voit käyttää tätä menetelmää testataksesi lattianjalkoja kotona.
  2. Podometria tai jalkojen muodonmuutoksen asteen arviointi Friedlandin mukaan. Diagnostiikkamenetelmä perustuu jalkaparametrien mittaamiseen arin indeksin määrittämisellä. Normaalisti tämän ilmaisimen tulisi vaihdella 29-31 mm: n välillä. Litteiden jalkojen läsnä ollessa indeksi vähenee suhteessa taudin kehittymisasteeseen.
  3. Podografiya - testi litteille jalkoille potilaan kulun ja rytmin arvioinnin perusteella. Tutkimus suoritetaan metallikäytävällä erikoiskengillä.
  4. Sähkömografia - lihaksen luuston tilan arviointi tasorengasasteen määrittämiseksi.
  5. X-ray. Menetelmää ei voida käyttää vain taudin diagnosointiin vaan myös hoidon tehokkuuden arviointiin.
  6. Tietokoneen diagnostiikka.

Litteän jalkojen hoito

Oikein aloitetulla hoidolla on mahdollista merkittävästi parantaa potilaan tilaa ja ehkäistä taudin jatkuvaa etenemistä. Jalkojen kaaren korkeuden palauttaminen kokonaan aikuisille on mahdotonta. Mutta lapsen lapsen hoito mahdollistaa täydellisen parannuksen. Itse asiassa tällä hetkellä vain luun ja lihassirren muodostuminen tapahtuu ja, kuten sanotaan, pienillä kädillä on mahdollista korjata pieniä virheitä.

Huumeidenkäsittely on yhdistettävä fysioterapeuttisiin toimenpiteisiin. Tehokkain niistä - hieronta. Sen avulla on mahdollista aktivoida verenkierto vaurioituneilla alueilla ja parantaa lihasääntä. Oikeilla kengillä, joissa on litteät jalat ja ortopediset pohjalliset, voit säätää jalan asentoa, mikä helpottaa liikettä. Älä myöskään välitä fyysistä terapiaa. Lapsille terapeuttiset harjoitukset lääkärit suosittelevat hauska peli. Kaikki voimisteluharjoitukset valitaan erikseen. Mutta osa niistä on käyttökelpoisia, riippumatta litteiden jalkojen tyypistä ja asteesta.

  1. Jalkojen seisovassa asennossa hartioiden leveydelle kääntäkää jalat ulospäin yhdistämällä koukut. Kääritään sitten koskettaaksesi varpaasi.
  2. Istuessasi aseta jalat kannoille ja kierrä jalka eri suuntiin.
  3. Istu tuolilla ja vuorotellen aseta jalat jalan ulko- puolelle, sitten sisäpuolelle.
  4. Suorita pitkät jalat eteenpäin. Samalla yrität pitää selkäsi tasaisena, et taivuta alaseltaa.
  5. Kävele paikan päällä. Vaiheiden tulee olla nopeita, ja jalat on pidettävä puoliksi taivutettuna. Harjoittelun aikana katsokaa hengitystäsi.

Suurimmissa tapauksissa kirurginen toimenpide on ilmoitettu. Lasten keskuudessa leikkaushoidon leikkausta ei harjoiteta.

Aikuisten ehkäisytoimet

Aikuisen potilaan osalta litteät jalat ovat peruuttamattomia. Hoito auttaa pysäyttämään taudin etenemisen ja parantamaan elämänlaatua, mutta epämuodostumia ei voida täysin korjata. Siksi on äärimmäisen tärkeää huolehtia flatfootin ehkäisystä, mikä ei salli patologian kehittymistä. Litteiden jalkojen estäminen vähenee hyvin yksinkertaisiin toimenpiteisiin:

  1. Ihmisille, jotka ovat pakotettuja päivittäisen työskentelyn vuoksi, ovat aina jaloillaan, on tärkeää jakaa määräajaksi lepoaika. Tämän viiden minuutin aikana voit rullata palloa jalkasi tai tehdä joitain edellä mainituista terapeuttisista harjoituksista.
  2. Ennen nukkumaanmenoa tee jalkojen ja jalkojen hieronta, hankaus ja vaivaaminen. Tämä helpottaa väsymystä ja varmistaa verenkierron.
  3. Lämpimässä kaudella, älä kieltäydy itseäsi siitä, että kävit paljain jaloin hiekkarannalla tai ruoholla märällä aamupasteella.
  4. Valitse kengät huolellisesti. Kengät eivät saa puristaa jalkaa, hankaa ja aiheuttaa muita epämiellyttäviä tunteita.

