Mustelmia

Jos väännetyn jalan ja turvonnut nilkka

Nilkka on haavoittuva ja usein loukkaantunut jalkapaikka, tässä tulee ihmisruumiin luoma vakava kuorma. Urheilija, lapsi, henkilö, jonka ammatti liittyy liikkuvan elämäntapaan, ei ole vakuutettu tällaista vahinkoa vastaan. Menestyksekkäästi aloittanut kilpailun, menestyi epäonnistuneesti jalkaansa, laskeutui hyppäämisen jälkeen tai käveli kovaa kävelemässä, ylikuormitettu nilkka ei kestänyt sitä ja vastasi kipu, turvotus, hematooma.

Talvella vanhukset kärsivät tästä vahingosta, kun luut muuttuvat hauraaksi 50 vuoden kuluttua, nivelsiteet muuttuvat vähemmän joustaviksi. Naiset, jotka ovat korkokenkiä, joutuvat samanlaisiin ongelmiin. Meidän on reagoida nopeasti, kiireessä: kiirehtimässä kiertynyt jalka, turvonnut nilkka. Se sattuu olemaan nojatuilla jalalla, jalka ei tottele, se on menettänyt liikkuvuuttaan.

Mikä aiheuttaa nilkan vamman (nilkka)

Jos jalka kääntyy ylös, nilkka on turvonnut, kipu ei mene pois, tätä pidetään lueteltujen vammojen oireina:

  • Nyrjähdys.
  • Lanttien repeäminen tai repeäminen.
  • Dislocation tai subluxation.
  • Luunmurtuma

Venytys tapahtuu, kun jalkojen epäonnistunut säätö kantapää käännetään sisäänpäin, jolloin kuidut, jotka muodostavat liitoksen, ovat vahingoittuneet.

Venytyksen ominaispiirteet

  • Nilkan luu sattuu lepääessään tai tunteessaan;
  • Liitos on huonosti liikkuva, epävakaa, kipeä;
  • Kipu pahenee taivuttamalla tai venyttämällä jalka;
  • Turvonnut, sininen nilkka;
  • Pistemäärä ja turvotus näkyvät loukkaantuneella alueella.

Mitä tehdä venytyksen tapauksessa:

  1. Anna vahva paikka loukkaantuneelle: istuin tai laske (jos mahdollista), ota kengät pois;
  2. Levitä kylmä pakkaa;
  3. Käytä anestesia-aineita ja antiedeema-voiteita, ei lämpenemistä, eliminoimalla lisääntynyt turvotus;
  4. Kiinnitä jalka säärin tiukalla sidoksella muodostaen 90 asteen kulman varmistaaksesi mukavan asennon, jota henkilö rakentaa. Kaistaleen ei pitäisi puristaa verenkiertoa, se poistetaan 2-3 tunnin kuluttua.

Avun antamisen jälkeen loukkaantunut kuljetetaan lääketieteelliseen laitokseen, jossa hoito ja kuntoutus on määrätty. Oikealla lähestymistavalla, asianmukaisella hoidolla ja kuntoutuksella trauma kulkee 2-3 viikossa.

Kyyneleiden tapauksessa nivelside tai useat ligamentit hajoavat hajanaisesti, mutta liitoksen kyky hoitaa funktio pysyy, vaikkakin se on epästabiili. Murtumien aikana nivelside (ligamentit) hajoaa kokonaan, mikä tekee mahdottomaksi ihmisen selviytyä jalkansa voimakkaan jyrkkäkivun takia.

Oireet, jotka ovat tyypillisiä repeämiselle ja repeämiselle

Tämäntyyppisten vammojen kanssa nilkan identtiset alueet ovat vaurioituneet, oireet ja ensiaputoimet ovat samankaltaisia. Loukkaantumisen aste on erilainen.

  • turvonnut nilkka - merkki tulehduksesta ja nesteiden kerääntymisestä, kun jalka on noussut ylös;
  • hematoma ilmestyi;
  • loukkaantunut jalka on kipeä;
  • ei kyky liikkua itsenäisesti;
  • jalka liikkuu eri suuntiin, mutta voi johtaa ei-toivottuihin vääntymiin.

Mitä tulee murtumisnesteen (kannan) nivelten sattuessa:

  1. Ota hiljainen mukava asento, kun olet järjestänyt jalka tyynylle (yli sydämen tason).
  2. Kylmä pakkaa vahingon alueelle. On edullista pitää pakkaus 15-20 minuuttia 3-4 tunnin välein pari päivää. Kylmän ansiosta turvotus lakkaa, tuska häviää.
  3. Ota anti-inflammatorisia kipulääkkeitä (lääkäri kuultuaan), käytä anestesia-voimaa, jossa on jäähdytysvaikutus kasvaimeen.
  4. Kiinnitä jalka sääriluukkuun tiukalla sidoksella, jotta 90 asteen kulma (suora) saadaan aikaan, jotta henkilö rakensi mukavin asento. Kaulus ei saa puristaa verenkiertoa, jota levitetään asteittain kantapään kohdalta kohti polvea. Jos jalka liikkuu eri suuntiin, se on pakko laittaa rengas pois jäänmurtajamateriaaleista jalkaosaan, jolloin se pysähtyy.

On välttämätöntä ottaa yhteyttä trauma-keskukseen niin, että lääkäri määrää lääketieteellisiä ja kuntoutustoimenpiteitä. Monimutkaisten repeämien vuoksi tarvitaan leikkaus. Ahdistuksen vähimmäisaika on 3-4 viikkoa, ja tauko on 6-8.

Dislocation, subluxation - usein nilkan vammoja. Dislocation häiritsee niveljalkaisten asentoa, johon liittyy ligamenttien repeämä tai repeytyminen. Liukenemalla nivelen luut siirtyvät toistensa kesken menettämättä yhteyttä.

Dislocationin ja subluksaation ominaispiirteet

Vammat ovat ominaisuuksiltaan ja merkkeiltään samankaltaisia, ne vaihtelevat vakavasti. oireet:

  • yhteyden toiminta on heikentynyt;
  • nilkka on hieman turvonnut (subluksoimalla), vakavissa tapauksissa turvotus on ilmeinen, ulottuu koko jalkaan;
  • nilkka sattuu kävelyä ja tunne, on mahdotonta kävellä komplikaationa, terävä kipu ei jätä jalka rauhalliseen tilaan, joskus se antaa polvilleen.

Mitä tehdä nilkan hajotuksen tai subluksaation tapauksessa:

  1. Pysäytä jalka asettamalla se rullalle, tyynylle ja muulle laitteelle;
  2. Jos kiinnität todellisen tilan, aseta tiukka nauha ja rengas, varmista, että side ei purista verenkiertoa ja raaja ei tunnu;
  3. Kiinnitä kylmä kipeästi, jotta turvotus ja kipu vähenisivät.

Jos näyttää siltä, ​​että jalka ei loukkaa kovin paljon, käy lääkärin kanssa vahinkojen diagnosoimiseksi ja lääkärin suositusten tekemiseksi hoitoon ja kuntoutukseen. Jos vammoja ei rasita muiden oireiden kohdalla, potilas suorittaa lääkärin määräyksen - elpyminen on 8 - 10 viikkoa.

Nilkan luiden murtuma tapahtuu, kun jalkojen nyrjähdys johtuu epäonnistuneesta laskeutumisesta hyppyjen jälkeen tai korkeuden laskusta. Nilkkavammojen äärimmäinen ja vakava aste on ilmoitettu. Aikuiset, joilla on hauraita luita tai lapsia, joiden luut eivät ole täysin muodostuneet, ovat suurimmassa vaarassa tällaisen vamman varalta.

Murtumat ovat suljettuja tai avoimia. Mukana edellä mainitut loukkaantumiset - revitty ligaments tai jalkojen hajottaminen. Haavassa olevien luiden avoimessa murtumassa näkyvät osat ovat vaikeasti hoidettavissa.

Murtumille ominaiset oireet:

  • terävä kova kipu levossa ja liikutessa;
  • ei voi nousta ylös;
  • jalka saa epäsäännöllisen muodon johtuen nivelen muodonmuutoksesta;
  • luonnoton jalka liikkuvuus;
  • nilkan turvotusta, mustelmia ja mustelmia voi esiintyä;
  • raajan herkkyys (puutuneisuus on tullut);
  • On mahdotonta taivuttaa jalkaa ja siirtää varpaita.

