Suositukset, jos luu kasvaa jalalla
Hei, rakkaat ystäväni, blogini lukijat. Peukalolla oleva epämiellyttävästi tarttuva nystyrä pilaa monien naisten kauneuden, sen lisäksi, että se sattuu ja estää nauttimasta kauniita kenkiä. Luu alkaa kasvaa jalalla - mitä tehdä? Tänään pyrimme löytämään vastauksen kysymykseen.
Luun kasvun syyt jalassa
Jalan nivelten tai valguksen epämuodostuman lisääntyminen on peukalon poikkeama sen oikeasta asennosta.
Miksi tämä tapahtuu? Epämuodostuman syyt ovat:
- väärin valitut kengät:
- kovaa korkokengät kovaa kenkiä pitkään aikaan;
- perinnöllisyys;
- litteät jalat;
- vammat;
- ylipainoinen.
Jos huomaat, että kuoppa alkaa kasvaa ison kärjessä, sinun on välittömästi lähdettävä terapeutille. Peukalon poikkeaman lopettamiseksi alkuvaiheessa voit käyttää punaisen saven, kylpytyn suolaa, erilaisten yrttien decoctionia.
Ensimmäiset vaiheet ennen hoitoa
Ennen kuin aloitat jalkaosan suurennetun nivelten käsittelyn, sinun on
- ostaa erityisiä pohjallisia,
- käytä ortopedisia laitteita, jotka kiinnittävät metatarsal luun normaaliin asentoon;
- joka päivä hoitaa terapeuttisia harjoituksia, jotka auttavat lievittämään kipua, vahvistamaan nivelsiteitä ja lihaksia;
- laihtua;
- suorita erityinen hieronta.
Erikoisliitin
Jotta sormi voisivat ottaa luonnollisen aseman, ortopediset keksivät valgus-väylää - ortopediset lisävarusteet, jotka on kiinnitetty jalkaan ja peukaloon. Alkuvaiheessa se auttaa vähentämään kipua kävellessä ja palauttamaan sitten peukalon ja koko nivelen aseman.
Voit ostaa jalkoja varten erityiset lukot. Pehmeät ja nivelletyt laitteet ovat käytettävissä päiväkäytössä. Ja jäykät kiinnikkeet - käytettäväksi yöllä ja päivällä.
Jos otat huomioon lääkärintarkastukset, suurin tehokkuus saavutetaan, kun yllätystyökalulla Hav Splint on vahva ja kova runko.
Hav Splintin jatkuvaa käyttöä varten voit päästä eroon peukalosta muutaman kuukauden kuluttua, ja monet ihmiset vahvistavat tämän. On erittäin tärkeää huomata, että ensimmäiset muutokset tapahtuvat kahden viikon kuluttua hoidon aloittamisesta. Tämän siteen omistajien mukaan he eivät tunteneet kipua luussa sen ensimmäisistä käyttöpäivistä.
Älä missaa aikaa
Tällaista varoitusta voidaan kuulla monista lääkäreistä. Koska jotkut ihmiset, näkevät koirien ulkonäön, alkavat tehdä jonkinlaista kylpyta, kosteusvoidetta. Täydellinen paraneminen tästä taudista, he eivät auta! He vain vähentävät kärsimystä vähän.
Vaikka muodonmuutos on vielä pieni, voit käyttää silikonisuojuksia - kiinnittimiä isommalle varpalle. Tämä on pehmeä tyyny, jossa on pieni silikoni-terälehti. Sitä voidaan käyttää jatkuvasti kenkien kanssa, ei edes nousta päivällä.
Pehmuste sijoitetaan varpaiden väliin, täyttäen tilan, vähentäen kuormitusta kaarevaan liitokseen.
Pad, kuten jousi, asettaa sormensa tavalliseen asentoonsa. Käytettäessä vuorausta poistetaan kourujen tulehdus, hieroen peukaloa.
Voimistelu, jossa on kohoava kuoppia
1. Aloita asento: laita jalat erilleen niin, että sukat ovat sisäänpäin. Tee rungon kierrokset sivuille, suorita samalla jalkojen pyöriminen ulomman osan kohdalla, suorita 10 kertaa;
2. Useita päiviä 15 minuutin ajan kävellä jalkaosan ulkosivulla;
3. Kerää sormillasi lautasliina leviämään lattialle.
4. Roll over roll on the floor;
5. Tartu palloon kahdessa pysähdyksessä, nostaen, pidä jalkojen välissä;
6. Menkää lattialle, kierrä jalat oikealle ja vasemmalle, eteen ja taakse, taivuta ja kumota sormesi;
7. Nosta pienten esineiden lattiasta varpaisi;
8. Kaada lämmin vesi altaaseen, laita joen kiviä pohjaan. Nosta jalkoja varovasti.
Epätavallinen hoito
Hyvin auttaa sappea, jota voi ostaa apteekista. Tämä työkalu soveltuu pakkaamiseen, joka tehdään yöllä. Ota vain puuvillapohja, kostuta se emulsiolla, kiinnitä se luuhun, kääri se kalvolla, sitten villaisella kankaalla, sinun on käytettävä sukkia sen päälle. Hoidon kesto on 8-10 viikkoa.
Tulehduksen ja kivun vähentäminen voi olla suosittuja menetelmiä, esimerkiksi jodin tinktuura. Se on alkoholiliuos, jota pidetään erittäin tehokkaana aineena, joka auttaa ratkaisemaan tämän ongelman.
Kotona voit tehdä jodiin perustuvan lääkkeen. On tarpeen kaataa kuivia kukkia voikukan tinktuura jodia, anna sen söilyttää 4 päivää. Tuloksena oleva neste valutetaan. Seuraavaksi, tee se ruudukko kuoppaan, kun höyryttää jalat. Hoito viettää 2 viikkoa, se on parempi ennen nukkumaanmenoa.
Jodi ja aspiriini. Ota 10 ml liuosta, vaivaa 5 tablettia aspiriinia, vaadi 24 tuntia. Rasvaa kipeä paikka, käytä lämpimiä sukkia. Tämä manipulointi suoritetaan täydelliseen parantamiseen, noin 2-3 viikkoa.
Saippua ja jodia. Ensin sinun on höyrytettävä jalkat ja kastele kivet saippualla. Sitten saippua pestään pois, useat kerrokset jodia levitetään. Kurssi - 1 kuukausi.
Kamfori ja jodi. Jalkojen höyrystämiseksi hajotetaan luut kamferiöljyllä ja hajotetaan sitten alkoholiliuoksella. Kurssi on 4 viikkoa.
Sitruuna ja jodi. Resepti: sekoita pieni pullo lääkkeestä, aspiriinia - 2 tablettia ja 1 suuri sitruuna, raastettu. Seuraavaksi lohkaista luu tämän yhdisteen kanssa, kääri se kalvolla, laita sitten villainen sukka ja mene sänkyyn. Kurssi: kolme päivää hoitoa, viikon tauko ja niin edelleen, kunnes täydellinen toipuminen.
Jalkahieronta
Tämä menetelmä suoritetaan edullisesti päivittäin. Hieronta lievittää väsymystä jaloista ja kipuista.
1. Varvastasi kantapään päälle vaalentelemaan jalkaa.
2. Stroking, vaivaava sormet.
3. Vaivaa hyvin luuta, kunnes miellyttävä lämpö.
4. Hieronta alempi jalka alkaen jalka.
Halvaukseni halvemmalla: älä epäröi, jos sinulla on jaloissa kuoppia. Kuten näet, käytettävissä on monia työkaluja. Jos voisit jotenkin päästä eroon tästä sairaudesta, kirjoita blogiin, koska tämä ongelma on huolestunut monista lukijoistamme.
Miksi luu kasvaa ja kuinka se taistelee sitä vastaan
Jalka luusto on tärkein merkki valguksen epämuodostumasta, joka monien potilaiden mielestä on ennen kuin kipu ilmenee kosmeettisena vikana. On mahdollista poistaa luu konservatiivisilla menetelmillä vain patologisen kehityksen alkuvaiheessa, joten kun tiiviste esiintyy suurten varvassa, on suositeltavaa ottaa yhteyttä ortopediseen, joka diagnosoi ja valitsee sopivat hoitomenetelmät.
pitoisuus
Luun syyt
Hallux valgus on yleinen sairaus, joka esiintyy pääasiassa Euroopassa ja Amerikassa asuvista keski-ikäisistä ja vanhuksista. Tämä patologian leviämisominaisuus liittyy naisten kenkien erityispiirteisiin näillä alueilla - jo vuonna 1852 tohtori Brock totesi, että useimmissa tapauksissa luiden luut kasvavat niissä ihmisissä, jotka käyttävät vääriä kenkiä ortopediseen näkökulmaan.
