Mustelmia

Mikä voi puhua kivut pakaroihin?

Pakko pakkomielle ei ole vain epämiellyttävä, vaan myös vaarallinen ilmiö, joka voi johtaa vakaviin seurauksiin. On monia syitä, miksi henkilö kokee tällaista epämukavuutta. Niistä on tietyn alueen kudosten (iho, selluloosa, lihakset, iskihermo) tai muiden elinten kudosten vammat ja patologiat, joissa kipu antaa pakaraan.

Oireyhtymä voi olla erilainen: kipu vasemmassa pakarassa, oikean takakannen kipu molemmin puolin, säteilevä jalka, lantion tai vatsaan.

Tärkeimmät syyt

Ohita kivun kipu pohjalla on mahdotonta, joten on tärkeää, että henkilö kuuntelee tunteitaan ja yrittää tunnistaa sairaudet, jotka aiheuttivat heidät.

On tärkeää huomata, että on tarpeen kuulla erikoislääkäriä tarkan diagnoosin tekemiseksi ja asianmukaisen hoidon määräämiseksi.

Lumbosakraalinen osteokondroosi

Taudin kuvaus

Sillä on ominaista ristikkäiden ristikkokudosten tuhoutuminen, minkä seurauksena selkärankakappale lakkaa tukemasta kehoa ja epämuodostuneiden levyjen kudos puristuu hermopäätteissä.

Kipu luonne

Tässä tapauksessa henkilö tuntee niskuttava kipu pakaraan kävelyä, voimakasta fyysistä rasitusta, kohota äkillisesti, hankalia liikkeitä ja kylmää. Seuraavat oireet liittyvät usein kivun oireyhtymään:

  • kivun ja reiden kipu;
  • tunne kouristelun ja alaraajojen liikkumisesta;
  • rajoittaa alaraajojen liikkuvuutta;
  • vähentää ihon herkkyyttä.

Diagnoosi ja hoito

Jos lumbosakraalista osteokondroosia epäillään, potilaan tulee mennä neurologille, joka suorittaa tutkimuksen, määrätä röntgentutkimuksen ja laskennallisen tomografian.

iskias

Taudin kuvaus

Iiskat (päärynän muotoinen lihas-oireyhtymä, iskias, neuralgia) on sairaus, joka liittyy sciatic hermon sulkemiseen ja tulehdukseen.
Katso video siitä

Ikaasi ei ole tauti, vaan yksi oireista, jotka voivat johtua mistä tahansa syystä, vaihtelevat osteokondroosista ja hypotermiasta.

Kipu luonne

Ihottomuuden kipu voi olla luonteeltaan erilainen: sietämätön, heikentävä kipu tai lievä epämukavuus, mutta joka tapauksessa tunne kasvaa ajan myötä. Iisian kanssa, epämukavuus ulottuu yhteen pakaraan ja symmetrisen raajan (sen takapinta), on tuskallista ihmiselle istua ja seistä pitkään.

Diagnoosi ja hoito

Diagnoosin selvittämiseksi potilaan on otettava yhteyttä vertebrologista. Diagnostiikkatoimenpiteinä tehdään ulkopuolinen tutkimus, selkäranka, röntgenkuvaukset, magneettikuvaus ja CT, sähköromuografia. Hoito valitaan taudin syyn perusteella (fysioterapeuttiset harjoitukset selkärangalle, akupainanta, vaikeissa tapauksissa - kirurginen hoito).

Kirurginen hernia

Taudin kuvaus

Kyynärskaloiden tyrä on seurausta laiminlyötystä osteokondroosista, jonka seurauksena selkäranka levenee ja paikalleen kasvaa kuitumakudos, kalsiumsuolojen tulehdus ja kertyminen. Epämuodostunut levy ärsyttää hermoja, jotka kulkevat sen läpi ja aktivoi epämiellyttävät tuntemukset.

Kipu luonne

Kipu on terävä, voimakas, tuntuu vain oikealta tai vasemmalta puolelta. Merkittävää merkkiä välikarsinan tykes on, että epämukavuus alkaa alaselkä, jonka jälkeen kipu oireyhtymä luopuu pakaraan ja reite osa jalka. Tämän jälkeen seuraavat oireet liittyvät:

  • heikkous raajoissa;
  • ihon herkkyyden loukkaaminen pakaroilla;
  • hanhenkuppi;
  • virtsaaminen ja ulostus.

Diagnoosi ja hoito

Välikirurginen tyrä hoidetaan neurologilla tai ortopedistillä, potilaille määrätään röntgen, CT ja MRI.

lihastulehdus

Taudin kuvaus

Myosiitti on tulehduksellinen prosessi lihaksissa, mikä johtuu akuutteista hengityselinten virusinfektioista, autoimmuunisairauksista, kroonisista infektioista, hypotermiasta, vammoista. Se on useita lajikkeita, mutta pakarat yleensä loukkaantuvat ossifying myosiitti.

Kipu luonne

Kun lihaksen tulehdus tuntui kipu pakaraan kävelyä, useimmiten epämiellyttävä, vetää tai kiukutteleva luonne.

Diagnoosi ja hoito

Lihaksen myosiitin erikoislääkäri valitaan sairauden syystä riippuen: jos se on seurausta loukkaantumisesta, ota yhteyttä traumatologisti, jos syy on tartuntatauteissa, sinun on neuvoteltava terapeutin kanssa. Hoidon taktiikka riippuu sairauden vaiheesta ja laiminlyönnistä. Käytetään yleisesti tulehduksellisia ei-steroidisia aineita, lämpimiä voiteita, terapeuttista liikuntaa ja hierontaa. Joissakin tapauksissa (suppuration tapauksessa) tarvitaan kirurgisia toimenpiteitä.

Märkivä tulehdusprosessi

Taudin kuvaus

Märkäprosesseja pakaroiden sisäisissä kudoksissa voi tapahtua eri syistä: patogeenisten mikro-organismien (yleensä stafylokokkien) tunkeutuminen avoimeen haavaan, vähentynyt immuniteetti, aineenvaihduntahäiriöt, kehon ylikellotus, kemikaalien tuominen ihon alle.

  1. Paiseita. Eteeriset täyteiset kourat, jotka näyttävät eri kokoisia kiehuuina.
  2. Selluliitti. Subkutaaninen rasvakudoksen tulehdus turvotuksen muodossa vahinkoalueella.
  3. Kiehuu. Akuutit karvatupen tulehdukset, sebaceous protocovis ja ympäröivä kudokset, jotka ovat kartiomainen ja märkivä sisältö.
  4. Osteomyeliitti. Märkivä-tulehduksellinen sairaus, joka vaikuttaa paitsi glutealisten kudosten ja lihasten lisäksi myös luihin. Tämä on hengenvaarallinen sairaus, joka voi johtaa koomaan ja kuolemaan. Siksi on syytä epäillä mahdollisimman vähän sairauden epäiltyä.

Näin ollen, jos sitä on tarpeen hallinnoida, on välttämätöntä ottaa yhteyttä päteviin terveydenhoitoalan työntekijöihin - tämä minimoi pakeneman pakenemaan ja vakaviin ongelmiin.

Kipu luonne

Tulehdussairauksissa kipu on yleensä terävä, akuutti. Potilas tuntee kipua pakaralihaksessa, kun istuu, ja samalla koskettaa kärsivää aluetta, epämukavuus kasvaa. Usein potilaalla on kuume, päänsärky, yleisen hyvinvoinnin paheneminen.