Mitä tehdä jalka murtuma

  1. Kierrä raaja estämään särkyneiden luiden siirtyminen, jotka voivat vahingoittaa lihaksia ja ihoa.
  2. Verenvuodon yhteydessä veri pysäytetään levittämällä kiertelyä, jos veri virtaa pienen paineen alla, murtuma-alueen yläpuolella on tiukka side.
  3. Haavaa käsitellään vetyperoksidilla tai klooriheksidiinilla ja jodiliuoksella, sitten tehdään aseptinen kaista.
  4. Käytä haaraa haaran avulla (jos saatavilla) kätevällä materiaalilla (levyt, sauvat, vastaava materiaali) jalan sisä- ja ulkopuolelta, polven ja nilkan kiinnittäminen. Laita levy alaspäin polven alta estämään taivuttamasta jalkaa tai taipumaan loukkaantunutta jalkaa terveellä siteellä. Tämä tapahtuu, jotta estetään rikkoutuneen luun siirtyminen uhrin kuljetuksen aikana.
  5. Et voi itsenäisesti ryhtyä toimenpiteisiin rikkoutuneiden luiden vähentämiseksi, vieraiden ruumiiden poistamiseksi haavasta, pahenemisesta ja hoidon monimutkaisuudesta.

Yritä ottaa yhteyttä lääkäriin.

Murtumien hoito riippuu vakavuudesta ja on perinteistä tai kirurgisen toimenpiteen avulla. Kuntouttaminen ilman komplikaatioita kestää 6 viikkoa, komplikaatioiden tulee olla vähintään 4 kuukautta.

Yleiset ohjeet avusta, jos jalka kääntyy ylös ja nilkka sattuu

  • Uhri kokee kivun ja sokin, erityisesti lapsen. On tärkeää ryhtyä toimenpiteisiin, jotta lapsi järkyttyneenä tilana ei pahentaa vahinkoa. On tarpeen rauhoittaa ja pysäyttää henkilö, kunnes jalkojen turvallinen asento on kiinnitetty.
  • Jos raajojen turvotus ja kipu eivät läpäise, he kylvevät merisuolalla, jonka lämpötila ei ylitä 36 astetta mukavasti. Pidä loukkaantunut jalka vedessä 10 minuuttia, toistuen 10 päivän ajan.
  • Kansalliset reseptit tulevat keinoksi vähentää kipua ja turvotusta: takiaiset lehdet, kaali, aloe mehu, josta ne tekevät voiteita kipeästi.
  • Älä lataa loukkaantunutta jalkaa, pidä se rauhallisena, kunnes se palautuu.
  • Seuraa lääkärin suosituksia. Älä pelkää nostaa jalkaa, kun loukkaantuminen kulkee.

Kaikki vammat ovat epämiellyttävät ja tuskalliset. Kun olet saanut tietoa ensiaputoimenpiteistä, jos jalka kääntyy ylös, ei ole mahdollista huolehtia odottamasta apua. Voit suojata tällaista loukkaantumista noudattamalla turvatoimia, kun liikut liukkaalla pinnalla, urheilutoiminnan aikana, käytä mukavia kenkiä ja katsele jalkojesi alle.

Twisted nilkka ja jalka turvonneet: mitä tehdä

Jalkojen kiristäminen on lääketieteellisesti nimeltään "nilkan vamma". Tällainen vamma on yleisin tuki- ja liikuntaelinten häiriö.

Nilkka on alue, jossa jalka on mahdollisimman haavoittuva, koska se on huomattavan rasituksen alaisena, joka on 7 kertaa suurempi kuin ihmiskehon massa.

Noin 15-20% kaikista käsiinneista, joilla on alaraajojen loukkaantumiset, aiheuttaa tämän nivelreuman. Kun nilkka on vaurioitunut ja turvonnut - on olemassa suuri vaara menettää kyky työskennellä pitkään, lisäksi vamma voi ilmetä.

50-60 prosentissa tapauksista on todettu, että nilkka on turvonnut ja rikki. 75%: ssa tapauksista on ulkoisia vaurioita.

Nilkan vammoja ei voi pelkästään harjoittaa urheilua. Nämä kuormat muodostavat vain kuudesosan kaikista vahingoista, ja muut tapaukset ovat kotimaisia ​​vammoja. On käynyt ilmi, että henkilö tärisi jalkansa kävelyn jälkeen, hyppäämällä pienestä korkeudesta tai lyhyestä ajasta.

Nilkanivelen ongelma esiintyy usein naisilla, koska he käyttävät jatkuvasti epämiellyttäviä kenkiä. 50 vuoden kuluttua molemmista sukupuolista kudosten kimmoisuus ja luuston voimakkuus vähenevät, mikä lisää loukkaantumisriskiä.

Useimmat ihmiset vahingoittavat nilkkaa talvikaudella, kun kaikkialla on jäätä. Hypodynamian, synnynnäisten vikoja ja liiallinen paino ovat herättäviä tekijöitä ihmisen kiertymään hänen jalkaansa.

Nilkan rakenne

Nilkka on lohkoinen liitos, joka yhdistää jalka sääriluun. Liikkeen liikkuvuus ja lujuus luovat lihaksia, luita ja nivelsiteitä.

Luiden nivelpinnat (tibiaalinen ja peronealinen), kuten haarukka, ympäröivät nilkkarua. Tämä lohkon pohja on tukipuussa.

Kaikkien luiden nivelpintoja ympäröi yhdistelmäpussi, jolla on kaksi kerrosta. Jotta liitoksen liukuminen helpottuisi, siinä on jonkin verran synovial-nestettä.

Paketit ovat vahvoja sidontakuitujen nippuja. Ligamentit pitävät luut oikeassa asennossa. Lihakset ovat 4 ryhmää:

  1. Sisäinen ligamenttiryhmä
  2. Ulkoinen bändiryhmä
  3. Cibral-niput
  4. Etu ja takana.

Tarkastellaan nyt ligamentteja yksityiskohtaisesti. Sisäinen ligamenttiryhmä. Jalan sisäpuolella on deltoidinen ligamentti. On tarpeen yhdistää nilkka ja luu toisiinsa.

Ulkoinen bändiryhmä. Toiminto on säilyttää talusluu siirtymästä sivulle. Tämä on kalkanea-fibulaarinen, posteriorinen talus-fibulaarinen ja etuosaiset ligamentit. Nämä ulomman ligamenttiryhmät ovat useimmiten loukkaantuneet.

Ligamentti tuberkuloosi syndesmosos. Nämä nivelsiteet yhdistävät sääriluun luut toisiinsa, ne estävät jalan voimakasta kiertymistä ulospäin ja sisäänpäin. Tämä on selkä poikittainen, tibiaalinen syndesmosos,

Henkilöllä, joka kierteli jalkansa, hänen nilkansa oli turvonnut, koska ulompi ligamenttien ryhmä oli vaurioitunut, erityisesti eturauhan ja fibulaarisen ligamentin.

Liimat ovat sidekudoksen nippuja, jotka liittävät lihakset luihin. Nilkkasauma sisältää akillesjänteen. Akillesjänne on voimakkain ihmiskehossa. Se kiinnittää kallion kolme jalkojen lihaksia, mikä antaa jalan joustavuuden.

Achilles-jänne kulkee liitoksen takaosaa pitkin. Usein tämä jänne kuljettaa raskaita kuormia ja loukkaantuu usein, kun henkilö on kiertänyt jalkansa.

Nilkanivelen lihakset. Jalkojen lihaskouristimet, jotka sijaitsevat nivelen takapinnalla:

  • triceps lihas
  • selkä tibiaalinen,
  • istukan lihakset,
  • pitkähihainen jousto ja kaikkien muiden sormien pitkät joustavat.

Nilkan etupinnalle lokalisoidut jalan laajentavat lihakset:

  1. pitkä laajentimen peukalo,
  2. anterior sääriluun,
  3. pitkät jalkineet.

Nilkanivelen lihasten vaurio on harvinainen tapaus. Ainoa poikkeus on nilkan avoin murtuma.