Kasvava luu jalka lähellä peukaloa, kun:
- jalkojen kuormituksen virheellinen jakautuminen (tapahtuu käytettäessä korkean korkokenkiä tai malleja, joissa on litteä pohja);
- jalkojen etupuolen jäykistyminen (esiintyy käytettäessä kapeita kärjelmiä tai vain tiukkoja kenkiä).
Jalkalla tapahtuvan väärän kuormituksen vuoksi peukalon ensimmäisen ja toisen metatarsal luun välinen kulma kasvaa asteittain. Samanaikaisesti sormen pitävät nivelsiteet normaalissa asennossa heikkenevät vähitellen ja metaarisen luun pää sakeutuu ja alkaa siirtyä ulkopuolelle muodostaen "luun".
Luun pään kohoava osa kokee jatkuvaa kitkaa kengissä, mikä aiheuttaa muodonmuutoksen kehittymistä.
Jalkalla on kasvava luusto myös henkilöillä, joiden ammattitoiminta liittyy jalkojen lisääntyneeseen kuormitukseen (tanssijat, tarjoilijat, urheilijat jne. Ovat vaarassa).
Luuston kasvu voi aiheuttaa:
- synnynnäinen heikkous lihas- nivelsiderakenteen, ei pysty pitämään isovarpaan normaalissa asennossa kuormitettuna;
- kromosomipatologiat ja perinnölliset sairaudet, joihin liitetään nivelten tai lihasheikkouden liiallinen liikkuvuus (Charcot-Marie-Tut-tauti, Marfan-oireyhtymä, Down-oireyhtymä);
- aivojen ja jalkojen vammat, jotka aiheuttavat luuston siirtymisen ja ensimmäisen metatarsophalangeaalisen nivelen tulehduksen (tulehdus johtaa nivelten ja luun muodonmuutokseen);
- jalkojen nivelsilmälaitteen heikkoutta aiheuttavat poikittaiset lattajalustat, jotka aiheuttavat sen etummaisen osan levittämisen (voidaan yhdistää pituussuuntaiseen tasapintaan);
- multippeliskleroosi (tässä autoimmuunisairaudessa esiintyy niveltulehdus);
- diabetes mellitus, johon liittyy nivelten vaurioituminen ja tuhoisat muutokset jalan luu- ja ligamenttilaitteistossa;
- kihti, jossa suolakiteet talletetaan kehon kudoksiin ja kehittää gouty-niveltulehdusta;
- osteoporoosi (dystrofinen luun muutos on ominaista tämän systeemisen luuston sairaudelle);
- niveltulehdus - erilaisten etiologioiden nivelreuma (nivelreuma, jne.);
- sairaudet, joihin liittyy motorisia häiriöitä (aivovaurio, polyneuropatia, poliomyeliitti).
Kasvava luu jalka lähellä peukaloa melko hitaasti. Luun lisääntymiseen liittyy peukalon yläosan asteittainen poikkeama toisten varpaiden suuntaan (sisäpuolelle). Taudin myöhemmissä vaiheissa tällainen poikkeama aiheuttaa sormien vasaramainen muodonmuutos ja patologiset muutokset jalan kaikissa rakenteissa. Lisäksi kengän jatkuva paine ulkonevalla alueella johtaa krooniseen bursitis-infektioon (niveltulehdus), joka aiheuttaa voimakasta kipua, turvotusta ja yleistä huonovointisuutta.
Valguksen epämuodostumien keskellä ja vakavissa vaiheissa on mahdollista päästä eroon luusta vain leikkauksella, joten jos luu kasvaa jalassa, on välttämätöntä valita konservatiiviset hoitomenetelmät, jotka estävät patologian kehittymistä.
Mitä tehdä, jos luu kasvaa jalalla
Jos luu kasvaa jalalla, sinun on ennen kaikkea poistettava muodonmuutoksen aiheuttajat. Tärkein ja usein ainoa tekijä, joka vaikuttaa taudin kehittymiseen, on valitettavasti valitut kengät.
Kun kuoppia ilmestyy, suosittelemme:
- valitse malli kengät kantapää korkeus 3-4 cm (korkokenkiä tai nostamatta kannoilla tulee välttää);
- Älä käytä kapeita malleja etusivulle;
- Käytä vain luonnonmateriaaleista valmistettuja kenkiä;
- poimia ortopediset pohjalliset tai ortopediset kengät, jotka estävät epämuodostuman kehittymisen.
Patologian hoito konservatiivisilla menetelmillä sisältää käytön:
- ortopediset tuotteet (tiivisteet, ripustimet, oikolukijat ja kiinnittimet);
- anti-inflammatoriset lääkkeet (tarvittaessa lääkärin määräämä);
- fysioterapia;
- Hieronta ja fysioterapia.
Hyvä vaikutus deformoitumisen varhaiseen vaiheeseen on kansanhoito.
Jos jalka luu kasvaa läsnäolosta johtuen järjestelmän, ja perinnölliset metaboliset sairaudet myös vaatii hoitoa taustalla olevan sairauden.
Vain ortopedinen kirurgi voi tarkasti määritellä, miksi luu kasvaa jalalla ja valita tehokkaat hoitomenetelmät riippuen epämuodostumisasteesta (jos ensimmäisen ja toisen metatarsalin välinen kulma poikkeaa yli 15 astetta, konservatiiviset menetelmät voivat estää luun kasvun jatkamisen jalassa lähellä suuria sormi).
Päivittäinen jalkahieronta auttaa poistamaan luun jalka ja ehkäistä erilaisia ortopedisia sairauksia.
Ortopediset tuotteet, joita voidaan käyttää luussa
Valgus-epämuodostumalla jalka luussa kasvaa ulkopuolelta, joten jokainen muu kuin ortopedinen kenkä jossain määrin vahingoittaa metaarisen luun päätä kohoavaa osaa.
Luuston kitkan ja paineen estämiseksi voit käyttää tukiprofiileja - erityisiä hypoallergeenisiä silikonia tai geelikangaspohjia, jotka peittävät luun ja estävät tulehduksen kehittymisen. Bursoprotector voidaan valita itsenäisesti (parhaana vaihtoehtona on harjaprotefiini, jossa on interdigitaalinen septum, joka luotettavasti vahvistaa jalkaosan ensimmäisen ja toisen varpaisen harjan, mikä estää epämuodostuman kehittymisen).
Interdigitaaliteloja, interdigital-korostimia, silikonikorjaimia ja kangasliitoksia voidaan käyttää myös itsenäisesti.
On toivottavaa käyttää kovaa puristinta, joka auttaa palauttamaan sormen normaaliin asentoon ortopedista neuvoteltuaan (jonka avulla voit säätää jännitystä ja muuttaa peukalon kulmaa).
Bursoprotectorin avulla voit käyttää mitä tahansa jalkineiden mallia, mutta korkeakorkoiset kengät on hävitettävä estämään muodonmuutoksen kehittymistä.
Fysioterapeuttiset menetelmät
Luuston kasvua voidaan ehkäistä fysioterapian avulla. Sairaalassa käytetään valguksen epämuodostumaa:
- Kalsiumelektroforeesi. Sähkökentän vaikutuksesta elektrodityyppeihin levitetyt kalsiumvalmisteet tunkeutuvat kudoksiin, kerääntyvät ja levitetään koko kehoon, mikä auttaa vähentämään tulehdusta ja vahvistamaan luurakennetta.
- Hydrokortisoni-fonoforeesi, jossa lääkeaine otetaan kehoon tapahtuu ultraääni-aaltojen avulla. Hydrokortisoni eliminoi nivelkipu, sillä on voimakas tulehduksenvastainen vaikutus, jota käytetään valguksen epämuodostumien (idiopaattisen kielen, multippeliskleroosin jne.) Hoitoon.