Diagnoosi ja hoito

Kirurgin mukana tulevien tulehduskudosprosessien diagnoosi. Tätä varten on usein tarpeellista, että potilas läpäisee verikokeita (yleinen, laajennettu), jotta lääkäri voi varmistaa, ettei tartunta pääse verenkiertoon. Abscesses, phlegmon ja boils käsitellään kirurgisesti, jonka jälkeen henkilö on määrätty antibakteerinen ja korjaava hoito. Poikkeuksena on osteomyeliitti, jota hoidetaan yksinomaan sairaalassa.

Jos paise on pieni eikä siihen liity kuumetta ja muita samankaltaisia ​​oireita, se voidaan parantaa kotona. Tätä varten voit käyttää voidetta ("Levomekol", Vishnevsky-voide jne.), Paistettuja sipulia, tuoreita aloe-lehtiä.

Lonkanivelen sairaudet

Lonkkanivelen sairauksissa kipu-oireyhtymä voidaan myös paikallistaa tai antaa glutealiselle alueelle. Useimmiten pakarat loukkaantuvat vammojen tai sijoiltaan, synnynnäisten tai hankittujen patologioiden jälkeen. Lisäksi syy voi muodostaa rustoon ja luuhun vaikuttavat sairaudet (niveltulehdus, niveltulehdus, coxartroosi, tuberkuloosi).

Pakot pakkasta voi myös tuntua, kun pehmytkudos on mustelmilla tai lihaksissa ylikuumentunut.

Kipu luonne

Lonkanivelen sairaudet ja loukkaantumiset ovat luonteenomaista kipu pakaroihin ja nivelten alue, joka ulottuu reiden yläpintaan. Epämukavuus voi olla heikko tai voimakas, riippuen nivelvaurion asteesta. Jäykkyys liikkeissä, limping, kyvyttömyys suorittaa yksinkertaisia ​​toimia (levitä jalat erillään, squat, jne.) Voi liittyä kipu oireyhtymä.

Diagnoosi ja hoito

Reumatologit, traumatologit (jos oireet johtuvat traumasta) ja kirurgit käsittelevät lonkkasien sairauksien hoitoa. Diagnoosiin kuuluvat röntgensäteily, CT-skannaus, MRI, biokemialliset verikokeet, joskus ultraääni ja sähköromuografia.

Pahanlaatuiset kasvaimet

Pehmeisiin kudoksiin kehittyy pehmeiden pahanlaatuisten kasvainten kasvaimia ja useimmiten kuuluvat sarkoomiin, perus- soluihin ja squamous-solukarsinoomaan. Lisäksi pigmenttipaikkojen ja neviin läsnäollessa pakanoilla ne voivat rappeutua melanoomiksi.

Kipu luonne

Pahanlaatuisten kasvainten kehittymisen myötä pakarat voivat vahingoittaa koko ajan, kipu ompelee tai vetää luontoa, eikä se mene pois sopivien lääkkeiden ottamisen jälkeen. Tämän jälkeen kipu alkaa antaa jalat, reidet, lantio ja lonkat sekä oireet, jotka liittyvät virtsatessa ja ulosheittämisessä.

Diagnoosi ja hoito

Jos epäilet pahanlaatuisen tuumorin pakareista, ota yhteyttä onkologiin mahdollisimman pian. Potilaille annetaan röntgentutkimus tai ultrasuuntainen pyyhkäisyalue, laskennallinen tomografia, tuumorimerkit ja biopsia diagnoosin varmistamiseksi. Hoito sisältää kemoterapian, säteilyn, kryogeenin poiston ja leikkauksen.

Raskauden aikana

Monet naiset huomaavat, että niiden pakarat ovat loukkaantuneet raskauden aikana ja useimmiten kipu on havaittavissa 36-40 viikkoa raskauden aikana. Tämän sairauden syy on tavallisesti hermorunkojen ja kasvavan kohtuuden puristus. Ehtojen lievittämiseksi on odotettavissa olevan äidin suositteleminen käytettäväksi sideaineena, välttää voimakasta fyysistä rasitusta ja tehdä raskaana oleville naisille erityisiä harjoituksia.

Missä tapauksessa tarvitaan kiireellistä hoitoa?

Joskus kipu pakaraan tapahtuu oireita, jotka voivat uhata ihmisen elämää. Välitöntä lääketieteellistä apua edellyttävät oireet ovat:

  • korkea kuume, sekavuus tai tietoisuuden menetys;
  • suolen verenvuoto, veren ulkonäön ulosteessa tai virtsassa;
  • vahva heikkous jaloissa;
  • yhden tai molempien jalkojen halvaus.

Ensiapu kipu pakaroihin

Potilaan tilan helpottamiseksi ennen kuin lääkäri sitä pyytää, on ryhdyttävä seuraaviin toimenpiteisiin:

  • rajoittaa liikuntaa;
  • ottaa kantaa, jossa kipu tuntuu vähäisemmältä;
  • Hengitä vaurioitunut alue kevyillä liikkeillä.
  • juoda anestesia-lääkettä ("Analgin", "Diklofenak", "Ketanov", "Dolar");
  • jos kipu aiheutuu mustelmasta, levitä kylmä puristus kosketusalueelle;
  • jos ihon pintaan on avoin haava, hoidetaan sitä antiseptisellä aineella;
  • jos kipu-oireyhtymä aiheutuu epäammattimaisesta ruiskeesta, voit piirtää jodi-verkon pakaroosi tai soveltaa henkistä pakkausta;
  • läsnäollessa furuncle tai muuta koulutusta märkivän sisällön tehdä pakata Vishnevsky voide tai Ichthyol voide.

Aikaisempi diagnoosi ja minkä tahansa sairauden ajoissa tapahtuva hoito lisää merkittävästi mahdollisuuksia täydelliseen elpymiseen ilman komplikaatioita ja seurauksia.

Kysy alla olevista kommenteista kysymys kysymyksestä >>

Kipu pakaraan

Mikä se on?

Kipu pakaroihin sisältää epämukavuutta pakaroiden alueella. Pakarat koostuvat kolmesta lihaksesta, jotka sijaitsevat lantion luiden takana, mikä auttaa ylläpitämään painoa kun seisomme, ja myös monia jalkojen, lantion ja vartalon liikkeitä. Lisäksi pakaroihin on monia hermoja ja verisuonia, ja rasvakerrokset suojaavat lantiota vahingoittumiselta, kun istumme.

Kivun aiheuttama kipu

Yhden tai useamman gluteus-lihaksen vaurioituminen, erityisesti gluteus maximus, joka on kehon suurimmilla lihoilla, voi aiheuttaa kipua pakaraan. Niskakipu voi liittyä myös anus, peräsuolen ja muiden liittyvien alueiden sairauksiin ja tuskallisiin tiloihin, kuten lantion, koiran, lanteen ja lannerangan.

Kipu pakareissa voi esiintyä kaikissa. Pakot pakenevat eri tavoin: jotkut potilaat valittavat painavaa kipua, toiset - tunnottomuus, pistely tai polttaminen. Riippuen syystä, pakot voivat alkaa yhtäkkiä ja katoavat myös nopeasti. Tämä tapahtuu esimerkiksi kevyen trauman seurauksena. Kipu pakarassa voi myös voimistua ajan myötä ja esiintyä ajoittain. Samanlainen kuva havaitaan islaksilla.