Nilkanivelen hermot. Mutka nilkan 2 hermo: syvä peroneaalinen ja sääriluuhermo. Jos heistä tulee ärsytystä, henkilö tuntee kipua vammojen jälkeen.

Nilkkaastiat. Liitoksella on verenkiertoa kahdesta valtimosta: etu- ja posteriorinen sääriluun ja peroneaalinen.

Nämä nivelet ovat hyvin kaadetut toimittamaan verta niveliin, lihakseen ja yhteiseen kapseliin. Nykyiset imusuonten imusuonet.

Seuraukset, kun väännetyt jalat

Nilkkavamman vaikutukset riippuvat vahingoittuneiden nivelen erityisistä rakenteista.

Nilkan nyrjähdykset, kuten muutkin jalkojen nykimiset, ovat mikroskooppisia vaurioita joillekin kollageenikuiduille, jotka muodostavat ligamentit. Vetolujuus tapahtuu solutasolla. Pääsääntöisesti venytys tapahtuu sen jälkeen, kun kantapää kiristyy sisäänpäin.

Henkilö voi kävellä ja tehdä jotain, mutta samaan aikaan hänellä on kipuja. Koska solujen korkea kyky elpymään, ligamentti kasvaa yhdessä 10 päivän kuluttua. Tämä vamma on kivulias, mutta asianmukaisella hoidolla se kulkee ilman jälkiä muutamassa viikossa.

Nilkkasivun repiminen on puutteellinen usean tai yhden ligamentin katkeaminen. Tässä huomaamme, että:

  • Osittaisella tauolla nipu jatkaa työnsä tekemistä.
  • Loukkaantumiselle on ominaista voimakas kipu ja nivelten epävakaus.
  • Henkilö voi astua jalkaansa, mutta kipu on erittäin vakava. Elvytys tapahtuu 30 päivän kuluessa, jos se on asianmukaisesti kovettunut.

Nilkanivelen repeämä on ligamentin täydellinen repeämä, toisinaan ligamentti repeytyy luusta liitoksen alueella. Tällaisella vammalla henkilö kuulee revittyjen nivelsiteiden ääni, hän ei voi tehdä mitään.

Tämän jälkeen tulee voimakas lävistyskipu, jos yrität seistä jalassa. Tarvitsetko kipsiä, koska nilkka on turvonnut ja sinun on korjattava se. Hoito kestää jopa 8 viikkoa.

Nilkkasauman subluksointi. Jos ulompi ligamentti irtoaa, talus voi liikkua kohti nilkan luita. Subluksoinnit erotetaan toisistaan ​​poikkeavuudesta talus-siirtymän kulmasta, joka määritetään röntgendiffraktiolla.

Nilkanivelen sijoittelu. Yhteisen liitoksen eheys ja yhteisen kapselin rakenne ovat heikentyneet. Dislocation voi tapahtua vain, kun ligamentti on rikki.

  1. Talusliikkeen kulma voi nousta 40 astetta.
  2. Hoito on suoritettava enintään 10 viikkoon.
  3. Loukkaantumisvaara on se, että jos jätät huomiota siihen, että nilkka on turvonnut eikä suorita oikeaa hoitoa, niin tavallinen nilkan häiriö voi muodostua.

Nilkan luiden murtuma. Tällainen vahinko monissa tapauksissa liittyy lieventämisen osittaiseen tai täydelliseen repeämiseen. Murtuma voi tapahtua, jos et harjoitella tiettyjä fyysisiä harjoituksia, juokse tai hyppää korkeudesta.

Jalka kallistuu tai isku tapahtuu - ja luu rikkoo. Palautuminen murtuman jälkeen ilman fragmenttien siirtymistä kestää 6 viikkoa.

Jos nilkan molempien luiden murtuma on siirtymässä, hoito tulee tehdä yli neljä kuukautta.

Kuinka auttaa, jos henkilö kilpirautaa jalan

Ensinnäkin on välttämätöntä tarjota lepotauko. Älä astu kurkkumaan. Sinun pitäisi makaamaan tai istua alas, antaen nivelten, joka on turvonnut, korotettu asento.

Jalan alapuolella sinun on laitettava tyyny niin, että jalka ylittää sydämen tason. Tämä säännös auttaa vähentämään periartikulaaristen kudosten turvotusta.

  1. Kiinnitä nilkkasäiliö murskattuun jään kanssa.
  2. Jää voidaan vaihtaa pulloon kylmällä vedellä tai märällä pyyhkeellä. Nilkan tulee olla kylmässä noin 20 minuuttia.
  3. Menettely olisi tehtävä kolmen tunnin välein kahden päivän ajan. Alukset puristuvat kylmästä, se auttaa parantamaan tilan, kun nilkka on turvonnut ja kipeä.

Ota ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet, kuten ibuprofeeni, nimesulidi, parasetamoli tai analgini kivunlievitykseen. Paikallisesti käytettiin myös jäähdytysvoidetta diklofenaakin kanssa.

Tiukka side. Jotta nivel ei ole turvonnut ja kiinteä, käytetään tiukkaa kahdeksanmuotoista sidetta. Kaistaleen pitäisi alkaa kantapäästä. Sitä käytetään niin, että jokainen myöhempi kerros kattaa edelliset 4 cm.

Kierrä nilkka. Kun jalustan patologinen liikkuvuus alkaa siirtyä puolelta toiselle, on tärkeää korjata se. Näihin tarkoituksiin sopiva L-muotoinen rengas, joka voidaan valmistaa improvisoitujen keinojen avulla. Rengas on kiinnitetty renkaaseen huivilla tai sidoksella.

Tutustu traumatologisti, joka suorittaa tutkimuksen ja selvittää, miksi nivel on turvonnut, määrätä hoitoa.

On tärkeää muistaa, mitä tehdä, kun nilkka on vioittunut, turvonnut tai kipeä. Nopeus elpymisestä ja työn laadun tulevaisuudessa riippuu siitä, kuinka nopeasti henkilö näkee lääkärin ja tästä videosta tässä artikkelissa.

Kerää vastauksia kysymyksiisi

Kukaan meistä ei ole immuuni vahinkoa kohtaan, ei väliä kuinka varovainen ja varovainen henkilö voi olla, ennemmin tai myöhemmin tapahtuu jotain. Loppujen lopuksi paljon onnettomuuksia ja vain epämiellyttäviä tapahtumia tapahtuu muiden vika. Jos tapahtui, että kiertäisit jalkaasi, on parempi tietää etukäteen, mitä tehdä ensimmäisten minuuttien aikana loukkaantumisen jälkeen. Vahingolliset yrittäjät voivat vain pahentaa tilannetta.

Mikä voisi olla väärässä?

Voit jopa kääntää jalkaasi kävellessäsi ympäri kaupunkia, yksi väärä askel ja se on se. Itse asiassa lääketieteessä ei ole käsitystä "istutettu jalka", lause tarkoittaa:

  • Lantion repeytymät ja kyyneleet.
  • Jopa suhteellinen harmiton venytys.
  • Nivelten sijoittelu ja subluksaatiot.
  • Murtumat ja luunmurtumat.

Jos törmäät, tunnet epämiellyttäviä tunteita, se tarkoittaa, että sinulla on jotain luetelluista kohteista. Mutta kipu voi olla myös erilainen, jos muutaman minuutin kuluttua voit turvallisesti mennä ja olla huolissasi kunnosta, se tarkoittaa, ettei vakavia vammoja ole.

Kun tunti kuluttua kävelystä henkilö edelleen valittaa kipua jalka ja kävelyn häiriö, asiat ovat hieman huonompi. Mutta lääketiede on jo pitkään oppinut selviytymään vammoista, joten ei pitäisi olla erityisiä ongelmia.

Hän kiertänyt jalkansa, turvonnut nilkka, mitä tehdä?

Sen pitäisi silti hakea apua lähimmältä traumatologialta mahdollisten seurausten välttämiseksi. Ilman riittävää hoitoa, rakenteiden palauttaminen voi tapahtua itsenäisesti, mutta se ei ole juuri niin kuin tarvitset:

  • Väärä luu kasvaa yhdessä.
  • Ei siellä korjata joukko.
  • Jänteen jousto hajoaa.
  • Dislocationin spontaanin vähentymisen mahdollisuus on yleensä nolla.