- Ozokeriitti-parafiinikylvyt (lämpökäsittely), jotka vähentävät tulehdusta, eliminoivat kivun ja edistävät kudoksen uudistumista.
Kotona hakea:
- lääketieteelliset kylpyammeet;
- hieronta;
- terapeuttiset harjoitukset.
ennaltaehkäisy
Jotta jalka ei kasvaisi, sinun on:
- valita hyvin jakautuneita jalkineiden malleja;
- välttää jännittyneiden jännitysten lisääntymistä (hallita ruumiinpainoa, vaihtaa jalkojen kuormitusta ja levätä tietyissä toiminnoissa jne.);
- säännöllisesti hieronta ja liikunta jalat;
- syödä oikein (älä syö mausteisia ja rasvaisia elintarvikkeita, syö elintarvikkeita, jotka vahvistavat sidekudosta, luuta ja rustokudosta);
- ota yhteys lääkäriin jalkavammojen varalta ja suorita tarvittava hoito.
Kun luu ilmestyy, on suositeltavaa ottaa välittömästi yhteys ortopedista, valita sopivat korjaimet ja älä unohda käyttää niitä.
Miten luun kasvun pysäyttäminen jalka lähellä peukaloa?
On erittäin epämiellyttävää, kun luu kasvaa peukalo jalka, mitä tehdä tässä tapauksessa, miten estää tämän patologian esiintyminen? Ensin sinun on selvitettävä syyt, joiden vuoksi luu kasvaa jalkoihin peukalon lähellä ja yritä poistaa ne.
Ilmiön etiologia
Jalkojen Valgus-epämuodostuma - tämä on peukalon väärinasento - sen poikkeama normaalista asennosta. Miksi luu kasvaa:
- epämukava tai kapea (tiukka) tai korkokengät;
- perinnöllinen tekijä;
- trauma;
- lihavuus;
- poliisi.
Kuten näet, luun kasvun syy on riippuvaisempi ihmisestä ja hänen vääristä toimistaan. Jos huomaat luun kasvua peukalolla, sinun on neuvoteltava asiantuntijan kanssa mahdollisimman pian, koska hoito alkuvaiheessa on helpompaa ja tehokkaampaa.
Jalustan rakenne ja patologian vaihe
Jalka koostuu 26 luusta, se on jaettu sormien metatarsus, tarsus ja phalanx. Tarsus sijaitsee nilkan ja kantapään lähelle, ja se koostuu 7 luusta, tarsolla on 5 luuta ja se sijaitsee jalan keskiosassa. Metatarsus yhdistää sormenkorvien kanssa, ja peukalon pohjassa on vielä 2 luuta. Ihmisen jalka on melko liikkuva, tämä nivelten liikkuvuus, joka sijaitsee jalan 20 kohdalla. Jos liitoksen väärä paine tai sen kudoksissa ei ole riittävästi ravintoaineita, se tulee tulehtuneeksi. Tulehdusprosessin aikana voi muodostua kasvuja, kuoppia ja ns. Luita.
Peukalon normaalisti ei saa poiketa metatarsuksen luista yli 10%, muuten syntyy ongelmia, jotka itse asiassa johtavat siihen, että luu kasvaa jalka lähinnä peukalon lähellä.
Patologian muodostumista on neljä:
- Sormen poikkeama vaihtelee 15: stä 20: een. Suuren varren kärki on pieni, ja sinä näet usein kallusmuodostuksen. Kuonon muodostaminen on luun ulkonemaa nivelestä.
- Vaiheessa 2 peukalo poikkeaa 20-30 °: lla. Periartikkeliset nivelsiteet kasvavat, kutistuvat, kehittyy nivelen subluksaation oireyhtymä. Tässä tapauksessa luu on selvästi näkyvissä, se voimakkaasti kohoaa ja alkaa kireillä venyttää ja muodostaa muodon. Joskus kipu voi ilmetä varsinkin pitkän kävelyn jälkeen.
- Sormi poikkeaa vieläkin - 30-50 astetta. Taipuisan nivelen pitämiseksi näkyy luun ja ruston muodostuminen. Vaiheessa 3 luu on kasvanut niin, että kengän valinnassa on ongelmia, jotkut joutuvat ostamaan suurempikokoisia kenkiä sijoittaakseen jalat siellä.
- Vaiheessa 4 peukaloa käännetään 50 °: lla. Phalangeaalinen luusto ja metatarsus poistetaan toisistaan, tulehdus ja niveltulehdus kehittyvät.
Näiden ilmiöiden seurauksena nivelen normaalikuormitus häiriintyy. Alkuvaiheissa visuaalista vikaa ei voida nähdä, se ilmenee vain jalkoihin kohdistuvasta kivusta, mutta kun rusto alkaa kulua loppuun, paikallinen kipu ilmestyy.
Oireet
Iso luun luu kasvaa vähitellen, alkuvaiheessa, lukuun ottamatta kosmeettista vikaa, ei aiheuta epämukavuutta. Mutta kipu alkaa vähitellen: aluksi se näkyy koko jalka, ja jalat alkavat särkyä, sitten iho luut turvotetaan ja punertava, yhteinen muuttuu vähemmän liikkuvaksi ja kipu voimistuu.
Kipu voi olla sietämätöntä, kun jalka on kallistettuna. Jalkan turvotus on usein turvotusta, luuterva, ja aamulla voi olla akuutti tunkeutuva kipu. On tärkeää vastata välittömästi näiden oireiden esiintymiseen, koska luun kasvun lisäksi niitä voidaan myös havaita muissa sairauksissa:
- kun brutiitti on tulehduksellinen prosessi pussissa;
- gouty-niveltulehduksessa - virtsahappojen suolojen kerääntyminen nivelissä.
Peukalon luun laajentumista esiintyy useimmiten 40 vuoden kuluttua. Tämä johtuu useiden tuhoavien tekijöiden yhdistelmästä samanaikaisesti: kehon vanhenemiseen, vaihdevuodetukseen jne. Liittyvien aineenvaihduntaprosessien epäonnistumiseen.
Harvinaisissa tapauksissa luu voi kasvaa nuorten keskuudessa, mikä johtuu pääsääntöisesti endokriinisen järjestelmän mekaanisista vaurioista tai toimintahäiriöistä.
Luun ulkonäkö jalkalla on epämiellyttävä, kivulias ja äärimmäisen epämiellyttävä ilmiö, on helpompi estää tämän vaivan kehittyminen kuin parantua. Mutta jos luu on jo alkanut kasvaa, ehkäisevät toimenpiteet ovat jo hyödytöntä, hoito on välttämätöntä.
Hoidon periaatteet
Kuinka hoitaa luu, kerro ortopedista. On kuitenkin määritettävä, mistä syystä sen kasvu alkoi. Siksi sinun on ensin ilmoittauduttava kuuntelemaan potilaan viittaavan terapeutin kanssa:
- traumatologille, jos käy ilmi, että luun kasvua aiheuttaa mustelma tai murtuma;
- endokrinologille, jos syy on toimintahäiriö endokriinisessä järjestelmässä;
- jos luun hoito on epäkäytännöllistä ja se on poistettava.
Mutta useimmiten potilaat lähetetään ortopedistille, sillä luiden yleisimmät syyt ovat tuki- ja liikuntaelimistön ongelmia.
Hoito vaihtoehtoja 2 - konservatiivinen ja kirurginen. Jos puhumme epätavallisista hoitomenetelmistä - hieronnoista, laastareista, perinteisistä lääketieteellisistä keinoista, ne eivät voi toimia merkittävänä tapahtumana ja korvata terapeuttisen kurssin, mutta se voi olla hyvä täydennys siihen.
Myös lisämenetelmänä voit käyttää kiinnittimiä - ortopedisia laitteita, niitä käsitellään alla.
Yleisin tapa hoitaa luiden peukalolla on voide, jonka potilaat valmistautuvat. Tässä on muutamia reseptejä:
- Kalsiumalkoholi, kamferialkoholi, paprika - 50 g kumpikin, bodydag - 30 g, lääketieteellinen alkoholi - 1 purkki. Kaikki osat on sekoitettava perusteellisesti ja pantava pimeään lasiseen säiliöön. Tarkoittaa, että luuta rasvaa yöksi ja päällystää lämpöä. Hoidon kesto on 2 viikkoa.