Lapsen ennaltaehkäisy

Jalkineen oikean kaaren muodostuminen lapselle on ennen kaikkea sileä asento ja selkä. Joten vauvan ensimmäisistä vaiheista sinun täytyy miettiä hänen hyvää terveyttään.

  1. Vain oikeat kengät, joissa on jäykkä selkä ja ortopediset pohjalliset ovat sallittuja. Valitse malleja todistetuista valmistajista, jotka tarjoavat kengät laadukkaista materiaaleista.
  2. Anna lapsellesi mahdollisuus kävellä paljain jaloin - tämä on paras estäminen litteille jaloille.
  3. Vanhemmille lapsille tarjoutuu suorittaa yksinkertaisia ​​harjoituksia vaihtoehtoisilla kävelyillä korkokengät / sukat ja jalka sisä / ulompi osa.
  4. Vesi-menettelyt, hyppy hyppynaruilla ja mädäntätasku voimisteluportailla täydentävät täydellisesti nuorten jalkojen lihaksia.

Katso video Dr. Komarovsky - lasten kengät ja litteät jalat:

Litteät jalat aikuisilla: syyt, ehkäisy ja hoito

Jalkojen muodonmuutosta, joka johtaa sen tasaantumiseen, kutsutaan tasorengiksi. Mutta mitkä ovat syynä tähän tuki- ja liikuntaelinten sairauteen? Ihmisen jalka - monimutkainen anatominen rakenne, joka on eräänlainen evoluution huippu, jos se tietysti uskoo Charles Darwinin kirjoituksia. Nykyään litteiden jalkojen ongelma on hyvin tutkittu, minkä ansiosta voimme määrittää ennaltaehkäisevien toimien algoritmin terveyden parantamiseksi.

Litteiden jalkojen ulkoiset ja sisäiset syyt

Huolimatta siitä, että jokapäiväisessä elämässä harvat ihmiset kiinnittävät huomiota jalkahäiriöön, kannattaa tietää taudinsa piirteet korjaavien toimenpiteiden tehokkuudesta. Tämän taudin syyt voivat olla sekä endogeenisiä (kehon sisällä) että eksogeenisiä (ulkoisia tekijöitä). Usein tauti on sekava etiologia, kun otetaan huomioon elämämme rytmi ja hylkäävä asenne heidän vaatekaappeihinsa. Joten tavallisimmat lenkkarit voivat aiheuttaa vikoja jalassa. Miten tämä on menossa? Tennarit pohja on varustettu hyvällä pehmusteella, joten ne ottavat koko kuorman, kiinnittävät ne tukevasti ja eivät lataa kantapäätä. Tämän seurauksena jalkojen lihakset rentoutuvat eivätkä altistu kovalle fyysiselle rasitukselle. Tämän seurauksena lihaksistoa heikentää ja lisätään "suotuisat" edellytykset litteiden jalkojen kehittymiselle.

Endogeeniset tekijät

Palauttamalla tämän taudin sisäisiin syihin on syytä panna merkille useita provosoivia tekijöitä:

Tämän jänteen aiheuttamat ongelmat aiheuttavat useimmiten aikuisten tasaiset jalkat.

  • Samanaikainen sairaus, joista ensimmäinen on niveltulehdus, erityisesti nivelreuma. Se voi vaikuttaa paitsi rustoon nivelissä, mutta myös nivelsiteistä, jotka tukevat jalkaa. Tulehduksellinen niveltulehdus aiheuttaa paitsi kipua, mutta myös pystyy muuttamaan jalan muotoa, mikä tekee siitä tasaisen.
  • Vammat, jotka voivat johtaa lihasäänen muutoksiin. Jos ligamentit rikkovat, jalka tulee tasalaatuiseksi ja tuskalliseksi. Tämä tapahtuu yleensä, kun nivelside on vahingoittunut jalkaosan keskellä (Lisfranc-nivel), mutta se voi myös esiintyä sen takana. Lihaksen loukkaantumisten ohella myös keskipyörän luiden murtumat ja sijoittelut voivat johtaa litteisiin jalkoihin.
  • Geneettinen taakka - samanlainen lääketieteellinen ongelma perheessä.