Ennen kuin teet jotain, sinun on odotettava muutaman minuutin toivoen, että kipu kulkee itsestään ja voit jatkaa matkaa. 99 prosentissa tapauksista juuri tämä tapahtuu. Kovaa ja akuuttia kipua ei ole odotettavissa: tilan vakavuus on jo selvää.

Askel askeleelta, jos olet kiertänyt jalkaasi:

  1. Yritä varovasti seisomaan loukkaantuneessa raajassa.
  2. Jos se toimi, niin kaikki ei ole niin paha.
  3. Ketjuttaa väitetyn sijoittelun paikka, mutta ei kovinkaan paljon. Päällekkäisillä aluksilla ei ole syytä, sininen jalka, emme tarvitse.
  4. Jos tuntemukset ovat liian epämiellyttäviä, ja voit vain päästä traumatologin toimistoon muutamassa tunnissa, tehdä anestesia.
  5. Yritä saada lääkäriltä tapaaminen mahdollisimman pian. Tuskalliset oireet eivät läpäise.

Nosta jalka: mitä tehdä kotona?

Mutta loppujen lopuksi jalka ei aina muuttu siniseksi tai on mahdotonta astua siihen, joskus vain hieman epämiellyttävät tunteet kärsivät. Päivä-kärsimys, kaksi, kolme. Viikko voi, ja vieläkin kauemmin. Ei ole tarpeen kysyä lääkäriltä, ​​voitko hoitaa kaiken kotona?

Itse asiassa sinun pitäisi päästä lääkäriin joka tapauksessa, asiantuntijan neuvon ansiosta palautumisprosessi on paljon nopeampi. Kyllä, ja seuraukset jalat eivät, ei kärsi kulkua. Mutta muutamia ennaltaehkäiseviä hetkiä täytyy tietää auttaa itseäsi:

  1. Kiinnitä raaja sidoksella tai huivilla. Kaula tulee levittää jalka, jotta se sopii sinulle.
  2. Anna jalka täydellä rauhalla, älä edes yritä astua siihen.
  3. Etsi ottomaani tai jakkara niin, että loukkaantunut raaja on aina hieman korotetussa asennossa. Parantaa verenkiertoa.
  4. Voit liittää jääpalan turvotukseen tai vain kylmään paikkaan.
  5. Jos muutaman päivän kuluttua turvotus häiritsee edelleen, suolaa sisältävä kylpy auttaa sinua.
  6. Tärkeä asia, veden lämpötila ei saa ylittää kehon lämpötilaa, 36 ºC. Sinun ei pitäisi laittaa jotain kuumaa loukkaantuneelle jalalle lainkaan.

Yritämme määrittää vahingon tyypin.

Ihmisten tilan vakavuus määritellään yleensä yhdellä indikaattorilla - voit astua jalkasi tai ei.

Mitä tehdä, jos käännetät jalkasi ja nilkanne on turvonnut: ensiapu, hoitosäännöt

Kukaan ei ole immuuni vahinkoa, usein tavallisen tuppin jalka ei tuota epämukavuutta. Joskus vahinko on niin vakava, että nilkka on turvonnut, potilaan on vaikea kävellä. Mitä tehdä tässä tilanteessa?

Ensinnäkin, älä paniikkia, käytä ensiapua koskevia suosituksia (kuvattu seuraavassa aineistossa), käy lääkärin kanssa. Itsetulostusta ei voida hyväksyä, käytä kansallisia lääkkeitä asiantuntijan kuulemisen jälkeen.

Mahdolliset ongelmat

Itse asiassa, mitä kutsumme nilkkaksi, on nilkan nivelen alue. Se yhdistää alavartalon ja jalan, joka päivittäin kestää valtavia kuormia. Articulation sisältää kolme luuta: peroneaalinen, tibiaalinen ja nilkka. Nilkkasauma voi liikkua kahdessa tasossa (jalka voi kääntyä vasemman-oikealle tai vetää sukka / tehdä käänteinen liike, kuten kun seisoo kärki).

Kaikki nivelten luut yhdistävät vahva kuori (kapseli). Liitä ligamenttien rakenne, joka toimii iskunvaimentimina liikkeen aikana. Erikoiskalvoa venytetään alavartalon luiden väliin, estäen sen erottumasta. Vain 25% nilkkavamman loukkaantumisista tapahtuu nyrjähdyksissä, jäljellä olevat prosenttiosuudet ovat eriasteisia luunmurtumia. On tärkeää tietää näiden ehtojen väliset erot, jotta et vahingoittaisi ensiapua.

Noin 20% raajan vammoista johtuu nilkan vaurioista. Syynä tähän ovat virheellinen harjoittelu, onnettomuudet, epäonnistunut kävely korkokenkiä. Usein naiset on tarkoitettu 40 vuotta täyttäneelle lääkärille, ammattilaisurheilijoille ja ylipainoisille.

Jalkojen kiristämisen jälkeen lähes kaikki potilaat valittavat nilkan turvotusta, mikä saattaa viitata vakaviin sairauksiin, jotka edellyttävät lääkäreiden välitöntä hoitoa.

Tutustu polvinivelen oireyhtälöihin ja tehokkaisiin hoitomuotoihin osteoporoosilla.

Miten hoidata akillesjänsisäitiötä kansanhoidolla kotona, lue tämä artikkeli.

Nilkkavammojen epämiellyttävät vaikutukset riippuvat vahingon erityisestä alueesta:

  • nyrjähdys. Nipun muodostavat kuidut ovat mikro-vaurioita, venytys tapahtuu solutasolla. Usein patologia esiintyy kantapään taustan alapuolella. Kävely venyttelyn aikana on mahdollista, mutta potilas tuntee akuutin epämukavuuden. Nivelten nopean regeneroinnin vuoksi patologia läpäisee 2-3 viikkoa (lepotilassa, erityisten keinojen käyttö);
  • ligamenttien kanta. Yksi tai useampi ligamentti ei ole täysin rikki, mutta nilkka voi hoitaa tehtävänsä. Vahinkoon liittyy voimakas kipu-oireyhtymä, yhteinen epävakaus. Epämukavuuden lisäksi nilkka on turvonnut, potilaan on vaikea astua jalkaan. Oikean hoidon avulla täydellinen elpyminen tapahtuu 4 viikon kuluttua;
  • täydellinen ligamenttien repeytyminen. Patologialle on tunnusomaista yhden tai useamman ligamentin täydellinen rikkoontuminen, jopa niiden erottaminen luusta. Tämän prosessin aikana on terävä taputus, johon liittyy voimakkaita lävistyskipuja. Talteenotto vaatii kipsin valinnan ja ajan (vähintään kuusi viikkoa);
  • nilkkasauman subluksointi. Trauman mukana seuraa usein taluksen syrjäytyminen nilkan luiden suhteen. Patologinen prosessi näkyy selvästi röntgensäteissä;
  • nilkanivelen sijoiltaan. Patologinen prosessi on ominaista nivelreuman, erityisesti sen kapselien vaurioituminen. Kallion offset on 40 astetta. Uhri tuntuu kovaa kipua, nilkka on turvonnut, jalkojen liikkeet ovat huomattavasti rajoitettuja;
  • luunmurtuma. Tällaisiin vahinkoihin liittyy usein dislocation / subluxation, täysi tai osittainen nyrjähdys. Murtuma esiintyy usein korkeuden putoamisen taustalla, huono laskeutuminen raajalle, auto-onnettomuus tai muu vaarallinen tilanne. Kuntoutusaika murtuman jälkeen ilman ennakkoilmoitusta on noin kuusi viikkoa, ja offset on enintään neljä kuukautta.

On tärkeää tunnistaa nilkan turvotuksen syy loukkaantumisen jälkeen hoidon aloittamiseksi. Jotkut vammat ovat niin vakavia, että ne uhkaavat vammaisuutta ilman lääketieteellisiä toimenpiteitä.