- Prokopipakkaus. Propoliksen on oltava hieman lämmitetty, jotta voit heittää pallon pois. Sitten on välttämätöntä levittää korjata tulehtuneelle alueelle ja kääriä ongelma hyvin. Tämä menettely on myös parasta tehdä yöllä, ja jättää pakkaus aamuun saakka. Hoitokurssi - 2 viikkoa.
Mitä tulee perinteisiin hoitomenetelmiin, tämä on shokki-aaltoterapia, jossa kalsinaatit tuhoutuvat ja nivelsiteet ja lihakset palauttavat voimansa ja joustavuutensa. Jalkahieronta, ultraääni, elektroforeesi, terapeuttinen muta - kaikki tämä palauttaa nivelen, parantaa verenkiertoa ja auttaa pääsemään eroon taudista. Jos jalkojen luusto kasvaa - tämä on myös yksi jalkojen valguksen epämuodostumatyypeistä ja sen käsittely on sama kuin sivuttain kasvava luu.
Miten luun kasvun pysäyttäminen? Tätä varten on kiinnittimiä kiville, ne ovat monenlaisia:
- pehmeä - silikoni tai geeli, ne keskeyttävät luun kasvun ja lievittävät kivun oireita;
- saranoilla jäykkää, niitä suositellaan käytettäviksi postoperatiivisessa jaksossa;
- yö - suunniteltu korjaamaan nivelen muodonmuutosta.
Operatiivinen majoitus
Kirurginen hoito voi olla 2 tyyppiä - laser ja itse asiassa osteotomia. Ensimmäisessä tapauksessa menettely kestää noin tunti ja kuntoutusaika voi kestää pari viikkoa - kuukausi. Tämä toimenpide suoritetaan paikallispuudutuksessa erikoisklinikalla.
Koska tämä luunpoistomenetelmä on suhteellisen uusi, on erittäin tärkeää löytää ammattilainen, joka suorittaa tämän toimenpiteen.
Mitä tulee osteotomiikkaan, tätä toimenpidettä kutsutaan Hochman-operaatioksi. Tällöin komplikaatioiden riski on: infektio, hermojen ja verisuonien vaurioituminen, keinotekoinen helmi, relapsi. Endoskooppinen menetelmä on säästäväisempi, mutta verrattuna laseroperaatioon, tietenkin enemmän traumaattinen.
Ehkäisevät toimenpiteet
Luunmuodostuksen ehkäisyllä on mukavat kengät ilman korkokenkiä. Myös kenkiä, joissa on täysin litteä pohja, ei ole suositeltavaa: kantapää tulisi olla korkeintaan 3 cm. On suositeltavaa laittaa ortopedinen pohjallinen kengän sisään. Jalkineet eivät saisi kurottaa tai olla suurempia, sukka ei saisi olla kapea.
Ihmiset, jotka ovat alttiita luun muodostumiselle, on suositeltavaa tehdä harjoituksia, jotka on tarkoitettu luun estämiseen, hieronnan saamiseen. Senkaltainen elämäntapa voi myös aiheuttaa patologian kehitystä, sinun täytyy käydä enemmän. Tämä koskee erityisesti ylipainoisia henkilöitä.
Kiven jalka - kuinka vähentää kuormaa ja pysäyttää sen kasvun
Monet ihmiset tietävät tilanne, kun ruma kasvu näkyy jalka puolella big toe - ns luuta tai kolahtaa jalka. Se syntyy peukalon liitoksen muodonmuutoksesta. Näin suuren varren metatarsuksen tai valguksen epämuodostuman nivelrikko ilmenee.
Tämä on melko yleinen sairaus, johon naiset ovat suurimmassa vaarassa. Katsotaanpa, mikä aiheuttaa tarkasti tämän vian, joka aiheuttaa niin paljon haittaa ja ongelmia, ja selvittää, mitä on tehtävä, jotta voidaan vähentää nivelen kuormitusta ja lopettaa luun kasvun tai vähentää sen muodonmuutosta.
Luun syyt jalkaan (VIDEO)
Jalka palvelee miestä tukemaan ja liikuttamaan avaruudessa. Se on ainutlaatuinen ja kestävä väline, joka koostuu 26 luusta, 33 nivelestä ja 114 ligamentosta. Loppujen lopuksi tämä ruumiinosa muodostaa suurimman kuormituksen koko ihmisen koko elämässä.
Jalkojen tärkeimpien syiden joukossa lääkärit kutsuvat:
- ylipaino
- Pysyvä työ
- Pitkä kävely erittäin korkokenkiä tai tiukkoja ja tiukkoja kenkiä
- Geneettisesti yhdistetty jalka muodoltaan pitkänomainen peukalo
- Jalka- tai peukalon vamma katalysaattorina taudin laukaisemiseksi
- Erilaiset patologiat ja taudit voivat myös johtaa luun esiintymiseen: nivelrikko, bursitis, poikittainen lattajalka
- Metaboliset häiriöt, suolojen kertyminen jalkojen nivelissä, kihti
- Lapsuudessa kärsivät sairaudet, kuten polio, aivovaurio, rikki, jalkojen lihasten halvaus ja niin edelleen
- Endokriiniset sairaudet
- Muokaton ruoka, syöminen korkean kalorien ruokia ja alkoholia
Joten näemme, että luun ulkonäöltään on monta syytä jalkaan, ja kussakin tapauksessa hoidon diagnoosi ja lääkemääräys on yksilöitävä, mutta kun jalan epämuodostuma alkaa aiheuttaa kipua ja epämukavuutta, sinun on harkittava vakavasti hoitoa. On parasta ottaa yhteyttä pätevään ortopediseen kirurgiin.
Taudin kehittymisen vaiheet
Kuinka määritellä, mihin aikaan mennä lääkärille? Jos tuntuu, että kiinteä kuppi alkaa muodostaa jalka-alueen suuren varren alueella, on parempi olla lykätä ortopedian vierailua, koska palanen lisääntyy ajan myötä, epämuodostuma lisääntyy ja kipu voi lisääntyä. Jos tällä alueella on alkanut tulehdusprosessi (punoitus, turvotus, akuutti kipu), ei ole mahdollista lykätä käyntiä lääkärille. Ortopedisti kertoo, miten voit lievittää tuskallista oireita ja tulehduksia sekä valita sopivaa korjausmenetelmää, joka suosittelee sinulle parhaiten sopivia hoitovaihtoehtoja.
Ison kärjen valguksen epämuodostuma on useita vaiheita, mutta ortopedinen kirurgi määrittää fluoroskopialla.
- Offset-sormen ensimmäinen vaihe. Sormi siirtyy alle 20 astetta, ei ole tuskallisia tunteita, kaarevuus on huomattavasti ulospäin, mutta se ei ole voimakkaasti silmiinpistävää.
- Offset-sormen toinen vaihe. Sormi siirtyy 20-30 asteeseen, joskus on valoa ja lyhytkestoista kipua (esimerkiksi pitkä kävely), jotka kulkevat automaattisesti lepoajan jälkeen.
- Offset-sormen kolmas vaihe. Sormea siirretään 30-50 astetta, luun paikalla, on voimakasta kipua, on vaikea löytää mukavia kenkiä, nivel on aina kaareva.
- Neljännen sormen siirtymisaste. Sormi siirretään yli 50 astetta. Vaikea kipu syntyy sekä liikkuessa että levossa. Luun läsnäoloa seuraa maissin ulkonäkö, sidoksen kovettuminen ja tulehduksen läsnäolo. Tämä tutkinto edellyttää välittömästi hoidon aloittamista ja joskus leikkausta.
Luun ehkäisy ja konservatiivinen hoito jalka
Onko mahdollista jossakin tapauksessa estää luun ulkonäkö jalkalla tai lopettaa sen kasvu, kun kanta on jo alkanut?
Ortopedian lääkärit suosittelevat seuraavia toimenpiteitä:
- Pienennä käyttämättömiä epämiellyttäviä kenkiä (kapeita tai korkokenkiä), valitse kengät, joissa tunnet olosi mukavaksi. Erityisesti tämä sääntö koskee päivittäisten kenkien valintaa, jossa käytät suurimman osan päivästä - on parempi, jos kyseessä on ortopediset kengät.