Jotkut syyt kipua pakaraan voi olla melko vakava tai johtaa vakaviin komplikaatioihin. Pyydä kiireellistä lääketieteellistä apua, jos kohtaat selittämättömän kipua pakaraan. Jos syksyn jälkeen tuntuu terävä leikkauskipu pakaroissa, reiteissä tai alaselkässä ja et pysty kävelemään, soita välittömästi ambulanssiin.

oireet

Kipua pakaroihin voi seurata lukuisia muita oireita, jotka vaihtelevat suuresti kipun perimmäisen syyn perusteella. Muita oireita, jotka voivat esiintyä rinnakkain kipua pakaraan ovat:

  • mustelmia;
  • alaselän tai lonkan liikkumisen rajoittaminen;
  • ontuminen;
  • lannerangan kipu;
  • lihasten heikkous ja tunnottomuus;
  • kipu, polttaminen tai jäykkyys reiteissä, jaloissa tai nivuksessa;
  • tulehdus ja turvotus;
  • tunnehäiriö lämmön tai polttamisen muodossa.

Oireet voivat ilmetä vakavia terveysongelmia

Joissakin tapauksissa kipu pakaralipussa voi esiintyä yhdessä muiden oireiden kanssa, jotka osoittavat vakavan tai jopa hengenvaarallisen tilan, jonka vakavuuden tulisi välittömästi arvioida ambulanssialan asiantuntijoiden. Soita välittömästi ambulanssiin, jos sinulla on jokin seuraavista oireista:

  • veriset ulosteet tai raskas suoliston verenvuoto;
  • kyvyttömyys kävellä tai heikkous jaloissa;
  • heikkous jalassa tai reidessä, halvaus.

Mikä aiheuttaa kipua pakaraan?

Pakot pakkasta voivat johtua monista tekijöistä. Esimerkiksi istuminen istuma-asennossa pitkään voi aiheuttaa puutumista pakaroihin. Liiallinen liikunta saattaa johtaa nivelten kivulias venyttelyyn ja lihaksen lihasten venyttämiseen.

Kipu pakaraan voi myös kehittyä muiden vammojen seurauksena, ja se liittyy tiettyihin patologioihin, sairauksiin ja olosuhteisiin, jotka suoraan peittävät pakarat tai muut viereiset alueet, kuten lantio, karvapeite, reisi, yläjalka tai alaselkä. Selkärangan ja muiden rakenteiden patologioista tai sairauksista johtuvaa kivunlievitystä kutsutaan "heijastuneeksi" kipuudeksi.

Yleisin syy kipuun pakaraan. Ehto liittyy sciatic hermo, joka kulkee gluteal alueen lihakset paksuus. Usein mukana kipu alaselän, lonkan, alaosassa ja jalassa. Kipu on useimmiten yksipuolinen ja voi olla hyvin voimakasta. Usein oikean diagnoosin sijaan asetetaan päärynän muotoinen lihas-oireyhtymä, jonka olemassaolo on kiistanalainen. Tässä tapauksessa hoito etenee väärällä tiellä ja tila vähitellen pahenee, kirurgisten hernia kasvaa ja todennäköisyys selkärangan vammaisuudesta kasvaa. Kipu kipu lannerangasta ei aina ole positiivinen oire, sillä kipu voi laskeutua jalkaan ja mennä jalkaan, mikä on merkki taudin etenemisestä.

  • Trauman kivun syyt pakaroihin

    Pakko pakkomielle voi aiheutua onnettomuudesta, tietyistä aktiviteeteista tai liikunnasta aiheutuneista vammoista tai vammoista. Näistä syistä ovat:

    • murtuma tai syrjäytys, kuten karvainen, reisi, lantio, lannerangas tai reisi;
    • loukkaantumisia, hankautumista tai pilkkuja, lantion tai peräsuolen alueita;
    • lihaksen kouristukset lihaksen lihaksissa;
    • kavennetut tai revittyjen nivelsiteiden lonkan tai lannerangan;
    • venytettyjä tai runtuneita jänteitä tai lihaksia nivusessa, alaselkässä ja hamstringissä;
    • tendoniitti (jännen tulehdus).
  • Muut sairaudet ja olosuhteet, jotka aiheuttavat kipua pakaraan

    Pakot pakkasta voivat aiheuttaa myös sairauksia, häiriöitä tai muita sairauksia, kuten:

    • Anal absessi (infektoitu pusuuntunut absessi, joka sijaitsee lähellä anushoitoa);
    • anaalinen halkeilu (pienikokoinen kivuton repeytys);
    • lonkan niveltulehdus;
    • lantion luiden syöpä;
    • bursiitti (nivelten suojaava nivelvakalvotulehdus). Bursiitti voi aiheutua istumasta pitkään kovalla pinnalla;
    • kompressio-oireyhtymä, jonka seurauksena hermojen ja lihasten verenkierto häiriintyy;
    • fibromyalgia (krooninen sairaus, joka aiheuttaa kipua, jäykkyyttä tai lihavuutta, jänteitä ja niveliä;
    • peräpukamat (turvotetut tulehtuneet suonet peräaukkoon tai peräsuoleen);
    • pilonidaalinen kysti (pehmeä pussi, joka muodostuu karvakudoksessa ja joka edelleen tartuttaa ja täyttää pussi);
    • piriformis-oireyhtymä (kipu, pistely tai pakaralihakset, jotka johtuvat sciatic hermon tulehduksesta);
    • Iisikka (polttaminen, ampumakivut jalustasta takana olevasta pakarasta, johtuen hermorenkaan puristumisesta levyn rappeuttavassa taudissa lannerangan, välikarsinahion tai ulkonemien, kasvainten, infektioiden) vuoksi;
    • vyöruusu (vesirokosta aiheuttama kivulias sairaus);
    • selkäydinkanavan kaventuminen (stenoosi).

  • Kipu diagnoosi pakaraan

    Kivun perimmäisen syyn diagnosointi pakaroihin alkaa käydä lääkärille. Lääkäri tekee taudin historiasta ja suorittaa tutkimukset.

    Diagnostiikkatarkoituksessa lääkärisi voi esittää seuraavat kysymykset:

    • mihin osaan pakaroista tunnet kipua tai epämukavuutta?
    • milloin kipu alkoi?
    • kuinka kauan kipu kestää?
    • Mitä toimenpide aiheuttaa kipua tai lisää oireita?
    • Onko sinulla muita oireita?

    Anamneesin ja tutkimusten keräämisen jälkeen lääkäri voi viitata sinut lisätarkastuksiin. Jos epäilet sorsaavan hernian tai muiden lannerangan sairauksien, lääkäri voi suositella magneettikuvausta (MRI) tai muita radiologisia tutkimuksia. Tällä hetkellä kulta-standardi selkärangan sairauksien diagnosoimiseksi on MRI. MRI: n avulla voit arvioida kaikkien selkärangan rakenteiden tilan: luut, rustot, nivelsiteet, jänteet ja lihakset.

    Kipu lihaksissa

    Selkäkipuun kohdistuva kipu liittyy suoraan kivun oireiden syihin. Spinaalisten sairauksien tapauksessa useimmissa tapauksissa tehdään konservatiivinen hoito, mukaan lukien fysioterapia, hieronta, selkäydinveto jne. Harvoin potilaat, joilla on voimakkaat intervertebral herniat tai uhkaavat oireet (jalkaosan heikkous, jalkojen "sagging", nivustulehduksen puutuminen, virtsaamisen ja ulostuksen valvonnan menetys) osoittavat kirurgisen toimenpiteen.