Oireelliset oireet

Nykyaikainen elämänrytmi tekee ihmisestä aina kiireen jossain. Loukkaantumisen aikana loukkaantunut ei saa antaa merkitystä loukkaantumiselle, mutta nilkan turvotuksen havaitsemisen jälkeen kipu (joka kasvaa myöhään iltapäivällä) epäilee jotain väärin. Näin on ehdottomasti kielletty! Jokaiseen vahinkoon liittyy ominainen oire, tietäen, että voit antaa ensiapua oikein, mitä nopeammin käydään lääkärissä, sitä paremmin henkilö ennustaa.

Kierteet (osittainen vaurio kuiduille on menestyksekäs lopputulos jalkojen juurtumisesta):

  • turvotus;
  • heikentynyt liikkuvuus vaurioituneessa nivelessä;
  • harvoin on niskassa mustelma;
  • kipu, pahentunut kun yrittää liikuttaa kipeä jalka kävelyä.

Torn ligamentti:

  • turvotusta. Se suurentaa kokoa paitsi nilkan, koko jalka kohoaa ajan myötä, mikä osoittaa nesteen kertymistä solunsisäiseen tilaan;
  • kävelyn vaikeus, mustelmat (merkki verenvuodosta);
  • epäspesifinen yhteinen, epäspesifinen liikunta.

Murtuma (pidetään nilkkavamman vaikeimpana, vaikeana hoidettaessa):

  • potilas tuntee voimakkaan ampumakivun nilkassa;
  • seisoo loukkaantunut jalka on mahdotonta;
  • jalkojen luonnoton asema, epäsäännölliset liikkeet nivelessä (enintään 18 astetta);
  • raajojen tunnottomuus, turvotus nilkanivelen koko pinnalla;
  • varpaat mahdotonta liikkua.

diagnostiikka

Nilkan traumatisoinnin jälkeen ota yhteys lääkäriin. Lääkäri tekee useita tutkimuksia, tutkia haavoittunutta jalkaa. Saadut tulokset perustuvat oikeaan diagnoosiin. Nilkan käytön alueen tutkiminen:

  • röntgenkuvaus. Helpoin ja helpoin tapa. Kuvat esittävät vahinkoa luulle, miinus menettely - pehmeiden kudosten puuttuminen;
  • CT-skannaus, MRI. Ne ovat informatiivisia diagnostisia menetelmiä, joiden avulla voidaan arvioida nivelten, luiden ja läheisten kudosten tilaa, mikä nopeuttaa diagnoosimenettelyä ja hoidon aloittamista.

Tehokas hoito

Hoito kussakin tapauksessa on erilainen, kaikki riippuu nilkan vaurioitumisasteesta ja alueesta, kun jalkaterä on kiristetty.

Tarkastele tehokkaiden voiteiden tarkistamista osteokondroosin hoitoon ja oppi niiden soveltamista koskevat säännöt.

Kohdunkaulan spondyloartroosin tehokkaat hoitovaihtoehdot on kuvattu tälle sivulle.

Siirry osoitteeseen http://vseosustavah.com/bolezni/artroz/kistej-ruk.html ja lue käsistä niveltulehduksen hoito kotimaisten keinosiemennysmenetelmien avulla.

Ensiapu

Mitä tehdä, jos kiristetään jalka turvonnut nilkka? Erityinen toimintasuunnitelma riippuu uhrin oireista ja tilanteesta. Arvioitu toimenpidejärjestys:

  • Varmista täydellinen osa loukkaantuneesta raajasta. On kiellettyä astua jalkaan, istua alas tai makaamaan, laittaa raaja rintakehän yläpuolelle (kipu oireyhtymä vähenee, verenvuoto pysähtyy);
  • Tarvittaessa lopeta verenvuoto (levitä polven yläpuolelle). Luonteenomainen vakavista vammoista, murtumoista;
  • liitä kylmä (kaikki paketit pakastimesta tulevat). Pakkausten ei pidä olla korkeintaan 20 minuuttia yhden tunnin tauon jälkeen;
  • tiukka side. Koskee kaikkia tilanteita lukuun ottamatta murtumaa (tällaiset toimet voivat pahentaa tilannetta). Käytä joustavaa sidettä, kiertäkää tiukasti nilkan ympärillä, kuvaamalla "kahdeksan";
  • immobilisoidaan nivel (murtuma). Tätä varten käytä rengasta tai sen samankaltaisuutta romumateriaaleista (tikku, toinen jalkaan sidottu esine, kiinteän jalan liikkeen selkeä kiinnitys ja rajoittaminen);
  • kipulääkkeiden käyttö. Käytä kotitalouksien ensiapupakkaussarjan varoja, voimakkaat lääkkeet usein "hajottavat" kliinisen kuvan lääkärintarkastuksen aikana;
  • kysy traumatologilta tai soita ambulanssiin (murtumia, vakavia vammoja, muita sisäelinten vammoja, raajoja).

Kun noudatat lääkärin suosituksia, estät komplikaatioiden esiintymisen, parantavat merkittävästi hyvinvointia.

Lääkehoito

Lävistysten, dislocationin ja ligamenttien repeämien hoidossa on yhteisiä piirteitä, jolloin täydellisen elpymisen ehdot vaihtelevat. Arvioitu hoitohoito:

  • tarvittaessa poista verestä nivelpussi, joka vähentää välittömästi nilkan turvotusta;
  • kipinrenkaiden asettaminen. Sallii vaurioituneen alueen pysäyttämisen, nopeuttaa paranemisprosessia.
  • ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden käyttö. Huumeet pysäyttävät tulehduksen ja kivun, ne vaikuttavat myönteisesti potilaan tilaan;
  • hondroprotektory. Käytetään luun ja rustokudoksen uudistumisen aloittamiseen, kiihdyttää kuntoutusjaksoa murtuman jälkeen;
  • fysioterapia, hieronta, terapeuttinen muta. Erityinen manipulaation valinta riippuu potilaan nilkan vaurioitumisasteesta;
  • tiukka side. Se on osoitettu, että ligamenttien epätäydellinen repeytyminen, venytys tai kipu poistamisen jälkeen kipsi poistetaan. Tällaiset manipulaatiot vaalivat ligamentteja, jotka estävät uuden nilkan vamman.

Kansalliset korjaustoimenpiteet ja reseptit

Luonnolliset lääkkeet eivät selviä ongelmasta, mutta vähentävät kipua ja vähentävät turvotusta:

  • yhdistä muutamia valkosipulin päätä omenaviinietikalla, anna sen valmistaa useita päiviä. Kiinnitä syntyvä massa vahingoittumispaikkaan, kääri muovilla ja huivi. Pidä pakkaus koko yön;
  • käytä samankaltaisessa kuvioissa sipulikastiketta ja kaalinlehteä (kiinnitä ensimmäinen ainesosa kipeälle paikalle, kääri sitä hieman rikkoutuneella kaalilehtellä);
  • käytä vihreää teetä. Tee vahva juoma, anna sen söilyttää 20 minuuttia. Kostuta sideaine lääkeaineessa, kiinnitä nilkkaan ja pidä sitä useita tunteja tarvittaessa, toista manipulointi kolmen tunnin kuluttua.

Hyödyllisiä vinkkejä

On lähes mahdotonta säästää itsensä putoamiselta, jaloilta, onnettomuudesta, on mahdollista, että henkilö noudattaa erityissääntöjä ongelmien välttämiseksi:

  • käytä mukavia kenkiä, kantapää ei saisi ylittää viisi senttiä (ennen kuin ostat, muista kävellä kengissäsi, jos ilmenee epämukavuutta - kieltäytyä ostamaan mallia);
  • Harjoittele huolellisesti, äkisti arvioi voimaa, älä painoa, joka voi vahingoittaa terveyttäsi.
  • kieltää itsehoito. Loukkaantumisesta tulee lääkärin hoitoa. Useimmissa tapauksissa väärä terapia johtaa surullisiin seurauksiin.

Video - Asiantunteva neuvoja siitä, mitä voit tehdä, jos kiertäkää jalkaasi ja nilkanne turvonneeksi:

Nilkan turvotuksen hoito jalkaosuudella

Jopa yksi huolimaton liike voi johtaa siihen, että henkilö kiertyy jalan. Usein tällaiset epäonnistumiset johtavat vakavampiin vaurioihin - nivelsiteiden repeämät, nyrjähdykset ja voimakkaampi isku nilkan päähän murtumalla. Mitä tehdä, jos mies kiertyy jalkansa, ja sen jälkeen nilkka on turvonnut?