- Jos sinulla on liiallinen paino, yritä vähentää sitä.
- Jalkojen ja jalkojen säännöllinen itseharjoitus.
- Käytä erityistä jalkakylpyä.
- Suorita jalkojen kompleksinen fysioterapia.
- Jalkojen epämuodostuman alkuvaiheessa on tehokasta käyttää erityisiä ortopedisiä lisäosia (renkaita, rullia, renkaita, sormenpäitä, dilatseja jne.), Joiden avulla voit sileä nivelten ja korjata jalkojen epämuodostumat. Ortopedianhoitaja kuitenkin valitsee heidät erikseen jokaiselle potilaalle, koska virheellisesti valitut lisäosat voivat vain pahentaa toimintaa.
- Käyttää erityisiä ortopediset kenkä lisää, jotka vähentävät kuormitusta jalka jalkatuet tai-vuori, jonka kautta paino jakautuu tasaisesti koko jalka.
- Konservatiiviset menetelmät, joilla käsitellään suurten varpaiden valguksen epämuodostumia jalalla, sisältävät myös lääkitys- ja fysioterapian toimintatavat.
Lääkehoidon tapauksessa steroidien paikallista antamista määrätään epämuodostuneiden ja tulehtuneiden nivelten alueella, esimerkiksi hydrokortisoni.
Fysioterapiahoito sisältää paitsi edellä mainittuja jalkojen hierontoja ja harjoitushoitoa, mutta myös akupunktiota, erilaisia lääketieteellisiä päällysvaaleja, mutahoitoa, hirudoterapiaa. Kaikkien näiden menetelmien tarkoituksena on parantaa jalkojen verenkiertoa ja sävyn normalisointia.
Kaikki edellä mainitut konservatiiviset menetelmät voivat olla tehokkaita vain taudin alkuvaiheessa. Niitä käytetään myös epämuodostuman alkamisen ja leikkauksen jälkeisenä aikana kirurgisten toimenpiteiden aikana.
Luun kirurginen hoito jalassa
Luun kirurginen hoito on melko yleinen menetelmä peukalon merkittävästä epämuodostumasta. Jos henkilö lykkää kunnes viime käynti lääkärin ja kevyesti viittaa profylaktisesti, niin siinä tapauksessa komplikaatioiden tai tulehdus - tämä on ainoa tapa parantaa heidän terveyttään.
Siemen ja kartioiden poistaminen varpaista sisältää noin 100 erilaista kirurgista toimenpidettä. Yleisimmin käytetyt ovat:
- Ekzostektomiya
- osteotomy
- arthrodesis
- Jalka poikittaisen kaaren korjaus
- Risection-arthroplasty
- endoproteesikappale
Leikkauksen jälkeinen toipumisjakso kestää yleensä paljon aikaa, koska kävely on sallittua vain kahden viikon kuluttua toimenpiteestä. Lääkärit voivat palata täyteen elämään kuuden kuukauden aikana noudattaen kaikkia välttämättömiä ehkäiseviä toimenpiteitä.
Poikkeuksena tähän sääntöön on jalan poikittaiskaaren korjaus. Tänään se on yksi kivuttomista keinoista palauttaa oikea paikka jalka luut minimaaliset sivuvaikutukset ja nopein mahdollinen tulos. Toimenpide on nopea, ilman erilaisia traumaattisia toimenpiteitä, seuraavana päivänä voit yrittää astua jalkaan.
Älä unohda käydä lääkärin kanssa taudin ensimmäisten merkkien kanssa.
Terapeuttinen voimistelu, jossa valssi on epämuodostunut
Fysioterapian pihtipolvi isovarvas on suunniteltu vähentämään epämukavuutta ja kipua, sekä konservatiivinen kaarevuus korjaus varhaisessa vaiheessa taudin.
Älä välitä tällä tavalla. Harjoitusterveys on vakiintunut ja altistumisen yleinen vahvistusmenetelmä. Epämuodostuman tai leikkauksen korjaamisen jälkeen hoitava lääkäri suosittelee harjoitusta.
Mitkä harjoitukset ovat tehokkaimpia? Me luetellaan tärkeimmät.
- Lähtöasento - makaa selällesi. Suorita hyvin tunnettu harjoitus nimeltä "pyörä". Tässä tapauksessa, kun siirrät jalkaa poispäin, vedä sukka eteenpäin niin pitkälle kuin mahdollista. Jalkojen kääntöliikkeen aikana vedä sukka takaisin. Alahaarat ovat yhdensuuntaisia lattian kanssa. Harjoitus tulisi toistaa 10-15 kertaa.
- Aloitusasento - istuu lattialla. Taakse takana taakse ja venytä jalkasi eteenpäin. Pyöritä puolestaan jalat nilkkoihin. Toista 10-15 kertaa jokaiselle jalalle.
- Lähtöasento - istuu lattialla, nojata kätesi taakse, venä jalat eteenpäin. Levitä varpaasi niin leveä kuin mahdollista, pysy tässä asennossa ja tuo ne takaisin. Toista jopa 10 kertaa.
- Lähtöasento - istuu lattialla, nojata kätesi taakse, venä jalat eteenpäin. Purista varpaat tiukasti ja venytä niitä. Toista jopa 10 kertaa.
- Aloitusasento - istuu tuolilla, selkä suorana, jalat suorassa kulmassa, jalat pysyvät täysin lattialla. Aloita nyt jalat eteenpäin ja sitten vastakkaiseen suuntaan, käytä vain varpaita, kuten telakka. Toista 8-10 kertaa.
- Aloitusasento - istuu tuolilla, selkä suorana, jalat suorassa kulmassa. Ota kynällä tai kynällä varpaat ja pidä se tiukasti ensimmäisen ja toisen sormen välillä. Pyöritä liikkeitä lyijykynällä tai jäljitellä kirjainten tai muotojen kirjoittamista. Voit myös laittaa paperi- tai piirustuspaperin lattialle ja kiinnittää siihen.
- Lähtöasema - seisova. Kierrä koukkuja, varpaita ja jalkojen ulkoreunoja. Huomaa, että kun jalat luut eivät voi kävellä jalan sisäpuolella.
- Lähtöasema - seisova. Nosta kätesi ylös ja siirry eteenpäin nostamalla polvet korkealle.
- Tätä harjoitusta pidetään yhtenä tehokkaimmista luustoa vastaan. Istu lattialle tai tuolille, venytä jalkasi eteenpäin. Ensinnäkin vedä nilkkaa kohti sinua, vedä peukaloasi kohti ja vedä jalat pois sinusta, kiinnittäen erityistä huomiota peukalosi ja tämän liitoksen.
- Jos jalalla on luu, on hyödyllistä kävellä paljain jaloin usein.
Perinteiset tapit hoitaa luita jalka, jalka kylpy
Jos sinulla on jo jalkojen epämuodostumia, perinteiset hoitomenetelmät auttavat estämään luun kasvun ja säästävät sinulle epämiellyttäviä tuntemuksia. Jos tauti on alkuvaiheessa, niin täydellinen toipuminen on mahdollista. Tärkeintä on seurata järjestystä ja noudattaa kaikkia suosituksia.
Lääketieteellinen pakkaus takiaisten ja tärpätin lehdistä. Ota takiainen lehtiä, ulkopuolella hyvin kostuta se tärpättiä, kiinnitä se jalan päässä jalka ylös ja sikäli kuin tarpeeksi pituutta levyn. Kierrä jalka kiinni kalvolla tai muovipussiin. Kierrä kääre woolen huivilla päälle. On tärkeää, että jalkasi puristetaan kunnes jalka on riittävän lämmin, mutta yritä välttää polttaminen. Sinun täytyy tehdä tällainen pakkaus kolme kuukautta peräkkäin. Se parantaa täydellisesti verenkiertoa ja aineenvaihduntaa ja auttaa vähentämään luuta.