    Mahdolliset kipu komplikaatioihin pakaroihin

    Pakkomuodot pakanoissa vaihtelevat syystä johtuen. Kipu pakanoista, mikä johtuu lievästä venytyksestä, yleensä vastaa hyvin kodinhoitoon (levätä, laittamalla jään päälle).

    Joissakin tapauksissa vakavien sairauksien, kuten selkärangan tai lonkkamurtuman aiheuttamat käsittelemättömät kipu voivat aiheuttaa komplikaatioita. Voit pienentää vakavien komplikaatioiden riskiä noudattamalla lääkärin laatimaa hoitosuunnitelmaa.

    Käsittelemättömän kivun komplikaatioita glutealisella alueella ovat:

    • krooninen kipu;
    • vamma;
    • elämänlaadun heikkeneminen;
    • liikkumisen rajoittaminen, heikkous ja halvaus jaloissa, selkänoissa ja lanteissa.

    Voit käydä yhdessä neurologin kanssa yhdessä Moskovan klinikasta (Venäjän federaation kansalaiset, kuuleminen on ilmaista).

    Artikkeli lisätty Yandex Webmaster 03.09.2014, 16:27

    Katso myös

    Olemme sosiaalisissa verkostoissa

    Kun kopioimme materiaaleja sivustollamme ja sijoitamme ne muihin sivustoihin, vaadimme, että jokaiseen aineistoon liittyy aktiivinen linkki sivustoomme:

    Kun huolestunut kipu pakaraan, ulottuu jalka


    Alaselän epämukava tai kipu on yksi tuki- ja liikuntaelinten sairauksien oireista. Patologian syiden selvittämiseksi ja oikean hoidon määrittämiseksi sinun on määritettävä epämiellyttävien tunteiden luonne ja ominaisuudet. Mitä kipu oikealla olevasta pakarasta antaa jalalle ja miten päästä eroon siitä?

    Jos pakara sattuu ja luovuttaa

    Kipua alhaalla ja oikealla tai vasemmalla oleva gluteal alue, joka antaa jollekin harvemmin molemmissa jaloissa sciatic hermoa, kutsutaan lumboiskialgiksi.

    Kipu ja siihen liittyvät oireet

    Yleensä kipu leviää ristiluuharjasta lihaksen sisäpuolella, reiden takaosassa, liikuttamalla alaraajaa alakulman puolelle ja etupuolelle ilman, että se saavuttaa sormien kärjet. Hänellä on polttava, sykkivä tai aching-merkki.

    Epämiellyttäviä tuntemuksia pahentaa äkilliset liikkeet, painonnousu tai yksinkertaisesti muuttamalla kehon asentoa. Kävelemisen aikana henkilö yrittää säästää kipeää jalkaa, jonka takia terveet raajat ovat hämmentävää.

    Joissakin tapauksissa, kun seisoo, henkilö joutuu omaksumaan erityisen aseman, joka suuntautuu eteenpäin tai taipuu.

    syistä

    Tärkein syy, joka aiheuttaa kipua samantyyppisessä pakarassa oikealla tai vasemmalla puolella on ärsytys iskijän hermon juurista, joka tapahtuu seuraavien tekijöiden vaikutuksesta:

    • selkärangan levyt (tyrä, ulkoneminen) muodonmuutos, luustokasvit selkärangan kohdalla kehittyvän osteokondroosin takia;
    • lannerangan mekaaniset selkärangan vammat;
    • luiden ja nivelten sairaudet (osteoporoosi, osteoartroosi, facet-oireyhtymä);
    • lihaspatologia;
    • reumaattiset sairaudet;
    • infektio- ja tulehdussairaudet, jotka vaikuttavat hermokuituihin, verisuoniin ja kudoksiin;
    • diabetes mellitus;
    • herpesvirus, herpes zoster;
    • selkäydin- kasvaimet;
    • hypotermia;
    • lihavuus;
    • raskaus.

    Edellä luetelluista tekijöistä riippuen lumboiskialgia voi olla liikuntaelinsairaus, neuropaattinen, angiopaattinen tai sekaisin. Jokaisella iskialgialla on oma mekanismi.

    1. Neuroottinen muoto aiheuttaa selkärangan hermorenkien puristusta ja tulehdusta.
    2. Angiopaattinen muoto esiintyy, kun lannerangan ja alemman raajan suuret verisuonet vaikuttavat.
    3. Lihas-luustossa kipu pohjalla, jossa säteilytys on jalassa, johtuu vaikutuksesta lihaskudoksiin.

    Kipu diagnoosi pakaraan

    Kipu, joka ulottuu jalkaan, alkaa diagnosoida potilaan anamneesi ja ulkopuolinen tutkimus, jonka aikana neurologi tutkii selkärangan, iskihermon ja pakaralihakudoksen.

    Jos epäilet vammoja tai neoplastisia selkärangan, reumaattisten sairauksien tai verisuoniperäisten sairauksien, potilas tarvitsee kuulemista kapeita asiantuntijoita - reumatologi, onkologi, kirurgi, flebologi.

    Röntgentutkimus vaikuttaa kärsivän selkärangan havaitaan puutteita selkärangan levyt, selkäydinvammat, tarttuva tai tulehduksellinen prosesseja.

    Tapauksissa, joissa röntgensäteet eivät salli tarkkaa diagnoosia, potilas on määrätty MRI- tai CT-tutkimuksiin, jotka mahdollistavat tarkan kuvan selkärangan ja hermojuomien tilasta.

    Ultrasonografia suoritetaan vatsan ja lantion poikkeavuuksien tunnistamiseksi ja yleistä ja biokemiallista verikokea käytetään tulehdusprosessien diagnosointiin kehossa.

    Jos epäilet pahanlaatuisia kasvaimia ja metastaaseja selkärangan kohdalta, suoritetaan skintigrafinen tutkimus.

    Hoito kipua pakaraan säteilyttämällä jalkaan

    Ensiapu

    Lumboiskialgian oireita, nimittäin selkänoja oikealla tai vasemmalla, jalkakäytävällä usein ilmenee äkillisesti epätarkoituksenmukaisimpana hetkenä. Ensimmäisen taudin ilmetessä henkilön on varmistettava täydellinen lepo ja eliminoida fyysinen rasitus. On parasta makaamaan kovaa pintaa alhaisilla raajoilla hieman nostaen - tämä mahdollistaa pakaroiden ja jalkojen lihaksien maksimaalisen rentoutumisen ja vähentää kipua.

    Voit käyttää takin selkävälin ja kietoutua kipeästi lämpimällä huivilla.

    Spasmalgonia, Baralginia, Spazgania voidaan käyttää lumboiskialgian lääkkeinä.

    Ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä tablettien tai voiteiden muodossa (diklofenaakki, Dilax, Voltaren, Meloxicam jne.) Tai lihasrelaksantteja, jotka lievittävät lihaskrampit, käytetään yleisesti yhdessä antispasmodiksen kanssa.

    Eroeden vähentämiseksi on suositeltavaa käyttää mitä tahansa antihistamiinia tai diureettista lääkettä.