Nilkan anatomia

Nilkka on monimutkainen mekanismi, joka tarjoaa jalan liikkumista. Nilkkasauma koostuu kolmesta lihasryhmästä, fibulan ja sääriluun distaalisista päistä, ramista, navicularista ja kalkaneuksesta, ulkoisesta ja sisäisestä nilkasta. Kaikki elementit yhdistävät erittäin vahva, mutta samalla erittäin liikkuvan ligamenttilaitteen.

Tilastojen mukaan noin kymmenen prosenttia säärinloukkuista johtuu ligamenttien, viiden prosentin kouristusten ja subluksatioiden vaurioitumisesta; loput ovat nilkan murtumia.

Kasvaimen syy

Jalkaiskuristaja on yleisin vetoomus traumatologille ja alaraajojen vaurioituminen. Tällaisten vammojen taajuus ei ole yllättävää - nilkan on kestettävä kuusi kuutta kertaa henkilön kehon paino - tällainen paine esiintyy käynnissä tai kävelyllä. Aikuinen ja lapsi voivat loukkaantua - kukaan ei ole vakuutettu nilkkavammoja vastaan. Lapsissa tämä johtuu pääasiassa vakavista loukkaantumisista tai mustelmista, mutta aikuiset voivat loukkaantua nilkan patologian takia. Nilkan eheyden riskitekijät ovat niveltulehdus, niveltulehdus, osteoporoosi, aiemmat vääntymät tai murtumat jne.

Välitön syy nilkan kipuun ja turvotukseen on nilkan nivelen osien vaurioituminen. Nämä oireet ovat tyypillisiä tällaisille vammoille:

  • nyrjähdykset - suljettu vaurio niveltulehduksiin, jolle on ominaista nivelten pidentyminen loukkaantumisen jälkeen verrattuna ligamentin normaaliarvoon ennen loukkaantumista. Sille on ominaista pienimpien kuitujen täydellinen tai osittainen repeytyminen, mutta ulompi nipu on säilynyt, vaikka se ei pysty täysin täyttämään toimintojaan;
  • nilkkanivelen repeytyminen tai täydellinen repeytyminen - vaurio kuitukimppuun ja sen osittainen murtuma. Täydellisen repeämän vuoksi koko nivelsiteen eheys on rikki;
  • dislocation - nivelten huomattava siirtyminen nivelsiteiden vaurioitumiseen;
  • subluksointi - nilkan luiden osittainen syrjäyttäminen nivelsiteillä;
  • murtuma - vahinko voi olla avoin tai suljettu, myös luiden muutoksen esiintyminen tai puuttuminen murtumassa arvioidaan.

Sijoittunut nilkkavamman tyypiksi. Kuinka tunnistaa? Kuinka vaarallista ja mitä tehdä?

Loukkaantumis- ja vahinko-oireita

Nilkan vaurioiden oireet useimmissa tapauksissa eivät mene huomaamatta. Välittömästi loukkaantumisen jälkeen uhrit kokevat voimakkaan kipua, sattuu heitä astumaan jalkaan itse. Suurin osa heistä tarvitsee ulkopuolisten apua päästäkseen loukkaantumisen jälkeen.

Nilkan vammat voivat olla auki ja kiinni. Kun vahingon tyyppi on suljettu, ei ole vähemmän vakavia vammoja.

Kupion tai jalkapohjan tapauksessa turvotus muodostuu nopeasti, jalka sattuu, kantapää voi rynnistää, luun turvotus. Jos pienten verisuonten eheys vaarantuu, mustelmasta tulee havaittavissa, ja nilkan särky ja turvotus. Uhrit valittavat jatkuvaa kipua, turvottua nilkan. Liikkuvuus kärsivässä raajassa on vähäistä. Jos loukkaantunut tai loukkaantunut vääntynyt jalka on usein mahdotonta palata normaaliin asentoon.

Tällaisen toiminnan pakottaminen ei missään tapauksessa ole sen arvoista.

Ensiapu koostuu raajan kiinnittämisestä käsivarsiin tai muuhun välineeseen, minkä jälkeen lääkärin kanssa tapahtuva kuuleminen ja jatkokäsittely on välttämätöntä vahingon tyypin mukaan.

Nilkkavammojen diagnoosi

Diagnoosi on ensisijaisesti vahingon visuaalisessa tarkastuksessa. Traumatologit kohtaavat usein tällaisia ​​vammoja ja voivat jo määrittää ulkonäöltään, mitä tapahtui raajalle. Vahinkojen laajuuden tarkentamiseksi ja selventämiseksi otetaan röntgenkuva ja suoritetaan laskettu tai magneettinen resonanssikuvaus. Nämä tutkimukset mahdollistavat paitsi vahvan paikan paikallisen havaitsemisen myös arvioidakseen siihen liittyvät vammat, ligamenttien kunto. Tällainen diagnoosi on äärimmäisen tärkeää, kun vastaanotetaan useita traumoja, kun yhdessä nivelessä on useita vahinkoja. Diagnoosi suoritetaan samana päivänä, lääkärit saavat välittömästi tuloksia ja voivat jo aloittaa hoidon valitsemalla konservatiivisen tai kirurgisen tekniikan.

Hoitomenetelmä

Nilkkavammat vaativat välitöntä apua, koska tällaiset vammat ovat vaarallisia "pitkäaikaisilla vammoilla", kun oireet ovat lieviä, mutta muutaman viikon kuluttua ei enää ole mahdollista käsitellä vammoja. On tärkeää antaa ensiapua asianmukaisesti ja järjestää edelleen hoitoa.

Ensiapu uhreille

Kun nilkka on vaurioitunut, on tärkeää antaa potilaan apua. Ensiapu uhreille on seuraava:

  1. rungon immobilisointi - jalka olisi kiinnitettävä paikalleen, koska se pysyi vahingon jälkeen. Älä yritä säätää liitintä - riittää liittää jalkakäytävä tai jotain vastaavaa jalkaa, joka on valmistettu romumateriaaleista, ja sitoa tiiviisti siten, että lisävaurioita ei ole;
  2. lepo - ei tarvitse pakottaa potilasta liikuttamaan jalkaansa, yritä kävellä murtuman tarkistamiseksi. Kaikki tämä ei vain aiheuta kipua uhrin, mutta voi edelleen pahentaa nilkan vammoja. Ennen lääkäreiden saapumista tai potilaan toimittamista lääketieteelliseen laitokseen raajan on oltava lepotilassa;
  3. Jää on erinomainen tapa lievittää kipua ja välttää turvotusta. Jäätä levitetään mahdollisimman nopeasti vahingon jälkeen, jotta kudosten turvotus lisääntyisi. Turvotus aiheuttaa alusten painetta, aiheuttaa kipua, häiritsee diagnoosia, joten on välttämätöntä päästä eroon mahdollisimman pian.
  4. puristamalla - kiinnittämällä rengas, sinun on sidottava jalkaa niin tiukasti kuin mahdollista liiallisen liikkuvuuden estämiseksi. Jos jalka on liimattu liian tiukasti, tämä antaa sinisen sormin ja turvotus lisääntyy - silloin on suositeltavaa löysätä side;
  5. Jos mahdollista, loukkaantunut raaja on poistettava - tämä tulee jälleen estämään turvotusta ja auttamaan potilasta entistä mukavammin odottamaan pätevää apua.

Ensimmäiset apuvälineet olisi annettava mahdollisimman varhaisessa vaiheessa ohikulkijoiden tai muiden henkilöiden kohdalla, joita uhri voi kääntyä. Tällaisessa tilanteessa tarvitaan lääkärin kanssa neuvontaa.

Mitä ei tehdä jalkavammojen kanssa?

Shin-vammoja ensi silmäyksellä voi tuntua yksinkertaiselta. Turvotus on vain lyhyen aikavälin oire, ajatella potilaita, jotka ovat saaneet samanlaisia ​​vammoja. Tosiasia on, että vammojen tilassa oleva shokki herättää voimansa ja on todellakin tapauksia, joissa vakavien vammojen potilaat päätyvät rauhallisesti kotiin vain vähän jäykkyyttä. Jalkan hajottaminen ei kuitenkaan mene pois, vahinkojen merkit lisääntyvät ja pakkaa, kylmä tai voide kotona eivät tuota tuloksia.