Voikukka tinktuura jodilla. Murskaa 100 grammaa voikukan kukkia, jätä ne pari tuntia, sitten peitä jodilla niin, että se kattaa kokonaan kukat. Infusoida liuoksen tulee olla 3-4 päivää, minkä jälkeen sitä voidaan käyttää. Ennen kuin käytät jalkoja, on tarpeen höyryä hyvin kuumassa vedessä, pyyhi sitten perusteellisesti ja teon jodiverkko, joka on saatu tinktuurilla luun alueen raajoissa. Suorita 15 päivää, niin sinun pitää ottaa tauko.
Prokopipakkaus. Pehmennä kämmentäsi propolisia, tee pieni kakku ulos ja liitä se luuhun, käärittämällä sen yläosaan koukulla. Jätä yöksi. Voidaan käyttää myös farmasian tinktuuria propolyseja - tässä tapauksessa on kiinnitettävä propolis-tinktuurilla kostutettua puuvillavillaa.
Jalka kylpyammeet. Jalka-altaat ovat erinomainen ennaltaehkäisevä valssi-epämuodostuma. Taudin alkuvaiheessa ne auttavat vähentämään kipua ja estämään luun kasvua. On suositeltavaa suorittaa ne vähintään joka toinen päivä 20 minuutin ajan.
Yleisin tapa on lisätä 2 rkl merisuolaa ja 12 pisaraa jodia 1 vesilevylle.
Lisäksi jalka kylpyammeet on suositeltavaa käyttää decoctions yrttejä: kamomilla, plantain, coltsfoot.
Kivi jalkailla Miten estää kasvua?
Sivut 1
Sinun on kirjauduttava sisään tai rekisteröidä lähettämään vastaus.
Viestit [77]
1 Teema Lyudmila K.: sta 2014-05-02 06:48:40
- makea
- nyt kuluu
Aihe: Stone jalka? Miten estää kasvua?
Hyvä koko ajan!
Mielestäni tämä ongelma on koskettanut monia, joten minusta ei tullut poikkeus (((Luu alkoi kasvaa peukalon lähellä, toistaiseksi se on kasvanut vain vähän, melkein huomaamaton, mutta se sattuu ja tunne on kuin palava tunne määräajoin., he sanovat, että luut kasvavat tuskallisesti.
Onko mahdollista estää tämä prosessi? Miten selviytit tästä ongelmasta? Vai onko se väistämätöntä?
En käytä korkokenkiä usein.
Kiitos etukäteen.
2 vastausta Gretistä 2014-05-02 07:22:06
- makea
- nyt kuluu
Re: Kiven jalka? Miten estää kasvua?
Niinpä kaikki kapeista, ahtaista, epämiellyttävästä kengistä, jossa sormi anatomisesti olettaa väärässä asennossa. Tämä kertoo sinulle kirurgin.
3 Vastaus Cynicestä 2014-05-02 07:40:47
- makea
- nyt kuluu
Re: Kiven jalka? Miten estää kasvua?
Lisäksi perinnöllisellä tekijällä on suuri rooli jalkojen valgus-laajenemisessa. Jos äitisi isoäiti oli, sinä olet hyvin todennäköinen.
Minulla on ollut tämä luu lapsuudestani, vain se kasvoi jalkaosan ulkopuolella (kiitos mummon perinnöstä ja baletista). Menin lämmittämään jonkinlaisilla lampuilla, kyllä, kasvu pysähtyi. Mutta 17-vuotiaana hän alkoi näkyä peukalolla ja lähellä pikku sormea.
Jalan yleisen rakenteen vuoksi jalka näyttää silti hienolta ja kauniilta, mutta epämiellyttävät tuntemukset ovat iankaikkinen kumppani. Keväällä ja syksyllä jalat palavat aina, mutta kipua ei sinänsä ole.
Kavereita kehotettiin tekemään operaatio, väitetysti se lopettaa suuresti prosessin etsiessään tietoja.
Ja kyllä, täysin tasainen pohja on myös epätoivottavaa. Tarve ostaa ortopediset pohjalliset ja vuoraukset.
Edited Cynical (2014-05-02 07:41:41)
4 Vastaus VishhenKosta 2014-05-02 08:08:05
- makea
- nyt kuluu
Re: Kiven jalka? Miten estää kasvua?
Isoäiti kehotti päivittäin jakaumaan jodiin. Voit kokeilla suurinta vahinkoa - iho irtoaa.
5 Masjan vastaus 2014-05-02 09:16:17
- makea
- nyt kuluu
Re: Kiven jalka? Miten estää kasvua?
Isoäiti kehotti päivittäin jakaumaan jodiin. Voit kokeilla suurinta vahinkoa - iho irtoaa.
Suurin haitta on kilpirauhan aiheuttama ongelma jodin ylitarjonnasta. Ihanteelliset kengät ahdistuneille jaloille - luonnollisesti kooltaan ja kantapään ollessa 1,5 - 2 cm.
Kuka on jo alkanut kasvaa - poistaa kantapäät!
6 Vastaus Lyudmila K.: in 2014-05-02 09:27:12
- makea
- nyt kuluu
Re: Kiven jalka? Miten estää kasvua?
Olen myös taipuvainen siihen, että se on melko perinnöllinen, isoäidit olivat, isoäidin sisar oli, äitini oli, ja isoäidin isä vietti koko elämänsä korvissa kylässä, mutta myös luut. Käytän miellyttäviä kenkiä. Jos käytän saappaita, en käytä kovin tasomaisia ja tasomaisia kakkuja.
Kollegani (hän on hieman yli 50), luut ovat vain kauheita! Kaikki kengät ovat jalkansa muodossa. Näkemys lievän sanoen ei ole kovin kaunis, mutta hän ei halua tehdä operaatiota - hänen ystävänsä teki sen ja lyhyen ajan kuluttua hän kasvoi täsmälleen samalla tavalla.
Kiitos, Vishenko, aion laittaa jodia, mutta hän kuuli vain vaivaa. Voinko kokeilla jonkinlaista kermaa niveltulehduksesta jne.?
Julkaisija Lyudmila K. (2014-05-02 09:31:13)
7 Vastaus erinomaisesta oppilasta 2014-05-02 09:41:57
- makea
- nyt kuluu
Re: Kiven jalka? Miten estää kasvua?
ota ortopedisen kirurgin välttämättä. Älä itse lääkitä. ja jodi ei auta tässä.
Muokattu erinomainen opiskelija (2014-05-02 09:46:57)
8 Vastaus Lyudmila K.: sta 2014-05-02 10:02:02
- makea
- nyt kuluu
Re: Kiven jalka? Miten estää kasvua?
Olen jo ajatellut erikoislääkärin konsultointia.)))
9 Vastaus Salomeista 2014-05-02 10:34:48
- makea
- nyt kuluu
Re: Kiven jalka? Miten estää kasvua?
Jodia ja niveltulehduskasta ei ole apua. Tietenkin voit voitelemaan, käydä kylvyssä. mutta vain kipu, ei estää. Epäkelpoiset kengät ja kengät ovat raskauttavia tekijöitä, eivät ole syy. Vain ortopedinen kirurgi voi antaa sinulle syyn (usein "luut" voi olla tasainen) ja antaa suosituksia. Ortopedisiä pohjallisia ja vuoria ei myöskään pitäisi antaa itselleen. Tällaisissa kysymyksissä vain asiantuntija. Flatfoot, muuten, on paljon vaarallisempi kuin se näyttää ja jalat luut eivät ole ainoita ja vaarallisimpia seurauksista.
Edited Salome (2014-05-02 10:54:50)
10 Vastaus giulchatai 2014-05-02 10:45:25
- makea
- nyt kuluu
Re: Kiven jalka? Miten estää kasvua?
Sikäli kuin ymmärrän, jos se on jo kasvamassa - etenkin ei ollenkaan, se on perinnöllinen ja huonosti palautuva ilmiö. Tietenkin sinun on käytettävä mukavia kenkiä, ei edes luun kasvun lopettamista vaan henkilökohtaista mukavuutta ja elämän helppousta (äitini ystävällä on tällainen ongelma - muun muassa se sattuu, kun ymmärrän sen). Yleensä tällaiset asiat toimivat, Israelissa varmasti - epämiellyttävä menettely, sitten kuukauden elpyminen (sama jalka), mutta tulokset ovat erinomaisia. Äidin ystävä teki ja erittäin tyytyväinen.