    Kansallinen kohtelu

    Jotta ei pahentaisi tilannetta, voimakasta kipua pakaraan ja muihin lumboiskialgian ilmenemismuotoihin, ei suositella:

    • ottaa kuuma kylpy tai mennä saunaan;
    • itseharjoitus tai voimistelu;
    • ottaa kiputabletteja yhdessä alkoholin kanssa;
    • pistää lääkkeet lihaksensisäisesti ilman lääkärin reseptiä (neula voi päästä vaikuttavaan lihakseen tai hermojuuriin).

    Ne ovat varsin tehokkaita kipuihin pakaralihaksissa, jotka leviävät jalkaan ja folk korjaustoimenpiteet ovat pakkaa ja voiteita, jotka perustuvat alkoholi, käärme ja mehiläinen myrkky, ja infuusiot lääkekasvien. Levitä näitä reseptejä varoen (jotkut niistä aiheuttavat vakavia allergisia reaktioita), kun he ovat neuvotelleet asiantuntijan kanssa.

    On tärkeää muistaa, että kotona käytetyt lääkkeet ja muut lääkkeet voivat lievittää epämiellyttäviä oireita, mutta älä poista kokonaan lumboiskialgiaa, joten potilas tarvitsee lääkärin mahdollisimman pian.

    Jalkapohjasta ei saa jäädä sädettävään jalkoihin, sillä ajan mittaan tilanne huononee ja tauti kallistuu.

    Kun tarvitset ambulanssia

    On olemassa useita tapauksia, joissa tarvitaan lumboiskialgian hoitoa välittömästi. On tarpeen soittaa sairaankuljetukseen, jos pakarat pakaraan ja jalkoihin liitetään seuraaviin ilmenemismuotoihin:

    • lämpötilan nousu;
    • säteilytys ei ainoastaan ​​jalan, vaan myös vatsan, ylemmän selän, rinnan ja muiden kehon osien osalta;
    • täydellinen tai osittainen immobilisaatio;
    • turvotus tai punoitus selkärangassa;
    • vaikea puututtava alue;
    • kipu virtsatessa tai defecating;
    • virtsan tai ulosteiden inkontinenssi.

    Lumboiskialgian hoitoon pyritään poistamaan sen taustalla oleva syy. Useimmiten nämä ovat nikamien ja intervertebral-levyjen patologiat, jotka korjataan hieronnalla, fysioterapialla, fysikaalisella hoidolla ja tarvittaessa kirurgisella toimenpiteellä.

    Lihaksen ja verisuonien tarttuva ja tulehduksellinen sairaus tarvitsevat antibakteerista tai tulehduskipulääkitystä, luupato- logiaa - luu-aineita vahvistavia lääkkeitä ja aineenvaihduntaprosessien aktivointia.

    Menettelyt tulisi suorittaa erikoislääkärin valvonnassa ja potilaalle ei ole vasta-aiheita. Aineenvaihdunnan ja immuunijärjestelmän parantamiseksi suositellaan vitamiinihoidon kulkua.

    ennaltaehkäisy

    Jotta vältät kroonista kipua alaselkässä, oikealla tai vasemmalla pehmeä alue, joka ulottuu jalkoihin, sinun on noudatettava seuraavia sääntöjä:

    • pitkällä työllä tietokoneella tai seisomassa jaloillaan tauon takia, vaivaa jalat ja alaselkä (tämä koskee myös kuljettajia, jotka joutuvat pysymään pyörän takana pitkään);
    • istua tuolilla, jolla on korkea selkä, alaselän alla voit asettaa telan;
    • älä liiku, näytä asentoa;
    • jos mahdollista, vältä vakavaa fyysistä rasitusta ja hypotermiaa;
    • katsella omaa painoa;
    • älä käytä kenkiä, joiden kantapää on yli 4-7 cm;
    • luopua huonoista tavoista, johtaa terveellistä elämäntapaa;
    • nukkua kohtuullisen kovaa vuoteella (paras vaihtoehto olisi ortopedinen patja);
    • säännöllisesti lääkärintarkastuksen aikana.

    95%: lla tapauksista lumbochialgialla on suotuisa ennuste. Ajankohtaisella hoidolla ja ennaltaehkäisevien toimenpiteiden noudattamisella kipua pakaraan, luiden epämuodostumasta ja muusta epämiellyttävästä sairauden ilmenemisestä voidaan eliminoida ilman jälkiä.

    Kipu pakaraan, päärynän muotoinen lihas oireyhtymä - syyt, diagnoosi, hoito

    Kipu pakaraan tapahtuu usein seurauksena leikkaus ja sciatic hermo kanssa päärynän muotoinen lihas, ryhmä lihaskuituja, jotka alkavat ristilaan alueella lantion sisällä ja ovat kiinni ala-jänne loppuun reisiluun. Tämä lihas on vastuussa reiden ja jalkojen ulkoisesta pyörimisestä. Pääryömuodon oireyhtymä usein seuraa degeneratiivisia muutoksia lumbosakraalisen alueen levyillä, jolloin muodostuu kuva isasikasta.

    Tohtori Ignatievin klinikalle Kiovassa lähes päivittäin tarkkaillaan piriformis-lihasten oireyhtymiä, koska lannerangan osteokondroosi on selkärangan yleisimpiä ongelmia potilaista sukupuolesta tai iästä riippumatta.

    Ja vaikka kipu itse pakarissa ei ole vaarallista, se merkitsee muita rikkomuksia, jotka tarvitsevat välitöntä korjausta. Kokeneet asiantuntijat suorittavat tutkimuksia ja neuvoo potilaita tässä asiassa tapaamisen jälkeen.

    Keinon muotoisen lihaksen oireyhtymän syyt ↑

    Kipu pakaralihaksessa esiintyy iskiasivaurion kanssa, joka on useimmiten havaittavissa lumbosakraalisen osteokondroosin ja sen seurausten - levyn ulkonemisen, levyn herniation tai osteophytes kasvun selkärankaisilla, samoin kuin spondyloosi ja spondylolisthesis. Äkillinen arkuus aiheuttaa piriformiksen lihasten reflex spasmia, nimittäin sen paksuudelta tai sen alapuolelle, joka kulkee selkäydinkanavan aiheuttamien selkäydinten hermojen kuitujen muodostaman sciatic hermon kautta.

    Niinpä pakkomielle voi olla kaksi lähdettä - selkäydinherkkyjen juuret puristetaan selkärankaan ja puristetaan sciatic hermon runko piriformis-lihaksella. Muita syitä päärynälihaksen oireyhtymään ovat:

    • Piriformis-lihasten loukkaantuminen - pakenemaan pakaroihin, mustelmia, hematoomaa, kivuliaita spasmeja - kaikki tämä vaikuttaa äänihäiriöiden ärsytykseen paksuudessaan;
    • Vaurion seuraukset - vahinko on parantunut, mutta vamman alueella olevat lihaskuidut on korvattu sidekudosherällä, joka puristaa iskihermon - ja kipu-oireyhtymä muodostuu uudelleen;
    • Tulehdus - piriformis-lihaksen myosiitti - voi myös aiheuttaa kipua pakaraan;
    • Kasvain, luu tuberkuloosi, osteomyeliitti, niveltulehdus tai nivelkivut lonkanivelessä voivat aiheuttaa piriformiksen ja kivun reaktiivista tulehdusta.