Tämä ei missään tapauksessa ole mahdotonta.

Lääkäreille on erityisen vaikeaa työskennellä vanhoilla ja monimutkaisilla vammoilla, joten on tärkeää hakea apua vahingon päivänä.

Oireiden lisääntyminen tapahtuu iskun pienentämisen jälkeen suojaavana reaktiossa. Illalla jalka voi turvota ja sattua niin paljon, ettei sitä voida astua. Siksi uhrit eivät missään tapauksessa voi tehdä seuraavia toimia:

  • itsenäisesti seisomaan, nojaa loukkaantuneelle jalalle;
  • yrittää oikein liikkua;
  • kieltäytyä sairaalahoidosta;
  • lämmitä loukkaantunut jalka pakareilla, lämmityspyyhkeillä, käytä vahvoja kipulääkkeitä;
  • lataa liitos.

Tällaiset toimet vain lisäävät kipua ja viivästyttää lääkärinkäyntiä voi aiheuttaa komplikaatioita loukkaantumisen jälkeen.

Menetelmä vammojen hoitamiseksi

Kun loukkaantunut nilkka loukkaantuu, se kuljetetaan traumatologian laitokselle, jossa lääkäri tutkii sen. Silmämääräisen tarkastelun ja röntgensäteilyn jälkeen lääkärin tulee diagnosoida ja määrätä hoito.

Joitakin nilkan vammoja voidaan hoitaa varovaisesti.

Keskimmäisen nilkan murtuma tai ligamenttien murtuma käsitellään levittämällä kipsiseosta 30 - 36 päivän ajan.

Vakavampia vammoja on hoidettava kirurgisesti. Tämä hoito suoritetaan eristetyillä nilkan murtumilla pehmytkudoksen välissä, jolloin ligamenttien täydelliset repeämät. Suoritetaan operatiivinen toimenpide, jonka jälkeen jalka asetetaan kipsiin, tarvittaessa käytetään luunvetolaitteistoa. Joissakin tapauksissa on mahdollista suorittaa nivelen manuaalinen uudelleen sijoittaminen ja saada luun oikea asento, mutta lääkäri arvioi tämän mahdollisuuden röntgensäteilyn jälkeen. Myös luuydinveto auttaa eräitä potilaita.

ennaltaehkäisy

Nilkan vammojen ehkäisyyn kuuluu mukavat kengät, urheilukentän ja harjoittelun sääntöjen mukaisesti. Vakuutusta on tarpeen käyttää, kun kiipeää ylhäältä, kuluttaa nappikuulokkeita vaelluksen aikana, nilkka sidotaan, jos nivelen kuormitus lisääntyy.

Loukkaantumisten estämiseksi on tärkeää, että kaikki nilkan vammat - nyrjähdykset, nyrjähdykset ja murtumat - käsitellään ajoissa ja käsitellään kokonaan, sillä samassa paikassa edellisestä vammautumisesta aiheutuu uuden vahingon riski.

Nilkanivelen vaurioituminen johtuu usein tämän nivelen ominaisuuksista. Kun saat loukkaantumisen, et saa odottaa kotona, kun kipu ja turvotus kulkeutuvat - nämä ovat ensimmäisiä merkkejä vakavasta patologiasta, joten traumatologin pakollinen kuuleminen on välttämätöntä.

Sarja harjoituksia nilkan nivelen vahvistamiseksi

Mitä tehdä, jos kaventunut jalka ja turvonnut nilkka

Vammat nilkan helposti. Ei ole tarpeen olla urheilija, joskus riittää vain törmätä karkealle tielle tai jäädä jään päälle. Kiertelin jalkani, nilkani oli turvonnut, mitä minun pitäisi tehdä?

Tieto siitä, mitkä ovat nilkan ja nilkan vammoja ja miten hoidetaan niitä, auttavat palauttamaan nopeasti liikunnan ja välttämään vakavia komplikaatioita.

Mikä aiheuttaa nilkan nilkan vammoja?

Nilkan vammoja on helppo saada: aktiivisen urheilun aikana, huolimaton kävely epätasaisilla, liukkailla pinnalla.

Nilkkavamman ilmaantuminen auttaa tekemään tarvittavat toimenpiteet hyvissä ajoin, jotta vältetään vakavat seuraukset.

Nilkanivelen vammojen vakavuudesta riippuen:

  • sijoiltaan - jalkapöydän jalka paisuu, palpataation aikana on jyrkkä kipu ja pienin liike;
  • vitamiini - ensimmäiset oireet ovat turvotusta, mustelmia. Vakavissa mustelmissa voi kehittyä varpaiden kudoksen nekroosi ja tunnottomuus.
  • suljettu murtuma - jyrkkä kipu liikutettaessa jalka, turvotus, hematooma. Varmista, että suljettu murtuma on mahdollista vain röntgentutkimuksen perusteella;
  • avoin murtuma - nilkan nivel on kierretty luonnottomassa asennossa, on haavaumat, raskas verenvuoto. Avoimen murtuman mukana seuraa kipuiskun tila.

Venytyksen ominaispiirteet

Jalkojen lihasten venymisasteesta riippuen seuraavat vaurion oireet eroavat toisistaan:

  1. Ensimmäinen venytysaste liittyy lieviin, lieviin oireisiin. Kyynärpää ei ole heikentynyt, mutta kävelyn aikana tuntuu kipu, joka aiheuttaa lievän limp. Huuhtelu ja lievää tulehdusta voi esiintyä.
  2. Kun toinen ja kolmas laajennus tapahtuvat:
  • vakava turvotus. Puffiness ulottuu paitsi alareunaan, myös koko jalkaan. Turvotus vähenee asteittain (viikon sisällä), jonka jälkeen hematoma pysyy paikallaan;
  • terävä kipu kestää noin kuusikymmentä minuuttia, minkä jälkeen kipu vakavuus alkaa laskea. Potilas, jolla on kierretty jalka ja turvonnut nilkka, voi tuskin liikkua;
  • hematoomat, mustelmat, verenvuodot ovat merkkejä useiden nivelsiteiden vaurioitumisesta kerralla. Ensimmäisellä viikolla loukkaantumisen jälkeen mustelmat ja hematoomat sijaitsevat jalan koko ulkopinnalla. Kun vioittuneen nivelen moottoritoiminto palautetaan, hematoma vaihtaa väriä.

Tärkeää: Vain lääkärinhoitaja voi tarkasti arvioida nilkan ja nilkan vaurioita.

Oireet, jotka ovat tyypillisiä repeämiselle ja repeämiselle

Nilkan ligamenttien repeämisen ja repeämisen kliininen kuva riippuu suoraan jalkavammojen asteesta:

  1. Ensimmäinen astetta on ligamenttien repeytyminen, johon liittyy lievä leg kipu, hieman turvotusta. Moottorin toiminta ei ole heikentynyt.
  2. Toinen aste - ligamenttien repeytyminen. Liiketoiminta on rajallista. Puhtaus ulottuu alempaan jalkaan, mutta myös jalkaan.
  3. Kolmas astetta - uhri on immobilisoitu. Ligamentin repeämiseen liittyy erittäin voimakas kipu, hematoomat ja turvotus jalan loukkaantumispaikalle.

Dislocationin ja subluksaation ominaispiirteet

Nilkan nivelen ja nivelsiteiden vaurioitumisella on seuraavat oireet:

  • kipu (vähenee hetkessä);
  • ärsyttävän trauman ääni;
  • jalka epämuodostuma;
  • nilkan turvotus - kehittyy välittömästi ja hematomien mukana;
  • tuen tuki ja jalkojen liikkuminen. Immobilisoidut jalat tuntuvat "jäätyvän" yhteen asentoon.

Mitä tehdä, jos jalka on vääntynyt ja nilkan turvotus, lääkäri määrittelee röntgentutkimuksen tulokset.

Mitä tehdä jalka murtuma

Kävelemässä jalassani nousi ja turvonnut, oli tuskallista astua jalkaani, mitä minun pitäisi tehdä? Ensimmäinen ei ole itsestään lääkitystä ja kommunikoida lääketieteelliseen hoitoon. Jalkojen jyrkkä hajoaminen voi aiheuttaa murtuman.