Endogeeniset tekijät

Eksogeeniset tekijät, jotka voivat johtaa lihasten heikkenemiseen, voidaan estää tarkkailemalla kengänvalikoiman hygieniaa ja huolellisesti hoitamaan terveyttä. Ja niin, ulkoisista syistä on syytä huomata:

  • Pitkät fyysiset rasitukset jalkoihin, jotka usein ovat tietyn ammatin kustannuksia.
  • Hormonaalinen vajaatoiminta, raskaus (painopisteen siirtyminen ja kuorman lisääntyminen), raskaiden esineiden nostaminen.
  • Väärät kengät. Ja tässä kantapään korkeus on erityisen tärkeä. Niinpä kenkien käyttäminen alhaisella nopeudella edesauttaa puutteen ilmenemistä samoin kuin päällystakkeita tai kenkiä, joiden korkeus on yli neljä senttimetriä. Kummassakin tapauksessa kehon tavanomainen dynamiikka häiriintyy, jalkojen lihakset ovat ylikuormittuneet ja tasorengas kehittyy.
  • Riittämätön liikunta. Tämä syy on erityisen merkityksellinen henkilöiden keskuudessa, joiden työ liittyy toimistoon: hypodynamia, istumapaikka pitkään aikaan.

Litteiden jalkojen komplikaatioita

Jotta paremmin ymmärrät komplikaatioita litteiden jalkojen, voit piirtää analogian väärässä purenta, joka muodostuu ristiriidassa hampaiden normaaliasentoon. Jalan tapauksessa patin patologinen rakenne johtaa siis tuki- ja liikuntaelinten kaikkien rakenteiden yleiseen siirtymiseen. Poiston alenemisen seurauksena lannerangan kärsii, joka on täynnä kirurgisen hernian kehittymistä, ulkonemia (selkäranka puristetaan kanavaan) ja muita sairauksia. Lisäksi patologinen dynamiikka havaitaan polvinivelen toiminnassa, joka kokee rajatylittävää lihasten jännitystä, joka joskus ei ole havaittavissa ihmisille.

Koska litteiden jalkojen tärkein ominaisuus on sen asteittainen kehittyminen, muiden nivelten työssä esiintyvät ongelmat eivät useinkaan liity jalkojen sairauksiin, vaan turhaan. Samaan aikaan polven lisääntynyt liikkuvuus on havaittavissa, mutta meniskillä ja niveltulehduksella voi olla inflammatorisia prosesseja, joilla on eroja. Ei lopullista sijaa litteiden kivun komplikaatioiden hierarkiassa on miehistön sairauksia ja neurologisen profiilin patologioita: hermosärky jne. Lihasjärjestelmä kärsii pääasiassa, mikä näkyy raajojen symmetriassa.

Diagnoosi lattajalka

Huolimatta siitä, että kaikki taudin oireet niin sanot "kasvot", vahvistaa tai kumota litteiden jalkojen diagnoosi, on välttämätön perusteellinen diagnoosi. Yleensä lääkäri tutkii potilasta, kerää yksityiskohtaisen historian ja palpata epämuodostunutta jalkaa. Lisäksi indikaatioiden mukaan suoritetaan jalkojen röntgenkuvaus.

Tyypillinen menetelmä litteiden jalkojen diagnosoimiseksi on kasvigografia tai jalkojen istutuspinnan graafinen painaminen. Tärkeä asia on jalan ulkoisten parametrien mittaus kaaren pituussuuntaisten ja poikittaisten indeksien laskemiseksi. Potilas itse kotona voi paljastaa litteillä jaloillaan, astuttamalla paljaat jalat lattialle märällä jalalla. Jos jalanjäljellä ei ole tavanomaista "syvennystä", on syytä epäillä, että litteiden jalkojen kehitys on epävarmaa.