    Kipu on usein yksipuolinen, mutta joskus molemmat puolet vaikuttavat. Samanaikaisesti se on melko voimakas, säteilevä reisiluun takaosaan, alaosaan ja jalkaan. Jalkaan herkkyyteen liittyviä rikkomuksia ei tavallisesti havaita, joskus voi olla hieman pistelyä. Mutta potilas yrittää hoitaa jalkaansa, hän on epämiellyttävä istua kipeälle puolelle - yleensä henkilö pitää jalkaa kohotetussa asennossa eikä pysty istumaan suoraan.

    Päärynälihaksen oireyhtymän diagnoosi ↑

    Lääkärin tulee tarkkailla jänteen refleksejä, asentoa ja kävelyä tarkkailemalla instrumentaalisia menetelmiä potilaalle. Niistä kaikkein informatiivisimmaksi menetelmäksi katsotaan radiografia.

    selkäranka lannerangan alueella sekä ristilangan liitokset lantion luita. Lisäksi laaja-alaiset tulokset voidaan saada lannerangan ja ristikon alueen magneettisella resonanssikuvauksella. Radioisotooppien skannausta käytetään epäillyn onkologisen prosessin tai infektion vuoksi piriformis-lihaksen ja läheisten elinten alueella.

    Selvä vahvistus päärynälihaksen oireyhtymälle on anestesian liuoksen diagnostinen injektio lihakseen, joka voidaan tehdä röntgen- tai tietokonetomografian avulla. Jos kipu-oireyhtymä katoaa injektion jälkeen, diagnoosi tehdään epäilemättä.

    Karkean lihaksen oireyhtymän hoito ↑

    Hoito kipua pakaraan on konservatiivinen ja monimutkainen. On tarpeen käyttää huumeiden hoitoa, joka sisältää:

    • Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet - diklofenaakki, indometasiini, ibuprofeeni ja muut;
    • Vakavaa kipua voidaan vähentää ottamalla tai antamalla kipulääkkeitä;
    • Lihasrelaksantteja käytetään voimakkaan lihaskouristuksen yhteydessä;
    • Lääkkeet, jotka parantavat mikroverenkiertoa - vähentävät tulehduksen astetta.

    Lääkehoidon lisäksi paikallisia altistustapoja käytetään onnistuneesti:

    • Manuaalinen terapia - erikoistekniikat mahdollistavat päärynäisen lihaksen elastisuuden palauttamisen;
    • Terapeuttinen fyysinen harjoittelu on välttämätöntä, jotta voidaan poistaa paremmin spasmi, piriformis-lihasten venytys, sen kehittyminen ja vahvistaminen.
    • Fysikaalinen hoito - auttaa parantamaan trofista, lievittämään kouristuksia, laskemaan maitohapon ja muut patologisen aineenvaihdunnan tuotteet;
    • Akupunktio, Botoxin ja muiden tekniikoiden käyttöönotto.

    Kiovan lääkärit "Dr. Ignatieffin klinikka" pyrkivät kaikin tavoin lievittämään pakaralihaksia mihinkään vakavuuden asteeseen. Hoito-ohjelman valinta suoritetaan erikseen ja nopeasti johtaa potilaan toipumiseen.

    Kipu pakarissa kävelyä

    Kipu pohjalla kävelyyn voi johtua seuraavista syistä:

    Lonkan niveltulehdus - sairaus, joka vaikuttaa yhtä, samoin kuin kaksi lonkkaniveltä. Tämän taudin erityispiirre on nivusissa oleva kipu, joka myös antaa pakaraan ja jopa polviin. Pakenissa on kipuja kävelyn aikana. Lepäässä kipu on melkein mennyt. Haavoittuneen jalan liikkuvuus on vähäistä. Kipu tuntuu, kun vetää ylös jalat, jotka johtavat sivulle. Tauti kehittyy useammin 40 vuoden kuluttua.

    Aseptisella nekroosilla on samat oireet, mutta sen kehitys tapahtuu muutamassa päivässä, ja kipu katoaa vasta auringonnousun alkaessa (noin klo 4). Tämä tauti esiintyy noin 20-25-vuotiailla, harvoin poikkeuksin.

    Troangeriitti - femoraalisten jänteiden tulehdus. Kipu tuntuu myös kävelyn aikana tai makaamassa kipeästi. Useimmiten naiset ovat sairaita. Kipu tuntuu hyökkäyksillä reiden ulommalle puolelle. Toisin kuin niveltulehdus ja aseptinen nekroosi, kipu ei rajoita nivelten liikkuvuutta.

    Yleisin tauti, joka on tarkoitettu lääkäriin kipua pakaroihin kävelyä, liikkuessa, on päärynän muotoisen lihasten oireyhtymä. On vaikea nostaa suora jalka, jotta kaltevuus. Tämä on yksipuolinen sairaus, jolla on erittäin nopeasti kasvava kipu, joka kehittyy yhdestä kolmeen päivään. Syy on spinaalivaurio. Nousee epäonnistuneesta liikkeestä, stressistä, nosto painoilla, tunne kokemuksilla. Kipu esiintyy sekä alaselkässä että tuntuu pakaroista, harvemmin kipu saavuttaa kantapään koko jalan. Eksplisiittinen kipu voi olla milloin tahansa päivän.

    Myös kipu pakaraan voi liittyä myös sacroiliac-nivelten tauteihin. Mutta tämä tapahtuu tietenkin paljon harvemmin. Itse asiassa, kipu aluksi tulee reidestä ja sitten säteilee pakenupinnan ulkopinnalle, kaikki tapahtuu.

    Solmut ovat pieniä, jotka sijaitsevat suolen sisällä. Nähdäksesi ne ulkona on mahdotonta. Joskus voi olla tunne epämukavuutta, tunne kosteutta ympärillä anus, koska vapautuu tulehduksellinen neste, voi olla pieni kutina. Neste poistuu tulehduksesta.

    Jos unihäiriön jälkeen ilmenee kipua, tämä voi viitata selkärangan disogeeniseen patologiaan. Oireet selkäydinherneen lannerangan selkäkipu. Aluksi pieni tyrä, potilas valittaa tylsä ​​ja epävakaa selkäkipu, pahentaa liikuntaa.

    Kipu lihaskouristuksessa

    Kipu gluteus lihasten on useimmiten tuntuu tarkasti m. gluteus maximus (iso lihas), mutta se voidaan myös lokalisoida m. piriformis - päärynälihakset ja muut pakaroiden rakenneosat. Kipu-oireiden syyt vaihtelevat ja voivat olla sekä itsenäisiä signaaleja lihasvaurioista että heijastuneesta kipu sisäelinten sairaudesta, selkärankasta ja verisuonijärjestelmästä.

    Mitä tarkoitamme pakaralla on yksi gluteus-lihaksista, gluteus maximusista tai gluteus maximusista. Sen toiminnot ovat moninaiset - se on vastuussa reiden laajennuksesta nostoaessa, polven pyörimisessä ja osittain pystyssä kävelylle. Lihas on erityisen aktiivinen juoksuessa, hyppyessä ja kyykyssä.

    Syyt kipua gluteus lihaksen

    Yleisimmät kivunlievän lihaskipuongelmat liittyvät selkärangan patologioihin lumbosakraalisella alueella. Tällaiset sairaudet muodostavat noin 75 prosenttia syistä, jotka aiheuttavat kivuliaan oireen pakanoiden alueella, ja kipujen luonne on hyvin samanlainen kuin lumbodynia ja reumaattiset sairaudet, mikä vaikeuttaa tarkkaa diagnosointia.