Mitä tehdä, jos epäilet rikkoutuneen jalan:

  1. Ota mahdollisimman pian yhteyttä lääkäreihin (trauma-lääkärit).
  2. Ennen kuin lääketieteellinen pätevyys avustetaan, jalka on pysäytettävä. Sen lisäksi, että kävelyn aikana on tuskallista astua jalkaan, tällaiset toimet estävät rikkoutuneiden luiden siirtymisen, lihasten ja verisuonien vahingoittumisen.
  3. Poista kengät pois.
  4. Loukkaantunut jalka tulee nostaa ja vaurioituma asetetaan juuri murtopaikan yläpuolelle.
  5. Polvi ja nilkka kiinnittävät minkä tahansa saatavilla olevan materiaalin renkaan ja siteen.

Tärkeää: on ehdottomasti kiellettyä ryhtyä kaikkiin toimenpiteisiin luun vähentämiseksi, poistamalla vieraat ruumiit avoimesta haavasta! Vain lääkäri voi tarkasti arvioida tilanteen ja päättää, mitä tehdä, jos jalka on kierretty tai rikki, nilkka on turvonnut.

Kun murtuma on vahvistettu röntgensäteellä, vaurioitunut alue kiinnitetään kipsilevyllä. Voit poistaa kipin kahdesta kolmeen kuukauteen.

Yleiset ohjeet avusta, jos jalka kääntyy ylös ja nilkka sattuu

Selkeä tietämys siitä, mitä tehdä, jos jalka on koukussa, jalka turvonnut, auttaa vähentämään uhrin tilaa ja välttämään vakavia komplikaatioita:

  1. Ensimmäisten minuuttien aikana, kun jalka nousi ylös ja luu turvonnut, loukkaantunut oli erittäin kovaa, järkyttävää ja sekavaa. Tällaisessa tilanteessa tärkein asia on rauhoittaa ja pysäyttää henkilö, jotta hän ei voi vahingoittaa itseään vielä.
  2. Vaurioitunut raaja on tärkeää rauhan takaamiseksi. Uhren on istuttava, ja on parempi säätää asettamalla loukkaantunut jalka rintakehän yläpuolelle.
  3. Turvotuksen sijasta on käytettävä jonoa jään kanssa.
  4. Lisää apua, jos jalka kääntyy - soita ambulanssiin.

Miten hoidetaan nilkan vammoja kotona

Jos havaittavissa olevat lääkärit, joilla on tukittu jalka ja turvonnut nilkka, eivät havaitse vakavia vammoja (kyyneleitä, murtumia), he palauttavat kadonneen moottoritoimintonsa kylpytuotteiden ja pakkausten avulla, jotka voidaan tehdä kotona.

Lautaset merisuolalla

Astiaan kestää kaksi litraa lämpimää vettä ja liuottaa niihin puolilasi merisuolaa. Jotta maksimaalinen vaikutus, muutama pisara fir-öljyä voidaan lisätä veteen. Kasta loukkaantunut jalka lantioon niin, että vesi kattaa turvotuksen. Kymmenen minuutin kuluttua menettely lopetetaan.

pakkaa

Kansallisten korjaustoimenpiteiden käyttö on yksi vaihtoehdoista, mitä muuta voit tehdä, jos jalka kääntyy ylös ja nilkka turvonnut.

Pakkaukset aktivoivat vahingoittuneiden kudosten palauttamisen, lievittävät turvotusta ja kipua.

Menetelmä puristusten valmistamiseksi on melko yksinkertainen: luonnolliset ainesosat hierotaan, tuloksena oleva massa levitetään kankaaseen tai pyyheyn ja kohdistetaan kipeäpisteeseen. Parempaan tehokkuuteen pakkaukset on käärittävä paksulla kankaalla.

Vodka pakkaa

Taita sideharso useissa kerroksissa ja kostuta se hyvin vodkan kanssa. Tuloksena oleva puristin asetetaan vahinkoon ja peitetään muovikelmulla. Pakkaa muutos kuuden tunnin välein. Kahden päivän säännöllisten toimenpiteiden jälkeen turvotus vahingoittuneeseen jalkaan tulee alas.

Maito pakkaa

Harsota liotetaan lämpimällä maidolla ja siitä syntyvä puristin asetetaan loukkaantuneelle jalalle. Yli mustatekstiilit polyeteeni ja side.

Tärkeää: On parempi ottaa maitoa kotitekoisesti, eikä tehdä ostoksia.

Inkivääri juuren pakkaus

Inkiväärijuomaa hierotaan hienoiselle raastimelle, ja tuloksena oleva massa on vääntynyt. Mehua sekoitetaan 100 ml: n kanssa kohtalaisesti kuumalla vedellä. Seosta pidetään alhaisessa lämpötilassa viisi minuuttia. Pyyhi kuumaa lämmintä liuosta ja aseta se loukkaantumispaikalle.

Tärkeää: menettely on toistettava useita kertoja, kun pyyhe jäähtyy.

Musta Arnica Compress

Yhdessä litrassa kuumaa vettä vaatii neljä rkl arnicaa kuivattuja kukkia. Tuloksena oleva liuos kostutetaan kudoksella, joka levitetään vahinkoalueelle.

Vihreä tee Pakkaa

Teelehdet kaada kiehuvaa vettä ja vaativat 15 minuuttia. Tuloksena syntynyt sidos levitetään vaurioituneeseen nilkkaan, kääritty pyyhkeellä ja jätetään tässä muodossa kymmeneen viiteentoista minuuttiin.

Kaali tiivistää

Kaali lehdet pestään, leikataan hieman veitsellä ja levitetään vammalle. Pakkaus peitetään lämpimällä pyyhkeellä ja jätetään yön yli.

Perunan pakkaus

Raa'at perunat hierotaan hienoiselle raastimelle. Tuloksena oleva massa levitetään vahinkoalueelle, peitetään pyyhellä ja inkuboidaan vähintään kuusi tuntia.

Sipuli tiivistää

Sipulit kuorittiin ja hankautettiin makralla. Sipuli kuori levittyy leikkaamalla kangasta, minkä jälkeen syntyvä puristusta levitetään vahingoittuneelle jalalle. Pakkaa kestää vähintään puolitoista tuntia.

Huumeidenkäyttö

Nilkkaurheilun oireiden mukaan määräytyy menetelmä, jolla hoidetaan ilmennyt turvotus. Vain yksi piste pysyy ennallaan - lääkehoito.

Nilkan ja nilkan vammoihin loukkaantuneille osoitetaan:

  • voiteet ja geelit - lievittää kipua ja turvotusta, estää kipua, lämmittää tai viilentää vioittunutta niveltä;
  • huumeet ei-steroidiset anti-inflammatoriset ryhmät - lievittävät kipua, helpottavat trauman siirtämistä;
  • kondroprotectors - edistää vahingoittuneiden kudosten palauttamista ja nopeuttaa kuntoutusprosessia.

Ensimmäisten päivien aikana nilkan vamma on akuutti. Ennen kuin teet jotain, tahraa voidetta tai pakkaa puristetun jalan ja turvonnut nilkka, sinun on muistettava muutamia suosituksia:

  • ensimmäisten 48 tunnin aikana lämpenemisen voiteita ei pitäisi käyttää vahinkoalueelle, koska ne voivat pahentaa tulehdusprosessia;
  • On mahdollista käyttää lämpimiä voiteita vain tilanteessa, jossa turvotus on vielä poissa, mutta ihon lämpötila vammoalueella on normalisoitu.

Kuinka kauan loukkaantunut jalka tulee satuttamaan, ja kuntoutusjakson pituus on riippuvainen vamman vakavuudesta, traumatologin kontaktista ja sen suositusten tiukasta noudattamisesta.

Menetys ja nopeus nilkan ja nilkan vammojen hoidossa riippuu vain potilasta. Kaikki lääkäreiden suositukset, mielenrauha ja luottamus heidän toimintaansa ja vammaansa tarkka täytäntöönpano menevät huomaamatta ja nopeasti.

Enemmän Artikkeleita Jalkaa