Toimeksiantaja giulchatai (2014-05-02 10:45:52)
11 Vastaus Lyudmila K.: sta 2014-05-02 10:48:42
- makea
- nyt kuluu
Re: Kiven jalka? Miten estää kasvua?
Salome, paljon kiitoksia palautteesta!
Mutta minulla ei ole litteitä jalkoja! Tiedän, mitä se ei ole kuulemalla, koska vanhemmalla lapsella on tällainen ongelma.
Hieronta ja ketonaalikerma helpottavat epämukavuutta.
Tytöt, kengät kuluvat erittäin mukavasti ja oikein!
Julkaisija Lyudmila K. (2014-05-02 10:49:57)
12 Vastaus Meditilta 2014-05-02 13:36:49
- makea
- nyt kuluu
Re: Kiven jalka? Miten estää kasvua?
Litteät jalat voivat olla erilaisia. Kartio on muodostettu poikittaisesta tasomaisesta jalasta.
13 Resident Evilin vastaus 2014-05-02 13:40:58
- makea
- nyt kuluu
Re: Kiven jalka? Miten estää kasvua?
Työskentelen vammaisten kuntoutuskeskuksessa, eikä ole syytä epäillä sellaisten lääkäreiden osaamista, jotka asettavat ihmiset, jotka eivät käy. Minä henkilökohtaisesti käsittelin heitä ongelman luulla.
Käsittele - vain nopeasti! Ei voiteita, limppuja, kaaliarkkeja, fysioterapia ja hieronta eivät auta. Vähentää vain hieman kasvua.
Naisilla on toinen erittäin epämiellyttävä sairaus - Mortonin metatarsalgia tai "kantasairaus".
Kirjoitan tästä sairaudesta (ehkä joku hyvistä naisista auttaa), koska Mikään neurologi ei voinut diagnosoida minua oikein, ja tauti on melko yleinen. Se ilmaistaan siinä, että keskellä ja rengasmaisilla varpailla, ärsyttävät palava kipu, joskus ampumalla polviin.
Valitettavasti se on myös vain operatiivinen hoito, mutta jos yhtäkkiä sinulla on se, sinun on välittömästi otettava pois kengät ja hieronta. Kunnes seisot kantapäässä, kaikki on kunnossa. Tallenna vain ortopediset pohjalliset ja mukavat kengät.
Muokattu Resident Evil (2014-05-02 13:51:11)
14 Vastaus: zagana 2014-05-02 13:46:24
- makea
- nyt kuluu
Re: Kiven jalka? Miten estää kasvua?
Kirurgi neuvoo toimintaa, jos se ei koske ainoastaan estetiikkaa.
Yleensä kaikki varoittavat, että toiminnan jälkeinen vaikutus on tilapäinen, ei ikuisesti, koska toistuminen on todennäköistä. Mutta ei kaikki selitä, että peukalon toiminnan jälkeinen vaihe muuttuu staattiseksi, menettää liikkuvuuden. Muuten, leikkauksen jälkeinen kipu ei ole rajoitettu kuukausiin. Monet erittäin vaikea kestää tätä ajanjaksoa. Ja lempeä kengät on käytettävä.
Tietoja "izneniya" jodista kuullut kaukana nuorissa. Mielestäni tämä on eräänlainen paska.
Muokattu zagana (2014-05-02 13:47:54)
15 Vastaus Thoriastä 2014-05-02 13:56:43
- makea
- nyt kuluu
Re: Kiven jalka? Miten estää kasvua?
Tämä asia auttaa -
Todella älä satuta luita, toimii hyvin, meidän on myös tehtävä intensiivinen hieronta. Pohjalliset itse tai puolet pohjalliset. Rug-hieronta hyppysellillä. Harjoittelee joka päivä erityistä luista. Se auttaa minua kaikessa, luu ei kasva eikä satuta. Luonnollisesti joskus ajetaan, ja sitten sattuu taas. Yleensä luu on poikittainen lattajalusta. Minulla on siitä lapsuudesta, kiitos, baletti.
Toimenpiteen jälkeen elpyminen on hyvin tuskallista, ja sitten luu kasvaa edelleen.
16 Vastaus Lyudmila K.: sta 2014-05-02 14:35:25
- makea
- nyt kuluu
Re: Kiven jalka? Miten estää kasvua?
Thoria, kiitos paljon! Ostan sen, koska nyt tarvitaan vain ennaltaehkäisyä.
Tytöt, kiitos neuvoista ja palautteesta!
En ajattele operaatiota vielä, koska ei ole muuta toimintoa. Olen kasvanut pari millimetriä, visuaalisesti mikään ei ole näkyvissä, vain jos tarkastelet tarkasti, mutta prosessi näyttää olevan päällä.
Tietenkin lääkäriin menen, ehkä pohjalliset, jotka rekisteröivät.))))
Toimittaja Lyudmila K. (2014-05-02 14:36:42)
17 Vastaus Eugenieista 2014-05-02 14:58:49
- makea
- nyt kuluu
Re: Kiven jalka? Miten estää kasvua?
Yksi asia on selvä: konservatiivinen hoito ei ratkaise ongelmaa! Kaksi kollegiaalisista naisista lähti luustojen poistamiseen, kahdella jalalla heti. miten vaikeaa kuntoutusjakso oli omien silmiesi kanssa. Kolmella kuukaudella he molemmat olivat tunteneet "mummon" saappaat, mutta he limpivät heitä, sanoisin, "raked in" jaloillaan. Mutta sitten tytöt pystyivät käyttämään muotikenkiä. Viisi vuotta on kulunut siitä lähtien. Ei sanoa, että luu todella kasvaa. Ehkä tytöt ymmärtävät kärsimyksensä tarkkailevat tarkemmin jalkojaan. Luulen, että toiminnan jälkeenkin, Shark Fat-voide on hyödyllinen.
18 Vastaus Natkincola-palvelusta 02.5.2014 15:38:25
Käyttäjä ei ole vielä valinnut tuoksua, jota hän käyttää nyt.
- Sijainti: Kursk
- Rekisteröitynyt: 2013-10-29
- Viestit: 1,132
Re: Kiven jalka? Miten estää kasvua?
Käsittele - vain nopeasti! Ei voiteita, limppuja, kaaliarkkeja, fysioterapia ja hieronta eivät auta. Vähentää vain hieman kasvua.
Resident Evil kirjoitti oikein - vain leikkaus. Ei voiteita, voideita, pakareja, hierontoja eivät aiheuta epämuodostumia.
Ja erilaiset "korsetit" voivat auttaa vain taudin alussa (ja silloinkin - ei tosiasiaan).
19 Resident Evilin vastaus 2014-05-02 15:46:36
- makea
- nyt kuluu
Re: Kiven jalka? Miten estää kasvua?
Natkincola, kiitos, mutta vain välitin lääkärin sanat. Muuten he itse kärsivät tästä ongelmasta!
20 Vastaus Natkincolasta 02.5.2014 16:03:05
Käyttäjä ei ole vielä valinnut tuoksua, jota hän käyttää nyt.
- Sijainti: Kursk
- Rekisteröitynyt: 2013-10-29
- Viestit: 1,132
Re: Kiven jalka? Miten estää kasvua?
Jotkut ystäväni ovat kärsineet tätä ongelmaa hyvin pitkään: he yrittivät kaiken edellä, mukaan lukien perinteinen lääketiede. Kipu lakkaa, se on totta, mutta sitten kaikki palaa paikalleen (prosessi menee). Ja lääkärit sanovat yhden asian - vain toimenpide.
Prosessi ei koske ainoastaan kaarevia falangeja vaan myös jänteitä sisältäviä rustoja. No, on mahdotonta levittää jalkaa ihmeellä kermalla ja laittaa koko "luun kone" paikalleen!
Muokattu Natkincola (2014-05-02 16:09:52)
21 Vastaukset boltusca: sta 2014-05-02 16:59:49
- makea
- nyt kuluu
Re: Kiven jalka? Miten estää kasvua?
Tyttöystäväni ostivat korsetteja sormien päälle, ja hänen luunsa jäi. Mutta hän teki sen heti, kun he vain alkoivat kasvaa, ja olen jo kasvanut, ja mielestäni se on hyödytöntä minulle.