    Tärkeimmät syyt kipua gluteus lihaksen:

    • Lumbosakrisen alueen osteokondroosi, radikulopatia, intervertebral hernia.
    • Lonkan niveltulehdus.
    • Sacroiliac alueen nivelten sairaudet (reisiluun tai leukakirurgian luun osteomyeliitti).
    • Selkärangan, ruston, kateenkorvan (lihaskudoksen, hematooman, murtuman) aiheuttamat vammat.
    • Ihottumattoman hermon puristus piriformiksen (piriformis-oireyhtymän) seurauksena.
    • Lumbago, kun lannerangan lihaksia on hypertonia, samoin kuin lonkat ja pakarat.
    • Naisten lantion elinten patologia - adnexitis.
    • Peräsuolen taudit - proktiitti, paraprotsio, peräpukamat, perireaktiivinen paise.
    • Myalgia primaarisena oireyhtymänä, joka liittyy tartuntatauteihin, hypotermiaan.
    • Myosiitti on tulehduksellinen prosessi pakaroiden lihaskudoksessa.
    • Polymyosiitti.
    • Erilaisia ​​laihtosytytmiä, mukaan lukien psoriaattinen niveltulehdus.
    • Lannerangan ahtauma.
    • Laihtuminen valtimoiden tai aortan.
    • Retroperitoneaalisen alueen kasvaimet.
    • Glutealisten lihasten kroonisen puristuksen oireyhtymä.
    • Pahanlaatuiset prosessit - lymfosarkooma, myelooma patologia, ilealmetastaasit.
    • Tuberkuloosiluu.

    Kipu kivunlihaksen lihaksessa voi olla myös toissijaisia ​​oireita tällaisista sairauksista:

    • Reisiluun kaulan murtumat.
    • Inguinal hernia.
    • Buritiitti (sylki).
    • Väärä ajoittainen claudication.
    • Jänteen nännitulehdus, joka kuuluu gluteus maximus -lihakseen.

    Kipu oireet pakaralihaksissa

    Kipu-lihasten tuntemukset ja oireet ovat hyvin erilaiset potilaiden kuvauksissa ja voivat olla:

    • Pakoon kohdistuva kipu syntyi spontaanisti, antaa takana, sitten jalassa, pahentaa kun nouset tuolilta kävelyn aikana.
    • Kipu lihaksessa ei astu jalkaan, se on puutteellista.
    • Kipu tuntuu pakaran keskellä, se leviää koko jalan, johon liittyy selkäkipu.
    • Pakoon kohdistuva kipu ei vähene viikkoon, pahentanut kiipeämällä portaita.
    • Kipu gluteus lihasten on vakio, ei vähenevät altis asemassa, tunne vetää, kouristuskipu. Kipua voidaan vähentää lämmittämällä pakarat.

    On selvää, että kliiniset oireet, kipu-oireet gluteus-lihassa riippuvat syystä, tapahtumisajasta ja samanaikaisista sairauksista. Seuraavassa on useita vaihtoehtoja oireiden kuvaamiseksi seuraavissa yleisimmissä patologeissa:

    1. Selkärangan kivulias oire yleisin syy on selkärangan degeneratiivinen vaurio, osteokondroosi. Tällaisilla patologioilla kipu leviää pakaralihan pinnalle ja säteilee reiden takaosaan. Tämän oireita pahentavat hankalat liikkeet, fyysinen rasitus, ja ne voivat jäädä lepoon, kaltevaan asentoon, hierontaan ja lämpenemiseen.
    2. Stenoosi, aortan tai laihtuneen valtimon tukkeutuminen. Kipu on voimakasta ensimmäisten 30 minuutin aikana, joten sitä voidaan pitää puhkeamisena. Kipu tuntuu vähitellen itsestään, ilman mitään hoitoa, mutta usein toistuu yöllä. Gluteuslihaksen kipua lisäksi stenoosiin liittyy heikkous, jalkojen kipu, jalkojen pistely ja puutuminen, usein osittainen limp.
    3. Päärynän muotoinen lihas-oireyhtymä. Kliinistä kuvaa on ominaista nalkista, tylsistä kipuista, joihin liittyy usein palava tunne pohjan, ristin ja lonkan lihaksissa. Kipu vähenee horisontaalisessa asennossa, aktivoituu liikkumisessa, etenkin pitkillä kävelyillä. Kipu-lihasten kipu voi säteilyttää luontoa, antaa polville, varpaille, häiritä normaalia kävelyä.
    4. Lumbodynialle on tunnusomaista voimakas, sykkivä, selkäkipu, selkä, pakarat, reidet, usein jalkaan säteilevä oire.
    5. Märkivä tulehdusprosessi reiden luukudoksessa - osteomyeliitti. Symptomatologialle on tunnusomaista terävät, terävät kiput, kaikki liikkeet häiriintyvät, kipu ei vähentynyt edes levossa, johon liittyy kuume, huimaus, pahoinvointi. Amea hematoottinen osteomyeliitti voi aiheuttaa koomaan.

    Kipu diagnosoidaan gluteus lihaksessa

    Diagnoosi kipua gluteus lihaksen, ensinnäkin, on oltava erilainen, eli sen ensisijainen tehtävä on poistaa vakavia, hengenvaarallisia patologioita.

    Yleinen standardi algoritmi potilaille, joilla on kipu pakaroihin, lonkat anamneesin jälkeen:

    Joogan teoria ja käytäntö

    Koe joogan opetus. Henkilökohtainen sivusto ohjaaja ja jooga terapeutti Natalia Blinova

    Kipu lonkan ja pakaroiden: diagnosoida ja poistaa

    Mutta pakaroissa - tunne ei ole miellyttävä: kävely, istuminen, makuulla on epämukava. Sen sijaan haluan tehdä jotain, aloitamme "jotain", mutta ymmärrämme, että tämä ei auta.

    Harkitse kolmen tyyppistä kipua lonkan ja pakaroiden, jotka esiintyvät siellä ja luopua jalka tai polven alueella.

    Torn ligamentti

    Monta vuotta sitten valmistelin kuntokilpailua, ohjelmaan kuului lanka... Floppasin positiolle ja kuulin äänen "Hschk" oikean pakaraan syvyyksissä... Sitten voisin nousta ylös, sitten minulla oli kainalo kahden viikon ajan ja seuraavina kuukausina elin kipua pakaraani.

    sijainti: tunnet sellaista kipua pehmytkudoksen alueella. Se ilmenee kävelyn aikana, ja se muuttuu selkeästi eteenpäin suorilla jaloilla.

    häirikkö: reisiluun selän lihasten nivelsiteet (englantilaisen kirjallisuuden "hamstrings") lonkkapuruun kiinnittymispaikassa.

    syy: tämän tyyppinen kipu pakaroissa tapahtuu, kun jänne-lihaksikas kompleksi on kudottu pohjaan ischial tuberosity.

    Tapahtuu kuormittamattomalla esilämmityksellä, myös kallistettaessa eteenpäin suorilla jaloilla, jos käytät liiallista voimaa. Joogaopettajat, jotka osoittavat monimutkaisia ​​elementtejä ilman edeltävää koulutusta, ovat myös vaarassa.