Huomaa, jos:

  • Jalka ei sovi kenkiin, jotka ovat tavanneet tähän asti.
  • Näytti maissia ja luita.
  • Turvotus ja äärimmäinen väsymys jaloissa päivän loppuun mennessä.
  • Kun tavallinen kyykky on suoritettu, henkilö ei voi tasapainottaa.
  • Outoa kävelyä, johon liittyy asenteen rikkominen.
  • Kengät kuluvat nopeammin sisäpuolelta kuin kantapään taakse.

Joka tapauksessa ei ole tarpeen harjoittaa itsehoitoa ja itsediagnoosia, vain pätevä lääkäri voi tehdä oikean diagnoosin ja määrätä optimaalisen hoidon.

Litteiden jalkojen ehkäisy

Kuten minkä tahansa muun sairauden tapaan, litteitä jalkoja on helpompi ehkäistä, varsinkin jos on olemassa jokin syy puhua geneettisestä hajoamisesta. Tässä tapauksessa on valittava optimaalinen työ, jossa jalat eivät ole kovin ylikuormitettuja. Ortopedisten pohjalliset käyttäminen parantaa jalkaharavan kuntoa. Jalkahygienia ja oikeat kengät, joiden kantapää on enintään 4 cm, nämä ovat yksinkertaisen ehkäisyn elementtejä.

Kuinka et voi muistaa kappaleen sanoja: "Minä tunnustan mukavan kävelyn", koska se on hänellä, joka on erittäin tärkeä tuki- ja liikuntaelinten kannalta. Sukkia ei ole suositeltavaa kasvattaa kävelyä, sillä tämä johtaa jalkojen sisäreunan liikkeiden liialliseen kireyteen.

  • Lämmin jalka kylpyammeet työn jälkeen.
  • Voimistelu jaloille.
  • Self-hieronta.
  • Kävely paljain jaloin rakenteellisella pinnalla: karkea matto, kiviä, hiekkaa, ruohoa jne.
  • Vähennä korkokenkien kestoa (vain lomilla ja erikoistilanteissa).
  • Älä ylikuormita jalkaa.
  • Pidä jalat lämpimänä ja poista talvella jäähdytys.

Panacea kaikille sairauksille - rationaalinen vitaminoitu ruokavalio ja aktiivinen elämäntapa! Vain ei liian aktiivinen tässä tapauksessa, joka sulkee pois suuren kuormituksen jänteen takana sääriluun lihaksen.

Flatfoot hoitomenetelmät


Vaikka aikuisilla ei ole enää mahdollista käyttää litteitä jalkojen hoitoja joissakin menetelmissä, joita voidaan soveltaa jopa 16 vuoteen, mutta toimenpiteiden toteuttamiseen on kuitenkin vielä useita toimenpiteitä. Niiden tarkoituksena on ensisijaisesti vähentää taudin epämukavuutta ja estää sen kehittyminen ja seuraukset.

Kuten hyvin tiedetään, perinteinen lääketiede käyttää ei-invasiivisia hoitomenetelmiä aina kun mahdollista, flatfoot-hoito ei ole poikkeus. Pääpaino on ongelmakenkien hylkäämisessä, ortopedisten pohjallisten käyttämisessä vian korjaamiseen. Jos potilas valittaa kipua, on järkevää käyttää ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä, jotka pysäyttävät kivuliaita aistimuksia ja vähentävät tulehduksen toimintaa nivelessä.

  • Hieronta.
  • Fysioterapia.
  • Fyysisen aktiivisuuden annostelu.

Kun konservatiivinen hoito tai taudin pitkälle edennyt vaihe on tehottomuus, he turvautuvat leikkaukseen, joka palauttaa jalka fysiologisesti oikeaan asemaan.

  • Osteotomia on menetelmä nivelsiteiden viemiseksi ja jalan stabiloimiseksi.
  • Jänteen siirtäminen on loukkaantuneen jänteen muovia.
  • Synovectomy ja muut.

Enemmän Artikkeleita Jalkaa