22 Vastaus Lyudmila K.: sta 2014-05-02 17:04:30
- makea
- nyt kuluu
Re: Kiven jalka? Miten estää kasvua?
Kuvista päätellen en vieläkään ole edes alkuvaiheessa.
Mutta ravistelen, ravistin viikset.)
Toimittaja Lyudmila K. (2014-05-02 17:05:49)
23 Vastaus Thoriastä 2014-05-02 17:10:11
- makea
- nyt kuluu
Re: Kiven jalka? Miten estää kasvua?
Tässä on joukko harjoituksia, joita teen.
Paper Harjoitus
Masa sormesi kävellen 20-30 minuuttia tai vain kävellä paikan päällä. Yritä sitten tarttua paperiin lattiasta (rypistynyt, koska tuskin voi nostaa tasomaista arkki) ja laita se kämmenesi päälle. Jos et onnistu heti, älä ole järkyttynyt - yritä uudestaan ja uudestaan. Muista menestyä!
Paperin lisäksi, kun koulut, sinun on kerätä enemmän esteettömiä esineitä lattiasta varpailla. Esimerkiksi kevyempi, kynä, lyijykynä, lasten lelu. Tärkeintä on tehdä se joka päivä ja olla väsynyt kouluttamaan varpaasi. Sitten jalkojen nivelet ovat joustavia ja jalalla oleva luu ei enää uhkaa niitä.
Harjoittele "sormet kuin tuuletin"
Tämä harjoitus voidaan tehdä kuvittelemalla itseäsi alkeelliseksi. Aiemmin he voisivat tarttua puiden varpaisiin ja käyttää niitä melkein samalla kun käytämme sormia. Nykyaikainen mies on melkein menettänyt tämän varpaiden tehtävän, joten voimme vain kehittää joustavuutta. Tämä antaa sinulle mahdollisuuden pysyä terveenä pidempään, sillä kuinka jalkasi jalkasi määrittelee, kuinka kauan ja hyvin voit kuljettaa oman ruumiinpainon. Myös jalka on paljon refleksipisteitä, ja siirtämällä sormesi ja asettamalla ne toiseen asentoon voit parantaa koko organismin terveyttä.
Yritä siirtää varpaasi - kukin erikseen. Aluksi se ei välttämättä tule ulos, ja sitten saat paremman ja paremman. Tästä voit johtaa paljon parempi tila nilkka nivelsiteet ja pienimmät lihakset jalka. Jos siirryt liukkaalle alustalle, löytäkää itsesi epämukavaan asentoon, jäädä jalkasi koko päivän ajan - kun harjoittelija ei voi pudota, rikkoa raajasi tai siirtää niveltä, koulutettu henkilö ei saa jalkojen joustavuuden vuoksi mitään vahinkoa. "Sormet kuin tuulettimen" tekeminen, levittämällä ne kuin käsiesi sormet, on yksi tällainen harjoittelu. Tee se joka päivä, ja 2-3 viikon kuluttua tunnet eron jaloissasi.
Harjoitus "Aakkoset"
Herätä, tehdä miellyttävä käyttää joustavuutta varpaat. Ilman nousta sängyltä nosta jalkaasi ja kirjoita se sormillasi. Ensinnäkin, voit kirjoittaa 3 kirjainta jokaiselle jalalle ja lisätä kirjainten määrää. Ihannetapauksessa kirjoitat koko aakkoston yhden jalkaisen sormen kanssa - pian ne tulevat joustavammiksi, vahvoiksi ja liikkuviksi. Sitten siementen kasvu ei ole ollenkaan ongelma. Koska nivelet ja lihakset ovat jo koulutettuja, eivät staattisia.
Liikunta "Under voltage!"
Älä rasita hermojärjestelmääsi, kuten useimmat ihmiset tekevät, mutta varpaat. Tästä he ovat entistä koulutettuja, vahvoja, koko jalan verenkierto paranee, ja työstä hankitut litteät jalat eivät ole lainkaan sairauksiasi.
Tee tällainen harjoitus: taivuta ja kumota varpaat, paina niitä voimakkaasti, kun taivutetaan ja rentoutuu, kun taipumatonta. Joten tee 10-20 kertaa jokainen jalka. Kymmenen, jos et ole kouluttanut, 20 - jos olet jo kokenut vastuuhenkilö.
Jos sinulla on jo suuret varpaat luut, heitä on koulutettava erikseen. Osta kumirengas, kuten suositellaan vauvoille, kun he ruokaavat. Laita tämä sormus isoihin varpaisiin ja yritä taivuttaa niitä tämän renkaan avulla.
Kannattakaa peukaloja ja pidä niitä tässä asennossa jopa 30-40 sekuntia, niin samaa aikaa rentoutumiseen. Tällaiset lähestymistavat peukalolla on tehtävä 10: stä 20: een. 2-3 viikon kuluttua voit jo yllättää ystäviäsi ja tuttavasi sormien joustavuuden lisäämisen ja minkäänlaisen kasvun puuttumisen vuoksi.
Lyijykynä
Tämä on jotain samanlaista kuin sormet tarttuvat paperin jalkoihin, mutta vaikeampi harjoittelu niille, jotka ovat jo houkutelleet kouluttamaan jalkansa. Ensin sinun on lämmitettävä itse siitepölyä ja jalkoja. Voit tehdä tämän taivuttamalla, taivuta sormesi voimakkaasti pitämällä ne taivutustilassa jopa 20 sekunnin ajan ja rentoutuen - samaan aikaan. Sitten heittää yksinkertainen lyijykynä lattialle ja yritä puristaa sitä varpailla nostaakseni sitä lattialta.
Pidä lyijykynä lattialle 20-30 sekuntia. Heitä lyijykynä uudelleen lattialle, levätä 20 sekunniksi ja uudestaan - töihin. Joten kouluttaa jalkasi 10-15 lyijykynällä lattiasta jokaiselle jalalle.
Tämän harjoituksen tulkinta on monimutkaisempi, mutta myös monipuolisempi. Heitä lyijykynä lattialle, vie se kahdella sormella jalka - ensimmäinen ja toinen. Aivan kuin lyijykynä käsin. Jos aluksi et onnistu, auttakaa vahvistamaan kynsiä varpaiden välissä kädet. Ja - kirjoitetaan. Kirjoita lyijykynä ilmasäleissä puolestaan niin paljon kuin voit säilyttää tasapainosi. Ota sitten kynä "toisella jalalla" - ja kirjoita uudelleen.
Tämä on mielenkiintoista, koska voit jopa kertoa ajankohdalle, että voit oppia tällaista kielioppia. Ehkä vasemman jalanne on parempi kuin oikea jalka ja päinvastoin. Sitten tiedät, kumpi jaloista kannattaa vahvistaa enemmän.
Tämä on hyvä harjoittelu jalkojen luiden ennaltaehkäisyssä tai niin, että ne eivät kasva enempää.
Harjoitus "Pullo"
Tämä on erittäin helppo, mutta erittäin tehokas liikunta niille, joiden jalat eivät taipu kovin hyvin, joiden sormet ovat jo alkaneet kovettaa ja luiden estämiseksi se on erinomainen tapa. Istu television eteen, anna jalanjäljen toimia. Aseta tavallinen valssausnauha tai lasipullo jalkojen alle (lemmikkieläinruuvi on liian löysä, se ei sovellu tähän tarkoitukseen). Nyt rullaa tämä kynä tai pullo edestakaisin kaksi tai kolme minuuttia. Laita sitten pullo toisen jalkaan ja kierrä se uudelleen samalla määrällä.
24 Vastaus Natkincola: sta 2014-05-02 17:43:33
Käyttäjä ei ole vielä valinnut tuoksua, jota hän käyttää nyt.
- Sijainti: Kursk
- Rekisteröitynyt: 2013-10-29
- Viestit: 1,132
Re: Kiven jalka? Miten estää kasvua?
Kuvista päätellen en vieläkään ole edes alkuvaiheessa.
Mutta ravistelen, ravistin viikset.)
Olin liittänyt nämä kuvat paitsi pelotella, vaan ymmärtämään niin kutsutun "luun" muodostumisprosessin - että tämä ei ole jonkinlainen luun kasvu, vaan luiden muodonmuutos.