    Perinteiset keinot: paradoksi - kun nivelside on vaurioitunut, reiden lihakset luonnollisesti sopivat yrittäessään estää edelleen venyttelyä. Ajattelemme: reiden takana sattuu ja vetää, jos vedän sitä kovemmin, kipu menee pois. Sen sijaan, että voimme saada tulehtuneet nivelsiteet takaisin, jatkamme niiden vetämistä. Tämä julma ympyrä voi kestää kauan.

    Paras ratkaisu: anna lampaiden toipua itsestään. Tällöin on hyödyllistä vähentää reiden takaosan lihaksia, parantaa verenkiertoa tällä alueella ja taivuttaa polvet taivuttamalla. Heti kun voimakas kipu on ohi, voit vähitellen lisätä vetokykyä.

    Jalkojen leveän kaaren liiallinen kiristys heikkonappaleiden lihaksilla

    Asiakas tuli luokseni kärsivän kipu, joka ilmeni kävelyn ja nukkumisen aikana. Hänen kouluttajansa ehdotti, että tämä on vatsalihasten venytys, ortopedinen kirurgi diagnosoi piriformisen lihasten oireyhtymän, fysioterapeutin - jännityksen pitkin tai sääriluun alueella.

    Menimme selville hänen kanssaan, että kipun sijainti ja oire ilmaisevat reiden ryöstyneiden lihasten heikkoutta, mikä aiheuttaa sääriluun tai sääriluun (leveän reisiluun) ja kipujen kompensoiva ylivuoto. Vahvistimme lihaksia - reiden ryöstöjä, pian kipu katosi.

    sijainti. Tällainen kipu esiintyy tavallisesti reisiluun osassa ja menee alas polveksi, ilmenee kävelen ja nukuttamisen kivuliaalla puolella.

    häirikkö. Heikkoa glutealihaksia, jotka eivät tee työtä vilpittömässä mielessä, reiteen taipumus kääntyä sisäänpäin. Tämä luo kuorman ulkoisen condilian alueella ja ylittää tibia-alueen.

    syy: Useimmiten on pitkäaikainen epäsymmetrinen moottorimalli (adductor- ja adductor-lihasten epätasapaino)

    Tavalliset keinot. Tällaisen kipua aiheuttavat syyt ovat usein ylenevässä laajuudessa ja he alkavat työskennellä rentoutuen. Tämä on välttämätöntä, mutta tärkeimpien hoitojen jälkeen.

    Oikea päätös. Vahvista sieppaajia (abductor reisilihakset), jotka sisältyvät stabilointijärjestelmään tasapainottamalla toisella jalalla pyörittämällä jalkaa ympyrässä (mieluiten painovoiman suhteen).

    Liukastunut sciatic hermo

    Kun minulla oli tilaisuus käydä ihmiskunnan ihmeen maailmanäyttelyssä, otin tilaisuuden. Kyllä, joskus hanhi-kuoppia käy läpi, mutta silti se on erittäin jännittävää. Esimerkiksi olin hämmästynyt sciatic hermon pituudella! Kyllä, se ei ole vain pisin hermo elimistössä - alhaalta takaisin jalka - vaan myös paksumpi - pikkusormen leveys - lantion alueella.

    Koska se on niin pitkä ja paksu, se voidaan kiinnittää eri paikkoihin, mikä saa aikaan isosti-hermon laajalti tuntemisen.

    useimmiten tämä tapahtuu alaselkässä (ristin selkärangan välissä) ja sen paikan kohdalla, jossa se kulkee piriformis-lihaksen alla.

    Päärynäinen lihas ei ole suuri, mutta hypertonuksessa se tuo suurta kärsimystä. Hän on syvällä reidessä:

    • pyörii sitä
    • taaksepäin taivutettu lonkka.

    Jäykkä päärynän muotoinen lihas voi itsessään aiheuttaa kivunlievän kivun. Tapaus tulee pahaksi, jos se houkuttelee sciatic hermo. Se kulkee juuri sen alapuolella (ja joidenkin ihmisten sisällä).

    sijainti. Kipu pakaroiden keskellä, alaselkässä tai muualla hermon polulla; voi olla tunne puutumista tai heikkoutta jalassa.

    syyllinen: Levy herniation, osteophyte, päärynän muotoinen lihasääni.

    syy. Pitkä istuma-asento, degeneratiiviset muutokset selkärangassa.

    Perinteiset keinot. Jos kipu on äänihäiriötä herniated levyn seurauksena, tämä on suuri aihe ja se on tämän artikkelin ulkopuolella. Aivokuoren stabilointijärjestelmän lihasten vahvistaminen kokenut joogoterapeutti ohjauksella on paras ratkaisu tähän ongelmaan.

    Jos kipu johtuu päärynän muotoisen lihaksen sävyyn, pyrimme rentoutumaan.

    Kyyhkysen positiota suositellaan yleensä päärynäisen lihaksen oireyhtymän poistamiseksi. Valitettavasti useimmat ihmiset, joilla on tällainen ongelma, tämä asento on rajat ylittäviä.

    Kyyhkysen muodostamassa päärynän muotoinen lihas on maksimaalisesti pitkänomainen ja vahvistaa voimakkaasti iskeä hermo. Kun akuutti kipu poseessa kyyhkynen vain pahenee.

    Paras ratkaisu. Käytämme periaatetta "leikata, rentoutua ja vahvistaa."

    • Vaihe 1. Vähennä ympäröivää lihaksia (erityisesti suuria gluteus) verenkierron parantamiseksi.
    • Vaihe 2. Vähennä päärynän muotoista lihaksia varovasti, jolloin se vapauttaa kroonisen jännityksen (jos se ei aiheuta kipua) ja lisää herkän venytyksen. Aktiiviset poseet kuten virabhadrasana 2, utthita parsvakonasana liian purista päärynän muotoinen lihas. Vaikka yksinkertaiset asennot, jotka tukevat tuoleja ja ardha matsiendrasana ovat sopivin vaihtoehto, koska niissä jalka on taipuessa / pienennetyssä asennossa ilman ulkoista pyörimisliikettä, joka vaikuttaa varovasti päärynän muotoiseen lihakseen.
    • Vaihe 3. Kun lihas on valmis, voit lisätä ulkoinen kiertymisen venytykseen. Kyyhkysen sijaan on parempi tehdä gomukhasana takana selässä.

    Nyt voit siirtyä kyyhkysen tai Gomukhasanan täydelliseen versioon pystyasennossa. On pidettävä mielessä, että jotkut ihmiset eivät koskaan ole valmiita näihin vaihtoehtoihin.

    Lisäksi: poistamme reisien adduktoreiden kroonisen jännityksen, kun ne pyörivät jalkaa sisäänpäin, nostamalla päärynän muotoista lihaa stressiin. Sävyiset reidet voivat puristaa iskihermon uudelleen ja on välttämätöntä päästä eroon tästä paineesta.

    Kun iskihermo kiinnittyy, jopa reiden yksinkertainen venytys on erittäin tuskallista. Siksi noudatamme periaatetta "vähentää, rentoutua ja vahvistaa".

    Nyt olemme tehneet kaiken voitavan. Muista, että kipu voi johtua useista syistä, ja jos se ei mene pois, pyydä ammattitaitoista apua.

    Artikkelin kirjoittaja: Olga Cable
    Käännös: Natalia Blinova

    Enemmän Artikkeleita Jalkaa